Simptomat e artritit.
Arthritis është inflamacion i përbashkët. Nëse procesi inflamator nuk ndodh në një, por në disa nyje, atëherë ajo është tashmë polyarthritis. Një sëmundje e tillë mund të shkaktohet nga një traumë e përbashkët me një infeksion, me sëmundjen ekzistuese kronike ose akute të organeve të tjera. Në nyjet, patogjenët e infeksionit transferohen nga gjaku. Për shembull, artriti mund të fillojë pas një dhimbje të dhimbshme më parë.
Kur gjatë procesit inflamator ka një alergji ndaj patogjenëve të infeksionit dhe madje edhe tek indet tuaja, kjo quhet poliartriti reumatoid. Kjo sëmundje është shumë komplekse dhe zgjat për vite dhe dekada. E gjithë kjo kohë, pacientët përjetojnë dhimbje të forta në nyje.
Si e ushqen të ushqyerit inflamacion në nyje.
Në çdo proces inflamator, produktet e kalbjes, reaksionet alergjike, toksinat, të cilat janë produkte të patogjenëve aktivizues të jetës së infeksionit, hyjnë në qarkullimin e gjakut. I tërë grupi është i përfshirë në metabolizmin, që është, në proceset biokimike që ndodhin në trup. Si rezultat, metabolizmi normal është ndërprerë, gjë që çon në një rrjedhë më të rëndë të sëmundjes.
Në fakt, metabolizmi është një proces në të cilin përdoret përpunimi i proteinave, karbohidrateve dhe komponentëve të tjerë që vijnë në trup nga ushqimi, të cilat përdoren nga trupi ynë. Për shembull, proteinat përdoren për të ndërtuar dhe riparuar indet. Nëse trupi i mungon proteinat, ajo menjëherë ndikon në pamjen: lëkura shpejt rritet, flokët e brishtë dhe të shëmtuar bëhen të brishtë. Përveç kësaj, imuniteti gjithashtu vuan, sepse fagocitet - qelizat imune - gjithashtu kanë një strukturë proteinash. Ka një pyetje: nëse imuniteti shkelet, atëherë si të luftojmë me inflamacion?
Çdo proces biokimik kërkon energji. Dhe burimi i kësaj energjie është karbohidratet. Nëse trupi i mungon karbohidratet, trupi fillon të përdorë proteinat dhe yndyrnat si një burim energjie. Ka një ndarje të produkteve të dekompozimit të këtyre substancave, të cilat janë toksike. Sigurisht, këto toksina gjithashtu komplikojnë proceset inflamatore në nyje.
Mineralet, yndyrat dhe vitaminat gjithashtu marrin pjesë aktive në proceset biokimike të trupit. Kur numri i tyre është i pamjaftueshëm, edhe metabolizmi është i shqetësuar.
Ushqyerja për artrit.
Ushqyerja për artriti duhet të përmbajë një numër të mjaftueshëm të përbërësve bazë - proteinave, karbohidrateve, yndyrave, mineraleve dhe vitaminave - që është, të balancuar. Është e padëshirueshme të abuzoni me enët e majme, të mprehta, të tymosura, të skuqura, si dhe ëmbëlsirat, kafeja, çaji i fortë dhe alkooli.
Produktet e rekomanduara janë peshku i yndyrshëm i detit (jo i lëngshëm) (sardelet, ton, salmoni), rrush pa fara e zezë. Acidet yndyrore polyunsaturated përmbajnë përbërjen e tyre të përmirësuar metabolizmin në trup. Besohet se këto produkte reduktojnë proceset inflamatore në nyje.
Nuk duhet të harrojmë se çdo individ ka tolerancë individuale për produkte të caktuara. Në pacientët me polyarthritis reumatike, për shkak të natyrës infektuese-alergjike, është e nevojshme të përfshijë vetëm një ushqim të ri në dietë dhe me kujdes të veçantë. Një reaksion alergjik, duke rënduar proceset inflamatore, mund të japë të njëjtën rrush pa fara të zezë.
Është gjithmonë e keqe për shëndetin e pacientëve me artrit që përdorin dietat e ndryshme të paverifikuara, pasi kjo ndërhyn me metabolizmin natyral. Ushqimi i balancuar korrekt gjithashtu zvogëlon barrën mbi nyjet, duke reduktuar peshën.
Disa rekomandime për të ushqyerit.
Për pacientët me artrit, një dietë e përditshme duhet:
- Të paktën 400 gram perime të ndryshme - të papërpunuara, të zierura ose të avulluara;
- E frutave - një mollë duhet të përfshihet në dietë, përveç frutave të tjera;
- Berries - në një vëllim që korrespondon me një ose dy mollë;
- Lëng i freskët i shtrydhur - një gotë, mundësisht gjysmë ore para mëngjesit (për shembull, karrota-mollë);
- Bukë nga një miell i një bluarje të përafërt;
- Kashi - oriz alternativ, hikërror, bollgur;
- Produktet e qumështit të qumështit - gjizë pa yndyrë, djathë të pakripur - jo çdo ditë;
- Mish - yndyrë të ulët, të zier, të zier ose të avulluar;
- Peshku - 2 herë në javë, mundësisht yndyrë në det;
- Në vend të peshkut të detit me vaj - havjar i zi ose i kuq, 1-2 herë në javë.
- Vezë - një herë në ditë;
- Është e nevojshme të konsumoni çdo ditë deri në një litër gjysmë lëngu (së bashku me enët e lëngshme). Lëngu ndihmon në largimin e toksinave nga trupi - produktet e proceseve dhe metabolizmit inflamator. Është e këshillueshme që të konsultoheni me një mjek për gjendjen e sistemit kardiovaskular. Futja e kripës duhet të jetë e kufizuar.
Me çdo sëmundje, ushqimi i saktë i dakorduar me mjekun është me rëndësi të madhe.