Unë dua të tregoj se si t'i ndihmoj gjunjët.
Një herë në javë në sauna kryej një procedurë parandaluese të gju. I zgjova një shumë të pastrimit të trupit në gjunjë. Me lëvizjet e masazheve unë shtresohem të gjitha shtresat dhe larë atë me ujë. Pas saunës, unë lubrifikoj gjunjët me krem.
Çdo ditë pas dushit marr një krem këmbë dhe e fshij në gjunjë. Ndihmon të jesh në "formë".
Gjunjë të bukur merren si rezultat i ushtrimeve që duhet të bëhen çdo ditë, dhe kjo është zgjatja dhe lakimi i nyjeve. Squats, duke tërhequr gjunjët në gjoks.
Edema e gjunjeve - një tjetër murtajë, ata që janë të detyruar të kalojnë gjithë ditën në këmbë, lodhje e përgjithshme, qarkullimi i gjakut i dëmtuar. Një grua duhet të kujdeset për shëndetin e saj me shumë kujdes.
Këmbët nuk fryhen dhe pushojnë më shpejt se atëherë kur shikoni televizorin dhe lexoni duke mbajtur këmbët tuaja më të larta. E kam bërë këtë profilaktik posture për një kohë të gjatë.
Ka qindra receta në arkivin tim, si të ndihmoj në trajtimin e nyjeve të gjurit dhe të trajtoj të afërmit dhe miqtë, sepse gjunjët e tyre duhet të përkulen pa një kërcitje.
3 lugë gjethe të eukaliptit të thatë që marr, derdh 0.5 litra vodka dhe brenda dy javësh unë insistoj. Periodikisht shkund. Pastaj unë marr një tretësirë dhe për natën e fshij atë në nyje dhimbje deri sa gju është e thatë. Dhe e fshij atë 3-4 herë. Gjuri im lidhet me një shami të ngrohtë. Gjatë natës dhimbja shkon larg, nyjet ngrohen, ligamentet bëhen të rinj, kripërat gradualisht shpërndahen.
Root sabelnik, është shitur në farmaci, të marrë 30 gram, derdh atë 0,5 litra vodka, këmbëngulin në një vend të errët 21 ditë. Si rezultat, do të merret një mjet shumë i mirë për të fërkuar ndonjë nyje dhe gjunjë.
Lidhjet dhe enët mund të pastrojnë përzierjen nga gjysma e rrënjës së selino, nga një limon dhe një kokë hudhre. E gjithë kjo unë lëviz nëpër mulli mishit, shtoni 2-3 lugë mjaltë dhe në një stomak bosh hani një lugë çaji të përzierjes në një stomak bosh në mëngjes. Kjo përzierje përjashton kripën nga nyjet, edemja e gjurit zhduket, gjendja dhe jeta përmirësohen.
Tips.
Kushtojini vëmendje këmbëve tuaja. Sipas proverbit të vjetër: gjunjët vuajnë - shikoni në këmbët tuaja. Blej vetë këpucë të rehatshme. Pas të gjitha, këpucë të zgjedhura siç duhet mund të shmangin problemet me gjunjë. Vishni një thembër të ulët, sepse këmbët mbi 2.5 centimetra do të detyrojnë trupin të përkulet përpara dhe të mbingarkojë gjunjët.
Le gjunjët tuaj gjithmonë të rinj, dhe ecja do të fluturojë.