"Vallëzimi i barkut oriental është më i hollë, vallëzimi" - tani do të jetë motoja jonë në ndjekjen e formave ideale. Mendoni për veten tuaj, sa e bukur është të kuptoni se po merrni forma të bukura, duke bërë kalim kohe tuaj të preferuar.
Kur filloni mësimet e valleve, mbani mend se vallëzimi i barkut është një ngarkesë mjaft e rëndë fizike, por, megjithatë, ajo ndihet më pak se në klasë, për shembull, në sallën e palestër. Çdo gjë është e lidhur me faktin se ngarkesa në trup gjatë valle shoqërohet me një ritëm interesant dhe të shpejtë të vallëzimit, duke sjellë kënaqësi fizike dhe emocionale. Vallëzimi belly mund të transformojë rrënjësisht një figurë femër dhe të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin.
Shëndeti dhe vallëzimi i barkut
Siç u përmend më lart, vallëzimi i barkut lindor është i aftë të transformojë pozitivisht figurën femër dhe të përmirësojë ndjeshëm gjendjen shëndetësore. Kështu, në procesin e lëvizjeve të valleve sigurohet:
- Djegia e yndyrës si rezultat i përmirësimit të proceseve metabolike në trup.
- Përmirësimi i përshtatshmërisë fizike.
- Rritni tonin e përgjithshëm të trupit.
- Rritja e tonit të muskujve.
- Parandalimi i osteokondrozës, osteoporozës, artritit dhe një përmirësim të dukshëm në gjendjen e sistemit kockor të trupit.
- Lehtësimi i stresit dhe stresit total.
- Zhvillimi i aparatit vestibular të trupit, përmirësimi i koordinimit dhe ndjenja e ekuilibrit.
- Zvogëlimi i problemeve që lidhen me sindromen premenstruale.
- Parandalimi i celulitit, si dhe eliminimi i simptomave kryesore.
- Qëndrim i përmirësuar dhe shpinë.
- Forcimi i sistemit kardiovaskular.
Siç mund ta shihni, vallëzimi i barkut orientale është një mënyrë universale, jo-ilaç për të arritur harmoninë e shpirtit dhe trupit. Për të rritur vitalitetin dhe për të përmirësuar ndjeshëm shëndetin tuaj është valle normale, nëse e doni dhe e çmoni.
Mosha dhe valle belly
Ata që duan të kërcyer dhe valltarë të rinj shpesh kanë një pyetje: "Për çfarë moshe është" vallëzimi i barkut "i krijuar? A jam tepër i vjetër për vallet e tilla? »Në fakt, veçoria e vallëzimit orientale lejon që ajo të praktikohet nga gratë në çdo moshë, si për vajzat shumë të reja 7-8 vjeç, ashtu edhe për zonjat e Balzacit dhe madje edhe në moshën post-balzeze. Prandaj, çdo grua mund të ndiejë ndikimin pozitiv të valleve orientale në trupin e saj.
Kundërindikacionet për kërcimin e barkut
Për fat të keq, me sëmundje të caktuara nuk është e këshillueshme të përfshihesh në vallet orientale. Vetëm për ta dhe unë dua të flas.
Së pari, dhimbja e vazhdueshme mbrapa pas lëvizjeve valle tregon probleme shëndetësore, prandaj është e rëndësishme të gjesh një mjek me përvojë para se të kthehesh në trajnim.
Veç kësaj, ia vlen të mendosh seriozisht para se të ndjekësh klasa valle, nëse ke këmbë të sheshtë dhe probleme serioze me shpinë.
Valle Lindore nuk është e dëshirueshme për problemet e mëposhtme shëndetësore:
- me gjakderdhje të rëndë menstruale dhe dhimbje;
- aneurizmat, hipertensionin intrakranial;
- në fazat e përkeqësimit të ulcerave të stomakut, si dhe me probleme serioze me mëlçinë;
- me venat me variçe, defekte zemre, angina e pushimit dhe tensioni;
- me bronkit të përkeqësuar dhe obstruktiv, me tuberkuloz pulmonar;
- me sëmundjet e vezoreve, si dhe tumoret dhe proceset inflamatore në fazën e përkeqësimit, cisteve, miomave dhe tubave fallopianë të bllokuar;
- gjatë shtatzënisë.
Nëse dërgoni fëmijën tuaj në klasa në vallet orientale, duhet të mbani mend se dridhja është e ndaluar për fëmijët. Vetëm me 5 vjet mund të bëni valë të vogla dhe plastike, por tetë deri në njëmbëdhjetë vjet mund të jepni heshtje rrahje të vogla, një lëkundje të lehtë, duke zhvilluar një kyçin e këmbës dhe duke mos hequr këmbët nga dysheme, ju mund të bëni tetë.
Nëse nuk keni kundërindikacione për të praktikuar valle orientale, atëherë merrni guxim në biznes. Në vallëzimin e barkut lindor ne bëhemi të hollë, vallëzimi dhe marrja e së vërtetës një kënaqësi e madhe morale dhe kënaqësi emocionale. Gruaja çlirohet seksualisht dhe transformohet fizikisht, që do të thotë se ajo e forcon vitalitetin e saj. Unë mendoj se e gjithë kjo ia vlen për të mësuar botën e mahnitshme dhe interesante të kërcimit të barkut oriental.