Për gratë në vende të tilla ekzotike si Egjipti, Jordania, India, Maroku, Arabia Saudite dhe kështu me radhë, gjendja fizike e trupit është një përparësi shumë e rëndësishme. Përgatitja për lindjen e fëmijës, një temë e tillë merr një vend më serioz se ai i grave perëndimore. Ndoshta fakti është se në vendet lindore gratë lindin më shpesh. Vlen të kushtohet vëmendja për faktin se trupi i grave orientale është gjithashtu më i fortë dhe më i qëndrueshëm. Por pse?
Konsideroni një drejtim të tillë si vallëzimi i barkut, i cili është një formë tradicionale e artit për gratë në Lindje. Perëndimorët gabimisht besojnë se ata janë të angazhuar në një lloj të tillë vallëzimi si vallëzimi i barkut vetëm për argëtim, ose është vetëm një hobi. Gjithashtu, shumë besojnë se vallëzimi i barkut është një vallëzim klasik i gruas për burrin, e krijuar fillimisht si një hobi dhe një tundimi. Sigurisht, nëse shikoni në njërën anë, atëherë po, gjithçka është absolutisht e vërtetë. Por kjo nuk është një tipar i plotë i këtij lloji të artit. Fakti është se vallëzimi i barkut ose vallëzimi i barkut është përveç çdo gjëje tjetër dhe gjimnastikë të veçantë për gratë e ardhshme të ulëta. Rrënjët e këtij drejtimi shkojnë aq thellë sa shumë tashmë nuk e kujtojnë qëllimin e vërtetë të saj.
Në procesin e vallëzimit, të gjitha ngarkesat fizike në muskujt vijnë gradualisht, ndërsa ato muskujt që kanë prioritet gjatë lindjes janë të përfshirë. Kjo, ndoshta, është një nga drejtimet e pakta fizike, e cila është e kufizuar nga goditjet e papritura. Belly dance përfshin një sërë ushtrimesh specifike që synojnë të punojnë me muskujt e këmbëve, kofshëve dhe sigurisht stomakun. Dhe, vlen të shtohet se të gjitha ushtrimet fizike të tilla lejohen në përdorim për nënat shtatzëna që tashmë janë në pozitë. Për më tepër, të gjitha këto ushtrime fizike përdoren deri në shumicën e gjinive. Gratë që janë zotuar për një art të tillë, në kohën e shtatzënisë, zvogëlojnë rrezikun e hipoksi - një mungesë oksigjeni në fëmijët. Meqenëse placenta është në lëvizje të vazhdueshme, ajo vijon se zhvillohet më shpejt, duke i dhënë fëmijës sasinë e nevojshme të oksigjenit, si dhe të ushqyerit.
Në lindje, përfshihen veçanërisht muskujt si muskujt e shtypit dhe muskujt e legenit të vogël. Në momentin e vallëzimit, të gjitha muskujt e dhënë janë të përfshirë, dhe duke zotëruar kontrollin dhe kontrollin e tyre, gjithashtu do të mësoni të relaksoheni. Kjo mund t'ju ndihmojë shumë në lindjen e fëmijës. Fakti është se në trup ka një substancë të tillë si endorfina - ky është një anestetik natyror. Dhe prodhohet vetëm nga relaksimi.
Kushtojini vëmendje, gjithashtu muskujt e perineumit, zhvillimi i të cilave është gjithashtu shumë i rëndësishëm. Fakti është se në kohën e lindjes, lëvozhgimi i nëntë grave nga dhjetë është i shqyer. Dhe kjo është e gjitha sepse shumë prej tyre as nuk e dinë se muskujt perineal luajnë një rol kaq të rëndësishëm. Dhe një grua që ka qenë e përfshirë në sport gjatë gjithë jetës së saj, gjithashtu nuk mund të dyshojë se sa serioz do të ishte qasja e një pyetje të tillë. Dhe për të ndihmuar që muskujt e perineumit të bëhen fleksibël dhe t'i japin atyre elasticitet, do të jetë në gjendje të kërcejë bark.
Gjithashtu vlen të përmendet se gjatë procesit gjenerik, një ndikim shumë i madh është gjithashtu në këmbë. Nuk është aq e lehtë për të kapërcyer luftimet, për shkak të cilave një numër i grave të pasura, pas lindjes, kanë probleme me venat me variçe. Në këtë drejtim, gratë shtatzëna këshillohen të marrin shëtitje në mënyrë që t'i mbajnë këmbët duke lëvizur. Por, si rregull, duke ecur me goma, por sa i përket vallëzimit të barkut për gratë shtatzëna, këtu gjithçka është anasjelltas.
Dihet se muzika arabe ndikon pozitivisht tek gratë, dhe gjithashtu ndihmon në një gjendje mendore pozitive, qetësohet. Vetëm atë që nevojitet përpara lindjes për nënat e ardhshme.
Ngarkesa pozitive e emocioneve gjatë shtatëzanisë është shumë e rëndësishme, dhe me ndihmën e vallëzimit të barkut, ju jo vetëm që do të sjellni veten në formën e duhur fizike, por gjithashtu do të kujdeseni për pozitën tuaj morale.
Për një periudhë të tillë të gjatë, sa nëntë muaj, duke marrë parasysh ndryshimin në trupin e një gruaje, një barrë e madhe bie në kurriz, në shpinë. Në kohën e vallëzimit të barkut, muskujt e tillë gjithashtu përfshihen dhe forcohen.
Dhe, natyrisht, për nënat e ardhshme, një nga arsyet aktuale pse është e vlefshme për të bërë këtë lloj valle është ruajtja dhe stimulimi i bukurisë së figurës suaj.