Në kënaqur, shumë vitaminë B6, e cila forcon sistemin nervor dhe promovon prodhimin e serotoninës. Dhe serotonin, siç e dini, është një hormon i lumturisë. Për këtë, vetitë e dobishme të bollgur nuk mbarojnë. Ekziston edhe vitamina E në të, e cila mbron trupin nga radikalet e lira, të cilat dëmtojnë molekulën e ADN-së dhe shkaktojnë plakjen. Bollgur përmban mangan dhe zink, të cilat janë të dobishme për kockat, dhe për sistemin imunitar. Dhe kjo është e vetmja gjë që nuk ka kundërindikacione. Përveç fëmijëve të vegjël, të cilët janë të rekomanduar të japin bollgur pas 10 muajsh. Fakti është se bollgur përmban proteina gluten, e cila mund të shkaktojë një reaksion alergjik tek fëmijët, për shkak të nën-zhvillimit të traktit të tyre të tretjes. Ajo ka një efekt choleretic, i cili shërben si një profilaksë për cholelithiasis, dhe gjithashtu për shkak të silikonit ajo ka një efekt të dobishëm në flokë dhe forcon thonjtë, dhe gjithashtu ndihmon në lezionet e indit lidhës, nyjeve dhe sistemit muskulor.
Paraardhësit tanë gjithashtu dinin për vetitë e mahnitshme të bollgur të dobishme, është për të ardhur keq që jo të gjitha recetat janë ende të zgjidhura, por ajo që është për momentin, është e nevojshme të aplikohet për të qëndruar i shëndetshëm. Rekomandohet një shumë e recetave për gatimin e bollgur, domethënë sepse ajo konsiderohet jo vetëm e kënaqshme, por edhe shumë e dobishme. Një pjatë e qull kafe për mëngjes është e dobishme për ata që duan të humbin peshë ose kanë frikë për të marrë mirë. Meqë niseshti i kësaj drithëre është shumë i ngadalshëm i thyer në traktin e tretjes dhe gjithashtu është tretur ngadalë, kështu që një shërbim i qullës jep një ndjenjë të ngopjes dhe energizon për një kohë të gjatë, gjë që redukton mundësinë e snacks.
Përdorimi i kënaqur ka shkuar shumë gjatë për të bërë drithërat dhe drithërat. Tani në raftet mund të gjeni shumë produkte, të cilat përfshijnë këtë drithëra të dobishme. Kjo është bukë, makarona, biskota, jogurtë dhe desserts
Receta për gatimin e bollgur nga murgjit tibetian:
Merrni bollgur, dy lugë dhe holluar me një sasi të vogël të ujit, të vënë në natën për të këmbëngulur. Pas kësaj, shtoni një lugë gjelle fara kungulli, feta banane dhe arra pisha për shije. Mix çdo gjë, dhe hani mirë në mëngjes.
Receta e dytë për bollgur .
Është e nevojshme për të marrë një tas të vogël dhe të bëjë një pjesë të një deri në një bollgur derdh ujë të ngrohtë, shtoni një pjesë të vogël të bukës së zezë në mënyrë që të thahen dhe të përfundojë atë me një leckë. Pasi të vendosni endet në një vend të ngrohtë për një ditë. Pas një dite, vendosni një zjarr të ngadaltë dhe sillni një çiban. Pastaj hiqni nga nxehtësia dhe lëreni të ftohet. Ju mund të hani me çdo sallatë dhe madje edhe bllokim. Kur një person zhvillon një gastrit ose një ulçerë në stomak, ai nuk ka asgjë tjetër veçse të heqë dorë nga ushqimi që ai është mësuar të hahet. Në raste të tilla, një person ka nevojë për ndihmë, sepse ai ka nevojë për ndihmë dhe mirëkuptim, dhe më së miri për ushqim të mirë.
Trajtimi i gastritit dhe ulçerat me qumështin e brumit , përgatitja: Hidhni një lugë gjelle bollgur në një gotë dhe derdhni ujë të ftohtë të zier, largohuni brenda natës. Në mëngjes merrni një lugë dhe përzieni mirë. Lëngu që formohej nga bollgur, i drenazhuar dhe i tendosur, pastaj vuri një zjarr të dobët, duke nxitur pak për të ngrohur, në mënyrë që të mos ishte e nxehtë, por e ngrohtë. Pastaj derdh përsëri në xhami dhe shtoni një lugë çaji mjaltë. Pini në mëngjes në stomak bosh. Në një orë e gjysmë mund të hani vetëm. Shumë shpesh, sidomos të moshuarit, gratë shtatzëna ankohen për kapsllëk në të njëjtën kohë, nëse merrni ilaçe kimike ju mund të merrni vetëm varësi. Në raste të tilla, healers tashmë ishin të njohur me këtë problem dhe, në bazë të aftësive të tyre, ata mësuan se si të përgatisin një ilaç të mirë për kapsllëk.
Trajtimi i kapsllëkut .
Merrni një gotë bollgur dhe derdh ujë të valë, këmbëngul tre ose katër orë. Pastaj lëngu drenohet përmes një sitë. Në këtë rast, kajsi të thata, fiq, hidhnin arra dhe shtohemi të gjitha me bollgur. Top me një lugë gjelle mjaltë dhe përzierje mirë. Për shije, ju mund të shtoni krem kosi për dëshirën tuaj.
Rezulton me ndihmën e kënaqësisë që mund ta lini duhanin .
Për këtë metodë të trajtimit erdhën ish-duhanpirësit e rëndë, të cilët rastësisht u përpoqën me çajin e çajit.
Receta: Merrni një mish të mirë dhe cilësor jo të copëtuar, bluaj në një mulli kafeje dhe derdhni një gotë me ujë të ngrohtë, pastaj vendoseni gjatë natës. Në mëngjes, përzierja rezulton të valojë për dhjetë apo pesëmbëdhjetë minuta, të freskët dhe të pini si çaj. Më shpesh ju merrni një çaj të tillë, aq më pak do të jetë dëshira për nikotinë. Oats të kthehet të jetë shumë efektive për bukurinë.
Receta për gatim pastrim nga bollgur : Merrni mjaltë 100 gram, bollgur gjysmë filxhan, dhe përzierje mirë. Ky ilaç heq lëkurën e vdekur shumë mirë nga fytyra dhe trupi. Lubrifikoni zonat me një shtresë të hollë dhe lëreni për shtatë ose tetë minuta. Lani me ujë të ngrohtë.
Një recetë e dobishme për zbardhjen e fytyrës. Ju duhet të merrni bollgur me terren dy lugë, kos dy lugë, një lugë çaji mjaltë, një lugë çaji vaj ulliri. Mix mirë deri sa të qetë dhe të aplikoni për të përballuar për 15 minuta. Pastaj pije me ujë të ngrohtë.