Si, nuk ke dëgjuar asgjë për vumbulën - trajnimin e muskujve të zonës intime? Çfarë është ajo?
Fjala që është interesante, shumë kujton "ndërtimin e trupit". Dhe kjo nuk është disi shumë femërore. Vumbilding - një kompleks i trajnimit të muskujve të zonës intime (muskujve të kontrolluara vuma-vaginale). Efekti arrihet përmes simulatorëve të veçantë. Ka teknika të tjera që ndihmojnë në zhvillimin e muskujve delikate. Për shembull, ushtrimet e ashtuquajtura Kegel stimulojnë muskujt e dyshemesë së legenit. Po-a-ah ... Imagjinata dhe tërheq një kolonë të atletëve të cilët, me fytyra të tendosura, mendërisht kërkojnë muskuj intime. Mbi të tyre ngrihet një trajner i fuqishëm, komandanti "Bëje përsëri! Bëni dy! ". A keni nevojë për këtë?
Pse? Ky trajnim është i domosdoshëm për shëndetin dhe kënaqësinë. Falë ushtrimeve të veçanta mund të mësoni të kontrolloni muskujt e zonës intime. Zakonisht ato nuk kontrollohen nga dëshirat tuaja, por pas stërvitjes së vështirë do të mësoni të përfshini pikërisht zonën që dëshironi, mund ta rregulloni vetë kohën dhe intensitetin e ngjeshjes. Ndryshimi në cilësinë e seksit ka një efekt të dobishëm në marrëdhënien tuaj. Për dashurin tuaj, ju gjithmonë do të jeni të ndryshme, por gjithnjë interesante. Mos hezitoni: trajnoni muskujt intim - parandalimi më efektiv i ndryshimeve sesa kontrolli i vështirë. Gjatë punës, nën stres, muskujt shtrihen pak. Dhe një i dashur mund të jetë i zhgënjyer në shtrat. Dhe si do të jeni të mërzitur! Pikat e ndjeshme të vaginës, të cilat dikur ishin të përfshira në mënyrë aktive, pas lindjes ishin jashtë zonës së kontaktit. Për të rivendosur tonin e muskujve, ju duhet të stërvitni ato, dhe kjo, nga ana tjetër, do të forcojë dhe përshpejtojë eksitim dhe ndjeshmëri. Ushtrimi gjithashtu i heq gratë nga problemet delikate që lidhen me urinimin e dëmtuar: muskujt që rregullojnë këtë proces janë pjesë e grupit intim.
Ku? Në shkolla, "geisha", menaxhimi i muskujve të zonës intime është pjesë e përgatitjes komplekse të një gruaje për një marrëdhënie më sensuale dhe të gjallë seksuale. Këto shkolla janë të bazuara në traditat e priftërinjve të dashurisë japoneze, gejase japoneze dhe praktikave taoiste. Prandaj - shoqërim në stilin e "Oriental", veshur me pizhame kineze, instruktorë dhe aroma të temjanit. Në një gjinekolog profesionist, mund të merrni informacion rreth ushtrimeve të Kegel, të cilat kanë për qëllim forcimin e muskujve intim. Ju studioni në shtëpi, dhe gjinekologu juaj monitoron rezultatet. Çdo gjë ndodh në një mjedis të biznesit dhe quhet terma mjekësorë. Ju mund të studiojnë në shtëpi duke përdorur mësime video. Ju gjithashtu mund të punoni me një shumëllojshmëri simulatorësh të veçantë. Ato shërbejnë për të forcuar muskujt e zonës intime, për shembull, topa lodhesh, të cilat shiten në dyqanet e seksit. Mësime të tilla janë të mira për individë modestë, të turpshëm - pa marrë parasysh se askush nuk ju sheh këtu! Dhe po bën një gjë të dobishme për ju - vumbildingom - trajnimin e muskujve të jetës intime.
Me shijen e vaniljes ... A doni që i dashuri juaj të të bëjë të lumtur në shtrat? Shpesh trajtoj akulloren e tij vanilje: përmban fosfor dhe kalcium - substancat e nevojshme për indet e muskujve për të punuar mirë. Vanilla gjithashtu kontribuon në një seks më të relaksuar dhe të këndshëm.