Koha për sallone, dhoma masazhesh dhe qendra palestër për gratë moderne nuk është e mjaftueshme. Shtrohet pyetja - se si të shpëtojmë celulitin në shtëpi. Celuliti është një ndryshim specifik në indin dhjamor. Një qasje e integruar ndaj problemit është çelësi i suksesit në luftën kundër celulitit.
Ju duhet të filloni të hiqni qafe celulitin me ushqimin e duhur. Çelësi i bukurisë është një trup i shëndetshëm. Prandaj, ju nuk mund të shmangni përpjekjet fizike. Plus krem anti-celulitit. Të gjitha procedurat që ju zgjidhni për të hequr qafe "lëvozhgë portokalli" duhet të bëhen rregullisht. Më të prekshëm në vende të tilla të trupit tonë si kofshët, mollaqe, stomak. Biçikletat dhe noti janë armiq të celulitit, dhe rrobat e ngushta janë miq.
Dhe akoma, si të shpëtojmë celulitin në shtëpi. Rezultatet e mira mund të arrihen me ndihmën e vetëmasazhit. Ka disa rregulla që duhet të respektohen gjatë kryerjes së një masazh anti-celulitit. Masazhimi duhet të bëhet pa probleme me lëvizje të lehta, duke përshpejtuar gradualisht ritmin. Mos përdorni forcë të tepruar, nuk duhet të ndjeni dhimbje. Para masazh, nuk do të jetë e tepërt për t'u çlodhur dhe për të ngrohur muskujt. Masazh, është më mirë për të bërë, duke përdorur krem të veçantë, anti-celulitit. Kohëzgjatja e masazhit është 30-60 minuta. Rezultatet e para do të jenë të dukshme në dy deri në katër javë.
Në luftën kundër celulitit, ju mund të përdorni përfundon. Ato mund të bëhen më vete. Mbushjet janë një procedurë ku substanca të ndryshme përdoren në zona të caktuara të lëkurës, të cilat depërtojnë në mënyrë aktive në lëkurë dhe përmirësojnë mikrocirkulimin e gjakut dhe limfateve.
Komponenti kryesor, i cili përdoret në përfundimin e celulitit, është alga kafe. Ata rrisin tonin e lëkurës dhe largojnë toksinat nga trupi. Pas aplikimit të produktit në trup, ata përfundojnë veten në një fletë polietileni për gjysmë ore. Kohëzgjatja e procedurës është 30-60 minuta, atëherë është e nevojshme të lihen gjithçka jashtë. Mbulesa mund të kryhet edhe me ndihmën e baltës dhe baletit blu.
Ju gjithashtu mund të merrni një dush me vajra esenciale. Vajrat janë të përziera me një gotë qumësht dhe derdhen në një banjë. Duhen rreth 20 minuta për të qëndruar në ujë. Banja me kripë deti gjithashtu rekomandohet. Substancat aktive që përmbajnë kripë deti, përmirësojnë metabolizmin. Me përdorimin e kripës së detit, mund të bëni edhe lëkurën. Ju gjithashtu mund të përdorni pastrimin e kafesë. Kafja, embrioni i grurit, mjalti, disa pika vaj të holluar me ujë të zier, zhytja rezulton në zonat problematike, masazh dhe lëreni për dhjetë minuta. Larë nën një dush kontrasti.
Një tjetër mënyrë për të luftuar mund të konsiderohet një dush kontrast. Alternimi i temperaturës së ujit përsosë përsosmërisht furnizimin me gjak në trup dhe përmirëson metabolizmin. Pas një dush është më mirë të fshij një peshqir.
Një tjetër metodë efektive është fërkimi i thatë me një furçë. Kjo rrit tonin e lëkurës dhe stimulon punën e sistemeve të qarkullimit të gjakut, exfoliates grimcat e lëkurës vdekur. Kryeni këtë procedurë më mirë para se të bëni një dush.
Me celulitin mund të kontrollohet nga dieta. Fasulet, thekon krunde, arra, avocados, pineapples, shalqi, agrume, pulave dhe peshkut janë produkte të domosdoshme në luftën kundër celulitit. Mes ngrënies, duhet të përdorni një filxhan të infuzionit nga diuretikët. Ata ndihmojnë në largimin e toksinave nga trupi juaj. Mundohuni të mos lejoni stagnimin në traktin e tretjes. Asistenti në heqjen e celulitit do të jetë vaj peshku. Tre lugë në ditë, për katër muaj do të ndihmojnë në heqjen e celulitit. Trupi duhet të pastrohet nga toksina dhe toksina, në këtë asistent të pazëvendësueshëm mund të konsiderohet një banjë.
Mënyra më efektive është stërvitja fizike, kjo provohet nga shkencëtarët gjatë hulumtimit. Klasat djegin shumë energji dhe madje edhe pas përfundimit të trajnimit, trupi vazhdon të djegë kalorive. Kërcimi mund të ndihmojë në këtë luftë të vështirë. Njëqind kërcime në ditë, thjesht gjithmonë relaksohuni muskujt dhe këmbët e barkut.
Mos harroni bankat që prindërit tanë vendosën në fëmijëri kur kapëm një të ftohtë. Pra, kjo është gjithashtu një mënyrë për të hequr qafe celulitin. Masazh kanali tonifikon muskujt dhe rikthen elasticitetin e lëkurës. Dhe nëse e bëni këtë me fonde kundër celulitit, efekti do të përmirësohet shumë herë.
Të gjitha këto metoda të luftimit të celulitit janë mjaft të thjeshta dhe të arritshme për të gjithë. Vetëm zgjidhni mënyrën më të përshtatshme për ju dhe bëni gjithçka rregullisht. Dhe nga fillimi i sezonit të plazhit ju do të dukeni të tendosur.