Admirues i aditivëve të ushqimit çdo vit bëhet gjithnjë e më shumë. Pra, çfarë është ajo - një haraç për modën apo domosdoshmërinë? Të gjitha ato që dëshironi të njihni për aditivët biologjikë, lexoni në këtë material.
Bilanci në gjithçka.
"Një mënyrë jetese e shëndetshme është një kompleks i tërë, i cili përbëhet nga një sistem veprimesh të caktuara. Dhe një rol të konsiderueshëm në këtë është ushqimi. Dhe komponenti ndihmës është aditivë biologjikisht aktivë.
Popullarizimi i shtesave ushqimore filloi me Amerikën. Trupi i njeriut vuan nga mungesa e vitaminave dhe elementëve të tjerë të nevojshëm për të. Prandaj, ne vendosëm të lirojmë ekuivalentin e ushqyesve në një formë tabletash.
Të gjitha shtesat biologjike ndahen në tre klasa dhe ato duhet të zgjidhen në varësi të nevojave të organizmit të tyre.
1. Grupi i parë - Nutraceuticals, që përbëhet nga ushqyesve, të tilla si vitamina, acide yndyrore Omega-3, makro dhe mikroelemente dhe përbërës të tjerë të ushqimit.
2. Grupi i dytë, parapharmaceuticals, përfshin përbërësit e kufizuar të bimëve medicinale për të ruajtur funksionet e organeve individuale ose të organizmit në tërësi.
3. Grupi i tretë, probiotics, janë mikroorganizmat që jetojnë në zorrët tona dhe janë të nevojshme për funksionimin normal.
Gjeni se çfarë shtojcash biologjike keni nevojë, mundeni duke kaluar nëpër një analizë të përgjithshme, pas së cilës dietisti mund të këshillojë kompleksin që ju nevojitet. Sidomos në sezonin jashtë sezonit, kur na mungon pemët dhe perimet e freskëta, trupi ka nevojë për mbështetje multivitamina.
Në vendet e zhvilluara, konsumi i shtesave biologjike po rritet me një ritëm të shpejtë. Për shembull, në Japoni, aditivët përbëjnë rreth 90% të popullsisë, në SHBA - 80%, dhe në Evropë - rreth 50%. Në Ukrainë, aplikimi i tyre është ende në nivel të ulët. Më parë, në shumë paketa të shtojcave biologjike, ata shkruan se ky ilaç mund të shërojë të gjithë dhe gjithçka. Deklarata të tilla me zë të lartë minuan besimin në produkt dhe njerëzit mashtruan. Deri tani, ekziston një stereotip që shtojcat biologjike janë një produkt mjekësor që trajton të gjitha sëmundjet, ndihmon në humbjen e peshës, rrit gjoksin e kështu me radhë. Aditivët nuk janë shërim. Ata plotësojnë dietën me substancat që mungojnë. Shpesh njerëzit mbështeten vetëm në aditivë si një pilulë magjike dhe në të njëjtën kohë injorojnë aktivitete të tjera promovuese të shëndetit si ushtrimi, pushimi dhe shmangia e zakoneve të këqija.
Masat paraprake.
Për aditivë të tillë biologjikë duhet të trajtohen me kujdes, pasi ato nuk i nënshtrohen kontrollit të veçantë farmakologjik. Mos e përshkruani vetë shtojcat biologjike, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek. Dhe më e rëndësishmja - mos shkoni në lidhje me reklamat dhe premtimet e saj. Përndryshe, përdorimi i shtojcave biologjike të panjohura mund të çojë në pasoja negative në të ardhmen. Mos harroni që ju duhet të blini shtesa në barnatore dhe dyqane të specializuara. Produkti duhet të jetë i certifikuar, dhe gjithmonë mund të kontrolloni dozën ditore që ju nevojitet në paketim.
Shtesat biologjikisht aktive nuk janë një ilaç, por një shtesë e domosdoshme për një dietë për të ruajtur shëndetin tuaj.