Cilat substanca ka nëna në pritje për këtë apo atë afat të shtatzënisë
Nevoja për gratë në vitamina dhe minerale nuk është aq e lartë në javët e para të shtatzënisë. Ajo në thelb ka nevojë për jod dhe acid folik. Prandaj, në tremujorin e parë të shtatzënisë (deri në 12 javë), përpiquni të mos përshkruani ndonjë kompleks vitaminash të veçantë, është më mirë të mos merrni vitamina sintetike.
Acidi folik mbron fetusin nga defektet e lindjes, nevoja e saj mund të mbulohet nga ngrënia e mëlçisë, panxharit, lakrës dhe lakërve të brumit, perimeve me gjethe jeshile, bishtajore, banane. Jodi është i përfshirë në formimin e hormoneve tiroide, zhvillimi i trurit të fetusit, si dhe inteligjenca e tij në vitet e mëvonshme të jetës, varet prej tyre. Në tremujorin e parë të shtatzënisë, nevoja për jodin mund të mbulohet duke ngrënë kripë dhe ushqim deti të jodizuar.
Në tremujorin e dytë të shtatzënisë, nevoja për vitamina dhe minerale rritet ndjeshëm, tashmë është e vështirë të kompensohet vetëm me produkte ushqimore. Komplekset vitamina-minerale vijnë në shpëtim. Ato janë të përshkruara gjatë shtatzënisë, kurse me pushime të vogla. Të gjitha vitaminat dhe mineralet marrin pjesë në "ndërtimin" e qelizave fetale, duke mbajtur një metabolizëm normal në trupin e nënës. Veçanërisht të dobishme janë mineralet si fosfor (formon dhëmbët dhe indet e eshtrave), hekuri (parandalon shfaqjen e anemisë së grave shtatzëna), kalcium (merr pjesë në formimin e indeve të fetusit dhe në shumë procese vitale), magnezi (mbështet punën e zemrës, pengon tkurrjen e muskujve të mitrës që parandalon një abort).
Shtatzënia në trupin e një gruaje mund të shkaktojë ndryshime në punën e veshkave dhe të mëlçisë (duke përfshirë një shkelje të sekretimit të substancave toksike nga trupi), sistemin kardiovaskular, ndryshimet e ndryshme endokrine, ngadalësimin ose përshpejtimin e proceseve metabolike. Si rezultat, kur merrni drogë të toleruar më parë, mund të merrni një reagim të papritur, ekziston rreziku i alergjisë së drogës, dhe ndonjëherë edhe intolerancës së plotë. Në këtë rast, ju duhet të ndaloni marrjen e vitaminave dhe në kurriz të ushqimeve natyrale për të kompensuar mungesën e vitaminave dhe mineraleve.
Përbërja e komplekseve për nënat shtatzëna
Komplekset vitamin-minerale për gratë shtatzëna lëshohen shumë, por ato nuk janë ekuivalente, kështu që shpesh mjeku i cakton komplekset individualisht, duke marrë parasysh gjendjen e gruas shtatzënë, nevojat e saj personale.
Karakteristikat e komplekseve më të famshme vitamina-minerale:
- Elevit Pronatal - i projektuar veçanërisht për gratë shtatzëna nga firma e famshme zvicerane F. Hoffmann-La Roche; përmban një shumë të acidit folik dhe magnez, por nuk përmban jod;
- Materna - lëshohet në dy forma; forma e dozimit përmban shumë vitamina A, vitamina B, magnez, e cila shkakton një rritje të enzimeve të mëlçisë në testin biokimik të gjakut dhe shpesh ndodhin reaksione alergjike. Kryesisht emërohet me shfaqjen e shenjave të mungesës së magnezit (diarre, spazma dhe bloating, çrregullime të ritmit të zemrës, ankth, nervozizëm, pagjumësi, konfiskime, dobësi të muskujve, dridhje). Centrum materna është një shtesë biologjikisht aktive për ushqim, mund të merret nga të gjitha gratë shtatzëna;
- Multitabs perinatal - përmban acid folik të mjaftueshëm, jod dhe magnez, por doza e vitaminës A është e pamjaftueshme. I përshtatshëm për gratë shtatzëna të shëndetshme, dhe me kushte të ndryshme mungese, zakonisht përshkruhen komplekset e tjera;
- Alfabeti "Mami i shëndetit" - përmban shumë vitaminë C, jod, por pak magnez dhe acid folik; por sipas prodhuesve, si rezultat i ndarjes së komponentëve (ata janë të ndarë në tri tableta që marrin parasysh përputhshmërinë e komponentëve individualë), asimilimi i tyre zhvillohet, ato nuk shtypin aktivitetin e njëri-tjetrit, prandaj doza më të vogla janë të mjaftueshme;
- Vitrum prenatal (3 minerale - zink, kalcium, hekur dhe 10 vitamina) dhe Vitrum prenatal forte (10 minerale dhe 13 vitamina). Mjeku i parë i mungon magneziumi dhe jodi i nevojshëm për një grua shtatzënë, por vitamina A, D, acid folik mjafton, forcon sistemin imunitar, zvogëlon rrezikun e anemisë, keqformime kongjenitale, mungesa e kalciumit në trupin e nënës. Përgatitja e dytë ka të gjitha komponentët e domosdoshëm, ajo është e përshkruar për parandalimin e toksikozave, pamjaftueshmërinë e placentës dhe kërcënimin e abortit, anemisë.
Përveç këtyre, ka shumë më tepër komplekse vitaminë dhe minerale për nënat shtatzëna, për të kuptuar se cili do të ndihmojë doktori i konsultimit të një gruaje.