Condiments me erëza shkaktojnë skuqje
Kjo varësi është vërejtur tek njerëzit të prirur për shfaqjen e acarimeve për shkak të enëve të dilatuar të lëkurës. Erëza akute gjithashtu mund të provokojnë shfaqjen e eritemës (skuqjen e rëndë të lëkurës) dhe papules (vulat mbi nivelin e lëkurës) tek njerëzit e prirur për rosacea (aknet rozë). Në pacientë të tillë, dermatologët rekomandojnë kufizimin e konsumimit të parfumeve të erëza. Nga rruga, efekte të tilla anësore mund të shkaktojnë përdorimin e alkoolit.
Lëkura ka nevojë për yndyrna
Është një gabim të besohet se për të ruajtur të rinjtë dhe bukurinë e lëkurës, është e nevojshme të heqësh dorë nga dhjami. Është yndyra që nevojiten për të rivendosur shtresën e lipideve të lëkurës, e cila kryen një funksion mbrojtës të rëndësishëm. Përveç kësaj, yndyrat marrin pjesë në formimin e hormoneve të nevojshme për të rregulluar të gjitha funksionet bazë të lëkurës.
Vitaminat janë më të dobishme se produktet natyrale
Është më mirë të përdorni burime natyrore të vitaminave: fruta, perime, etj. Por nëse dietat tuaja janë shumë të vogla (për shembull, në dimër) dhe kryesisht përbëhen nga ushqime me kalori të lartë, dietikët madje rekomandojnë marrjen e komplekseve të vitaminave.
Qumështi ndikon në gjendjen e lëkurës
Disa njerëz, pasi pinë qumësht, ka reaksione të ndryshme të lëkurës. Në natyrë, këto janë njolla të kuq ose një skuqje të vogël. Si rregull, arsyeja është e thjeshtë - intoleranca e laktozës (sheqeri i qumështit). Në raste të tilla rekomandohet që tërësisht të braktisin qumështin dhe të gjitha derivatet e tij. Pastaj ndjeshmëria e lëkurës do të pushojë të shkaktojë bezdi të panevojshme.
Domate sigurojnë mbrojtje nga dielli
Supë me domate nuk mund të quhet një alternativë ndaj sunscreen. Domatet janë një burim i vitaminave A, C dhe likopenit - një antioksidant i fortë, i cili ndihmon lëkurën të arratiset nga efektet e dëmshme të rrezeve ultravjollcë. Por edhe nëse hani pjesën më të madhe të domate, ju nuk do të siguroni mbulesën tuaj natyrore me mbrojtjen e nevojshme. Për informacion - lycopene është absorbuar nga trupi vetëm pas trajtimit të ngrohjes, dhe për këtë arsye, përfitimi më i madh nga domate ju mund të merrni nga salcë në bazë të tyre.
Acidi Hyaluronic arrin qelizat e lëkurës, duke marrë nga burime të jashtme
Ka droga që përmbajnë acidin hialuronik. Por deri tani nuk ka prova të forta për efektivitetin e tyre. Kur ne gëlltisim një ilaç të tillë, një përqindje e vogël e acidit hialuronik mbetet në zorrë, por askush nuk e di sa e merr në lëkurë.
Produktet me glukozë të ulët janë të favorshme për lëkurën
Përdorimi i produkteve të tilla me siguri do të ndihmojë në ruajtjen e një figure të pakët, por këtu në gjendjen e lëkurës dieta "unsweetened", për fat të keq, nuk ndikon. Për shembull, në karrota të gllabëruara, sheqeri është shumë më tepër se i freskët. Megjithatë, pa marrë parasysh se si janë të gatuar karrota, ajo do të vazhdojë të mbetet një produkt i dobishëm.
Çokollata provokon shfaqjen e akneve
Në të vërtetë, një tendencë e tillë është gjurmuar në disa njerëz, por duke e quajtur atë një rregull të pranuar përgjithësisht do të ishte një gabim i madh. Nëse në rastin tuaj, çokollata është shkaku kryesor i puçrra fytyre, mjafton vetëm ta përjashtoni atë nga dieta, dhe problemi do të zhduket. Por, për fat të keq, në shumicën e rasteve, kjo varësi nuk luan rol, dhe heqja dorë nga çokollata nuk e zgjidh problemin e akneve. Kushtojini vëmendje aditivëve që përbëjnë çokollatën. Shkaku i skuqjes mund të jetë gjithashtu një reaksion alergjik, të tilla si arra.
Pijet e keqësojnë gjendjen e lëkurës
Shumica e limonave përmbajnë preservativa të dëmshme, të cilat mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Nëse nuk jeni në gjendje të hiqni dorë nga kjo pije, përpiquni të zgjidhni ato që përmbajnë ekstrakte të lëngjeve natyrore. Pra, pijet përfshijnë ekstraktet e mollës, limonit, portokallit dhe lëngut të dardhë.