A mund të bëj masazh shtatzënë?
Menjëherë është e nevojshme të theksohet se tremujori i parë i shtatzënisë është veçanërisht i rrezikshëm për fëmijën tuaj, sepse ndonjëherë ndodh aborti spontan gjatë kësaj periudhe, prandaj gjatë kësaj periudhe është e nevojshme të shmangen ngarkesat fizike dhe psikologjike. Dhe që nga tremujori i dytë, pasi të konsultoheni me gjinekologun tuaj, mund të shkoni në masazh në mënyrë të sigurtë. Nëse barku nuk është shfaqur ende, atëherë sigurohuni që, para fillimit të seancës, tregoni se gjendja juaj është e veçantë dhe keni nevojë për një qasje të veçantë. Pas të gjitha, masazh për një grua shtatzënë është shumë e ndryshme nga zakonisht. Së pari, zonat që mund t'i nënshtrohen masazhit janë shumë më të vogla. Së dyti, specifikat e lëvizjeve janë paksa të ndryshme. Procedura kryhet nga lëvizjet e lehta dhe të ajrit në zonat e brezit të krahut, të qafës, të duarve dhe të këmbëve. Masazhimi i zonës së qafës do të lehtësojë stresin që kohët e fundit ka përjetuar gruaja shtatzënë në lidhje me rritjen e vëllimit të gjoksit dhe barkut dhe krahët dhe këmbët do të përmirësojnë qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin.
Gjithashtu, ju ndoshta e dini se gjatë shtatzënisë sfondi hormonal i një gruaje ndryshon dhe ajo shpesh ndjen ankth dhe siklet emocionale. Masazhi është në gjendje të rivendosë rehatinë shpirtërore dhe të përshtatet në rrugën e duhur, si dhe të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm, të lehtësojë stresin dhe të lodhet.
Kurse masazhesh duhet të fillojnë të marrin pjesë në tremujorin e dytë dhe nëse gjendja fizike lejon lindjen e vet me një frekuencë 1-2 herë në javë për 30-40 minuta.
A mund të bëj shtatzënë një masazh këmbë?
Përgjigjja është e qartë - po! Pas të gjitha, ka shumë pika biologjike në të, duke ndikuar në të cilat është e mundur të përmirësohet qarkullimi i gjakut dhe puna e të gjitha organeve dhe sistemeve. Gjithashtu, gjatë shtatzënisë, shkaktohen ngarkesa e madhe e punës dhe presioni në këmbë, si rezultat i fryrjes së këmbëve, konfiskimeve dhe ënjtjes.
Do të jetë shumë prekëse dhe e bukur, nëse babai i fëmijës së ardhshëm do të masazhojë këmbët. Është ideale për të bërë atë para se të shkoni në shtrat, sepse pas lëvizjeve të dashura, të zellshëm do të priren për të fjetur. Për të kryer masazh është e nevojshme në të gjitha vendet që ndiejnë presion të veçantë. Gjatë përdorimit, duhet të përdorni një krem këmbë që nuk shkakton acarim. Ju duhet të filloni me lëvizje stroking, pastaj shkoni në fërkim për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Për ta bërë këtë, gishti i një dore duhet të masazhojë këmbën dhe gishtin e tjetrit - gishta. Procedura zgjat 10-15 minuta.
Megjithatë, vlen të përmendet se, me disa indikacione, është ende e nevojshme të shmanget masazhi gjatë shtatzënisë:
- në ARI
- sëmundjet e lëkurës
- sëmundjet e gjakut
- me venat me variçe
- në çdo proces gjilpërues në trup
- në çrregullimin e funksioneve të zorrëve
- në sëmundjet e zemrës
- me toksicitet akut
- në sëmundje ose inflamacion të zgavrës së barkut
- në nivele të larta të ujit
- kur kërcënohet me abort
Duke përmbledhur të gjitha sa më sipër, dëshiroj të tërheq vëmendjen tuaj tek fakti se masazhi për një fëmijë shtatzënë dhe të ardhshëm ka vetëm një ndikim pozitiv. Mos e mohoni veten një emocion pozitiv. Le kohë për të mbajtur fëmijën tuaj të bëhet për ju nuk e harruar dhe e lehtë!