Mundohuni të mendoni me qetësi rreth situatës. Nëse foshnja më e vjetër është më shumë se dy vjeç në kohën e fillimit të shtatzënisë, mund të mendoni për shkëputjen e përkohshme ose të plotë të tij. Por kjo është e pranueshme vetëm nëse ai nuk është shumë i lidhur me qumështin e nënës. Mos harroni, a mund të qëndrojë me qetësi pa një nënë më shumë se 3-4 orë (për shembull, me një gjysh, baba apo dado)? A ka fëmija përvojë të bjerë në gjumë pa gjoksin e nënës sime? Ndoshta ai tashmë kishte qëndruar me gjyshen e tij në fshat pa ty dhe mbeti i qetë, jo shumë i shqetësuar për ndarjen nga nëna dhe qumështi? Nëse po, atëherë mund të shmangni thërrimet nga gjoksi për një kohë të gjatë të shtatzënisë. Sidomos nëse vetë ideja për të ushqyer të moshuarit gjatë kësaj periudhe nuk ju pëlqen.
Sidoqoftë, nëse fëmija më i moshuar nuk është akoma 2 vjeç ose është, por është i lidhur qartë me gjoksin e nënës (fle vetëm me të, nuk qëndron për një kohë të gjatë pa një nënë, një fëmijë të ndjeshëm dhe të pambrojtur (sidomos nëse është vajzë)), marrin rreziqe. Mundohuni të kombinoni ushqyerjen me gji dhe shtatzëninë. Kujtohuni se kjo ishte praktika e zakonshme e të gjithë popujve të gjallë tradicionalisht - në vendin tonë dhe në Perëndim deri në fillim të shekullit të 20-të, dhe në popujt lindorë dhe fisnorë - deri më tani. Mbështeteni veten me mendimin se nuk jeni i vetmi që është i justifikuar normalisht dhe fizikisht. Vetëm bëni gjithçka që të mos dëmtojë fëmijën e ardhshëm.
Sigurisht, me dhënien e gjirit dhe një shtatëzanie të re, organizimi i procesit është i rëndësishëm. Ju vetëm në këtë rast nuk e dëmtojnë fëmijën e lindur nëse e dini se çfarë mund të bëni dhe çfarë nuk mundeni. Është gjithashtu e rëndësishme të përqendroheni në intuitën tuaj. Në fund të fundit, nëse nëna e ardhshme ndjen (nuk shpikin veten, pasi dëgjon këshillat e njerëzve të tjerë, por ajo e ndjen atë në shpirtin e saj), është më mirë të mos ushqeni gjatë shtatzënisë, është më mirë të dëgjoni. Ne shpesh e dimë se si është më mirë të bëjmë, por nuk i besojmë vetes. Dhe, përkundrazi, nëse nëna është e bindur se gjithçka do të jetë në rregull, që trupi do të përballojë mirë, atëherë është e nevojshme të ushqehet. Edhe nëse në mjedisin tuaj njerëzit janë të dyshimtë për dhënien e gjirit gjatë shtatzënisë.
Mos harroni një numër rregullash të thjeshta.
- Feed në një pozicion të përshtatshëm për ju, ju mund të shtriheni. Mbulo jastëkët, nëse është e nevojshme (nën shpinë, gjunjë, bërryla, fëmijë).
- Merrni gjumë të mjaftueshëm! Nëse nuk keni kohë të mjaftueshme gjatë natës, merrni një sy gjumë gjatë ditës.
- Hani me kërkesë, mos hidhni mish ose mos hani.
- Rest sa më shumë që ju duhet të ndiheni. Mos u mundoni të kapni gjithçka!
- Nëse thithjet bëhen të dhimbshme gjatë ushqyerjes me gji, ndryshoni sjelljen e të ushqyerit, provoni më rrallë për të aplikuar një të moshuar, duke e shpërqendur duke ecur, duke komunikuar me miqtë, librat, modelimin etj.
- Dihet se menjëherë pas lindjes, gjiri i gjirit ndaj të sapolindurve provokon tkurrjen e mitrës. Por kjo nuk do të thotë se ushqyerja me gji në shtatzëninë e hershme mund të provokojë dështimin. Megjithatë, jini të vëmendshëm ndaj vetes. Nëse ndjeheni intuitivisht që t'ju ushqejë një barrë, zbatojeni fëmijën më rrallë, shkëputeni nga një përrallë ose ecni.
Gjëja kryesore tani është që ju të duroni dhe të lindni një fëmijë të shëndetshëm. Prandaj, ushqyerja me gji do të jetë një përgjegjësi dytësore. Por mos e hapni këtë sekret te fëmija më i madh! Ai duhet të jetë i sigurt se ju ende e keni atë qumësht në dispozicion të plotë, se e ëma e do atë, si më parë. Njëkohësisht përgatitni thërrimet për një takim me një vëlla apo motër të ardhshëm. Me dashuri i shpjegoni atij se fëmija jeton në bark, se ai është i vogël dhe i mirë, se ai e do fëmijën dhe nënën më të madhe. Personalizoni fëmijën që pas lindjes së një thërrime të re, plaku do t'i mësojë atij të hajë qumështin e nënës. Kjo do ta dobësojë të ardhmen e rivalitetit dhe do të krijojë terren për miqësi mes fëmijëve.
Lexoni literaturën mbi ushqyerjen e fëmijëve në mënyrë të njëpasnjëshme. Më mirë nëse janë librat e prindërve të famshëm amerikanë dhe mjekët e zotërinjve. Vendosni nëse do të ushqeni edhe plakun ashtu edhe të porsalindurin. Mendoni me qetësi. Mbani në mend se ushqimi do të ndihmojë plakun që të përballojë me sukses stresin pas lindjes së një thërrimeje dhe të forcojë seriozisht imunitetin e saj. Në vend që të dëgjojnë histerikën (shpesh të pashmangshme në 2 muajt e parë) dhe të trajtojnë një fëmijë të moshuar për ftohjet, a nuk është më e lehtë të ushqeni të dy foshnjat së bashku (si binjakët ushqehen me gënjeshtra, fëmijët në të dyja duart në një jastëk për të ushqyer apo vetëm përkulur)? Mami në këtë kohë do të jetë në gjendje të pushojë pak. Përveç kësaj, ju nuk do të keni probleme me mungesën e qumështit, sepse ju sucks ju menjëherë dy! Dhe nuk do të ketë stagnim, pasi plaku është gjithmonë i lumtur të pijë qumësht shtesë.
Hiqni çdo dyshim se nuk do të ketë qumësht të mjaftueshëm për dy persona! Për shkak se dhimbja është e thithur, aq më shumë prodhohet! Dhe nëna ime ka ushqim të rregullt të balancuar rregullisht për të siguruar vitamina për të dy fëmijët. Përveç nëse gjizë është më e mirë është më shumë, dhe se në vullnetin.
Mos harroni se çdo shtatzëni e re është një provë serioze për shëndetin tuaj. Nën zemrën tënde, një jetë e re po zhvillohet dhe zhvillohet. Në tremujorin e parë është hedhja e organeve dhe sistemeve vitale. Dhe kjo varet nga ju në shumë mënyra tani nëse fëmija juaj i ardhshëm do të dobësohet dhe do të jetë i dhimbshëm ose përkundrazi do të rritet i shëndetshëm dhe i fuqishëm. Por në të njëjtën kohë, çdo shtatzëni ka një efekt rinovimin në trupin femëror. Për shkak të përshtatjes hormonale, zhvillohet mobilizimi i të gjitha forcave mbrojtëse, imuniteti i nënës së ardhshme është forcuar ndjeshëm. Mund të themi se për jetën e një njeriu të vogël ndodh mbështetja më e fuqishme për shëndetin e një gruaje shtatzënë. Kjo nuk duhet harruar!
Shtatzënia nuk është një sëmundje. Nëse jeni në pozitë, atëherë jeni të shëndetshëm! Dhe për të mbrojtur një jetë të re, trupi juaj në këtë periudhë do të punojë me forcë të reduktuar. Prandaj, në vetvete, ushqimi nuk do të ketë efekte të dëmshme në trup. Për më tepër, shpesh në gjysmën e dytë të shtatzënisë përbërja e qumështit ndryshon (njerëzit thonë: "bëhet e hidhur"), dhe foshnja mund të heqë dorë nga gjiri. Epo, nëse jo, ju mund të kombinoni të përkryer ushqimin dhe shtatzëninë, nëse dëgjoni vetë, relaksoheni dhe kujdesuni për shëndetin tuaj.