Kur thoni papritmas: "Hiqeni këtë zakon! Ajo është budallallëk! "- po bëhet" e parehatshme ", apo jo? Çfarë është ai ... Unë gjithmonë prerë bukën kështu ... Thikë për veten time ... Unë gjithmonë kam mëngjes para TV ... Unë të kuptoj shumë! Sepse zakonet tona nuk janë asgjë më shumë sesa vetë. Personaliteti ynë. Se ne jemi në sytë e njerëzve të tjerë. Kjo deklaratë fillimisht duket qesharake, po?
Por le të shohim më thellë. Çfarë mund të thotë një kalimtar për ju për ju? Më shumë gjasa, nuk është e mjaftueshme: është vajza, e harmonizuar, e veshur elegante, në të sytë e zinj dhe flokët e zinj. Më e dukshme do të vërehet: duket se ajo është në dashuri, ose: diçka në jetën e saj nuk është kështu. A pajtoheni se përshkrimi i kalimtarit të rastësishëm ju jep, a jeni ju? Nuk ka? Sigurisht! Ai nuk e njeh personalitetin tuaj.
Dhe si, për shembull, do të përshkruaje një njeri që për shembull do të jetonte me ty 24 orë në ditë?
Ajo zgjohet herët, leshohet, veshet, pëlqen të shikojë televizor dhe të bisedojë me miqtë, i pëlqen të shkojë në diskoteka dhe të ëndërrojë për të takuar një njeri të vërtetë. Më shumë si e vërteta? Shikoni, është vetëm për shkak se personi përshkroi zakonet tuaja: ngrihuni herët, lani, shikoni TV, bisedoni me miqtë ... Çfarë tjetër mund të shtoni në përshkrimin tuaj? Çfarë nuk mjafton për të përshkruar personalitetin tuaj, përveç numrit të zakoneve tuaja?
Dhe disa zakone janë për disa arsye të quajtura të dëmshme.
Një zakon i keq është diçka që ju pengon të bëheni të përsosur; të tilla si ju do të dëshironi të jetë, dhe të bëjë atë që ju jeni. Gozhdimi i thonjve nuk është aspak një zakon i keq për ata që duan të edukojnë kafshët në trupat e tyre dhe të marrin në konsideratë se saktësia është shumë e "të rinjve magjepsës". Por ngarkimi në mëngjes mund të bëhet mjaft zakon i keq i një personi që në mënyrë aktive dëshiron të rritet yndyrë.
Natyrisht, këta shembuj janë komik. Përveç marrëdhënieve tuaja personale, ekziston edhe një aspekt social: një zakon i keq është diçka që ju pengon të bëheni ideal në sytë e "publikut". Për të pranuar, unë vetë nuk e di se kush është ajo - "publiku". Profesorët e quajnë atë "socium", psikologët - "pavetëdije kolektive", politika - "opinioni publik" ... Kush është - është e panjohur. Por ajo që është, ajo që dikton ligjet e saj dhe ndikon në sjelljet dhe zakonet tona, është e sigurt.
Mendoj se pas dëgjimit të opinioneve të "publikut", nga të cilat nuk mund të shpëtoheni, burrat për të cilët ne jemi tërhequr aq fort, duhet të dëgjojmë veten dhe të vendosim: çfarë ju pengon të jetoni ashtu siç dëshironi. Pas një mendimi të një momenti, ju mund t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje vetë. Ndërkohë, unë do të listoj zakonet më të zakonshme që parandalojnë të jetuarit "në tërësi", të cilat "gllabërojnë" kohën tonë, marrin kontrollin e jetës sonë dhe na pengojnë të arrijmë atë që mund të arrijmë.
Në fund të zgjoheni
Nga kjo fillon gjithçka. Ju merrni gjysëm ore para se të largoheni, ju shpejt lani fytyrën, bëni mëngjes, nxitoni të aplikoni përbërjen - dhe dita është e njëjtë "e copëtuar".
Burimi : më shpesh është vetëm përtacia. Është kaq e këndshme që të shtrihesh në një krevat shtesë për një minutë, veçanërisht me një person të ngushtë. Megjithatë, ndodh që një person zgjohet vonë, sepse ai nuk e shijon ditën e ardhshme, ai ka frikë prej tij ...
Pasoja : personi pushon së shkatërruari kohën, dhe koha fillon të shkatërrojë personin: shtyn, "merr në fyt" dhe ju detyron të bëni atë që nuk dëshironi të bëni.
Si të shpëtoheni : merrni një orë në fillim. Në mbrëmje, përgatitni një "mendim të këndshëm për të nesërmen", planifikoni një takim të këndshëm ose një mendim të ëmbël. Për shembull, për momentin që zgjoheni, shkruani mendërisht një mendim: takimi me njeriun e ëndrrave të mia ose triumfin tim në punë. Kur të ëndërroni - menjëherë të ngriheni dhe ta rregulloni krevatin në mënyrë që të mos ketë tundime për të shkuar atje dhe të bëni gjëra të këndshme: hapni dritaren dhe pini një kafe. Dëgjoni muzikën. Uluni në heshtje ose bëni një make-up të mirë.
Rezultati : ju do të rrisni jetën tuaj për të paktën një orë. Pastaj - për një orë ... unë do t'ju them një sekret që psikologët kanë gjetur normën e gjumit për një person në ditë: 5 orë - normale, 6 orë - pak, 7 orë - pak dhe 8 - përsëri normale. A e kupton? Ju mund të jetoni 19 orë në ditë!
të jetë vonë
Vonesat në emërimet, takimet, aeroplanët dhe trenat janë një mënyrë tjetër për të "humbur" jetën tuaj. Përveç kësaj, që nuk tregoni respekt për njerëzit që po presin për ju, ata nuk ju marrin seriozisht.
Burimi: ka shumë të ngjarë, ju nuk doni të shkoni atje ku po shkoni. Disorganizimi, "bllokimi i trafikut" në rrugë, "harroi paratë në shtëpi" - këto janë vetëm pasoja.
Pasoja: nuk i besoni gjërave të rëndësishme dhe nuk jeni serioz - si një person i pasuksesshëm.
Si të shpëtohesh: së pari le të mos shkosh në takime, ku nuk dëshiron të shkosh. Kështu që ju do të zvogëloni numrin e vonesave me të paktën dy herë. Pastaj, mos u ngut. Vonë madje edhe për atë takim, i cili ende emërohet, e thërret dhe anulon atë. Vetëm thirrni përpara. Nëse ende duhet të shkoni, mendoni dhe kuptoni veten: çfarë ju ndalon? Ndjekja e "pengesave" tuaja, ju mund t'i kaloni lehtë ato. Ose mos hidhni poshtë - në diskrecionin tuaj.
Rezultati : ju "pastroni" jetën nga kontaktet e panevojshme dhe rregulloni atë. Për të arritur në kohë është një kërkesë për një jetë serioze.
Harrojeni për angazhimet
A ju kujtohet se sa kohë më parë ju premtove të vizitoni gjyshen tuaj të vjetër? Dhe ju harroni gjithçka ... Natyrisht, ju thashë se do të bjerë vetëm për shkak se ishte e pakëndshme të refuzoja ... Por unë nuk shkova! Dhe ajo pret dhe kujton! Dhe më e rëndësishmja - ju kujtohet! Burimi: Ka shumë të ngjarë që ju nuk doni t'i fyeni, ose më mirë - keni frikë të bëheni të këqij, të pavëmendshëm, të paqëndrueshëm. Kjo është arsyeja pse ju premtoni.
Pasoja: nëse nuk i përmbushni këto premtime, nuk bëheni vetëm si keni frikë, jeni ende një person i besueshëm: keni premtuar dhe nuk keni bërë atë - është më keq se sa refuzuat.
Si të shpëtohesh: mëso të thuash "jo". Pasi të mësosh si të refuzosh , mbaj premtimet sa më shpejt të jetë e mundur. Për shkak se biznesi i papërfunduar ka efektin e një "veprimi të papërfunduar". Ata janë "të ngarkuar" në "RAM" dhe nuk ju lejojnë të punoni shpejt dhe me efikasitet.
Rezultati : Ju mund të bëni vepra të mira dhe merrni kënaqësi nga ajo. Mirënjohja, e cila transmetohet nga sytë, veprat dhe "shpërblimi nga hapësira e jashtme", do të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e jetës suaj. Për të hequr qafe një zakon të keq është e mundur vetëm në një mënyrë - për ta zëvendësuar atë me një të re - të dobishme. Vetëm mos harroni: për herë të parë do të jeni të lumtur të silleni në një mënyrë të re, në të dytën - normalisht, në të tretin - automatikisht, në të katërtin - do të humbni durimin tuaj ... Dhe këtu ju duhet të tërhiqeni bashkë dhe të vazhdoni. Le të jetë një mijë argumente kundër ", por ka një" për "- jeta juaj do të ndryshojë. Dhe më shumë. Zakon i formuar 40 ditë. Kjo u zbulua nga psikologët. Mbajini këto 40 ditë. Dhe pastaj - do të shihni përmirësime të tilla, të cilat ishin vetëm në fantazitë tuaja më të egra.
Rregullat e refuzimit të sjellshëm:
- Shprehni frazën në një zë të qetë dhe të sigurt. Do të jetë edhe më mirë në qoftë se supet janë të drejtuara dhe të dyja këmbët qëndrojnë fort në dysheme.
- Për të filluar me shprehjen është e nevojshme nga fjalët: Nuk mund ta bëj këtë.
- Sigurohuni që të shpjegoni në dy ose tre fjalë pse nuk mund ta bëni. Pra, tregoni respekt për kërkesën e personit dhe mos e fyeni atë me refuzim.
- Nëse shpjegimi juaj është më shumë se gjashtë fjalë - ky është një shpjegim i keq. Pritini.
- Mos kërko falje. Ju keni të njëjtën të drejtë të refuzoni, si ai - për të kërkuar. Bëni vetëm atë që vërtet mund dhe dëshironi të bëni.
- Mos nxitoni. Le ta kuptojë personi që e keni dëgjuar, e kuptuar dhe me të vërtetë nuk mund ta ndihmoni.
- Mos u përfshini në dialog. I gjithë biseda duhet të plotësojë dy cues: një kërkesë është një refuzim.