Nga thellësia e zemrës sonë dëshirojmë që të afërmit dhe miqtë tanë të jenë të shëndetshëm. Por mbi të gjitha shqetësohemi dhe shqetësohemi për fëmijët tanë. Me fillimin e dimrit, ne fillojmë të mendojmë më shpesh se si të shpëtojmë një djalë apo vajze nga viruset, ftohjet dhe për të parandaluar ata që të sëmuren. Është në dimër që mundësia për të kapur një infeksion është e mrekullueshme. Është e lidhur me nevojën që shpesh të jetë në hapësirat e mbyllura. Ecja në rrugë bëhet më e rrallë, dhe ndryshimet e temperaturës, mbinxehja ose hipotermia ndikojnë negativisht në gjendjen e fëmijës.
Ka disa mënyra për të ndihmuar trupin e foshnjës për të luftuar plagët sulmuese. Nga ekrani i televizorit, ne vazhdimisht ofrojmë barna të ndryshme për të forcuar imunitetin. Disa i ndihmojnë ata, dhe ata janë shumë të suksesshëm dhe prindërit vazhdojnë t'u japin fëmijëve të tyre profilaksinë për ftohjet.
Përdorimi i këtij lloji të pikave ose tabletave ka qenë prej kohësh e diskutueshme jo vetëm midis nënave, por edhe midis mjekëve.
Gjysma e dytë është e sigurtë se këto barna, edhe pse mund të ndihmojnë, por në prag të kryerjes së një dëmtimi, nuk lejojnë vetë trupin të mësojë të luftojë defektin. Disa prej tyre besojnë se kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zvogëluar gjasat e sëmundjes gjatë epidemive të gripit.
Sa më të mirë për të bërë, vendosni vetëm ju. Për shembull, mund të aplikoni në krahët e hundës të njëjtin oksolinë para poliklinikës. Por me të njëjtin sukses, ajo zëvendësohet me kremën e zakonshme të fëmijëve, e cila do të mbajë në vetvete të gjitha këputjet që përpiqen të depërtojnë në organizëm përmes urinës së foshnjës.
E pra dhe përveç zgjidhjes mjekësore të një pyetjeje se si të mos bëhen fëmijë të sëmurë gjatë dimrit, ka edhe variante të tjera. Le t'i konsiderojmë ato.
Bilanci i ujit jashtë dhe brenda
Jo në verë, por vetëm në dimër për fëmijën (po, megjithatë, si dhe të rritur) është e dëshirueshme për të pirë më shumë lëngje. Teas të ngrohtë dhe ujë të pastër duhet të dehur çdo ditë në sasi të mjaftueshme.
Çaji i zi do të kishte kohë më parë të braktisur dhe të shkonte në të gjelbër, dhe në sezonin e ftohtë ishte e mirë për të shtuar pije bimore. Gjëja kryesore është që të mos e teproj, dhe pastaj kështu dhe mund të përfundoni doping.
Përpiquni ta trajtoni fëmijën tuaj me një buzëkuq ose çaj kamomil. Mos krijoni shumë të fortë dhe përpiquni të bëni pa shtimin e sheqerit.
Mos e mbyllni dritaren me pjesën tjetër të dritares. Ajri i freskët është jetik për ne gjithmonë, dhe nëse është e ftohtë, kjo nuk do të thotë se është e dëmshme. Është shumë më mirë që trupi të fle jo në pantallona të shkurtra dhe në jelek, por në pizhame të ngrohta, por në të njëjtën kohë të frymëzojë ajrin e ftohtë dhe të lagësht.
Fëmija do të ketë ëndrra ëndrrash, dhe asgjë nuk do t'i ndërpresë ato nëse hunda mbetet e pastër dhe nuk bllokohet në mëngjes. Bateritë në dhoma janë tepër të thata të ajrit dhe mukozës, duke hapur mikrobet në rrugët e frymëmarrjes, pa i vonuar ato "në hyrje". Gjatë viteve të fundit, humidifiers (avull ose tejzanor) kanë pushuar të jetë një çudi dhe u vendosën në shtëpitë për shumicën e njerëzve. Temperatura ideale në banesë është 19-22 C dhe lagështia 55-65%.
Ndërsa jeni të angazhuar në studimin e karakteristikave dhe blerjen e një humidifier (nëse, sigurisht, deri tani kjo është bërë), përpiquni të zotni mjetet e improvizuara. Hidhni një fletë të lagur para se të fleni në bateri. Nëse ka një tharëse dhomë për rroba, atëherë është koha për ta përdorur atë dhe të varni gjëra me lagështi afër shtratit të foshnjës.
Më besoni, pas disa netëve më shumë, do të ndjeni se sa lehtë është frymëmarrja dhe gjumi kur ajri është i ftohtë dhe me lagështi.
Ushqim i shëndetshëm në të ftohtë
Roza dimërore e fëmijës, si dhe të rriturit, është dukshëm më e rrallë se në sezonin e ngrohtë. Por tani organizmi në rritje ka nevojë për vitamina. Natyrisht, ju mund të konsultoheni me një pediatër dhe zgjidhni një kompleks të vitaminave për fëmijët. Çikletat e gjirit, praktikisht gjithmonë caktojnë vitaminë D, duke pasur parasysh pamundësinë për të marrë rrezet UV nën thasë.
Por ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje ruajtjes natyrore të lëndëve ushqyese. Ju mund lehtë dhe me shpenzime të veçanta të përgatiten në salcë dimri mollë-karrota, lëngje natyrore, kompot, zierje të frutave të thata. Është e këshillueshme që të ngrini perimet nga vera dhe t'i vendosni në frigorifer, vetëm në mot të ftohtë, por nëse nuk keni kohë ose nuk keni gjetur një vend për stoqe, atëherë gjithmonë do të merrni një supermarket. Në shitje ju do të gjeni të dy paketat mono, veçmas lloje të ndryshme të lakër, bizele, asparagus, spinaq, dhe mixes, ku të gjitha perimet e dobishme verës janë mbledhur. Ne jemi të rritur, ne mund të ulemi gjithë dimrit në supave dhe kikirikë (të cilat, nga rruga, nuk janë aspak të dobishme dhe ndikojnë negativisht në figurë), dhe fëmijët kanë nevojë për një ushqim tjetër. Perimet me peshk të avulluar, supë, supë krem dhe perime të tjera mund të përgatiten nga perimet e ngrira. Hurmë, banane, kungull, e gjithë kjo është e dobishme për ushqime dhe do të mbush me gëzim fëmijët. Si një opsion, ju mund t'i jepni fëmijës kastravecat, të grirë me sheqer, malinka, currants.
Mjaltë dhe agrume janë një ndihmës i mrekullueshëm në luftën kundër ftohjeve, por është gjithashtu një alergji i fortë, kini kujdes dhe kujdesuni për sasinë e ushqimit të ngrënë.
Blej ose përgatisni produktet e qumështit vetë. Qumështi i plotë shpesh është tretur dobët, por kos-kos i qumështit, kos, ryazhenka, pothuajse të gjithë fëmijët endje për të dy faqet.
Dëbora ecën
Mami, mos ki frikë nga rrugët në kohë për viruset. Disa njerëz preferojnë të ulen në shtëpi, duke zbuluar dhimbje koke të një fëmije. Në të kundërtën, të veshur, të veshur me këpucë dhe të shkoj në ajër të pastër Sigurisht, nuk ka nevojë të kontaktoheni me fëmijët e tjerë, por nëse foshnja ka një temperaturë të ulët dhe mjeku nuk ka caktuar pushim në krevat, atëherë huddling në një dhomë që tashmë prek mikrobet nuk është një opsion. Nga rruga, ndërsa jeni transmetuar, lini dritaret në apartament të hapur. Le të kalojë projekti i mirë nëpër të gjitha nyjet dhe të arrijë ajrin e ndenjur.
Kur fëmija është i shëndetshëm, ecni në temperatura të ndryshme "jashtë bordit". Leximet e termometrit në -10 janë më shumë se të pranueshme për shëtitjet aktive. Dhe nëse, përveç kësaj, ajo derdhet, jepni fëmijës liri. Gjurmët, snowballs, snowmen dhe argëtim të tjera të dimrit jo vetëm që ju pëlqejnë fëmijën tuaj, por edhe forcojnë trupin, i cili tashmë ka qëndruar në shtëpi.
Është e rëndësishme të mos mbishkoheni të shqetësuarit, të jeni të sigurtë se do të mbani parasysh kur veshni faktin se keni më shumë gjasa të uleni në një shtyrje dhe prisni derisa fëmija të luajë, por fëmija do të jetë aktiv dhe me siguri do të djersë nëse ka shumë shtresa veshjesh. Zgjidhni rrobat e duhura, por i kushtoni vëmendje të veçantë këmbëve, të cilat duhet të jenë të ngrohta dhe të thata, dhe kokën, sepse në mot me erë kapuçi nuk do të jetë tepër i tepërt. Pas një shëtitjeje, shpëlarje urinën me ndonjë zgjidhje të kripur. Visheni fëmijën në rroba të ngrohta dhe të ngrohta. Razotriterochki, nëse papritmas gjatë lojërave të dëborës, dorezat u ngjyrosën dhe gishtat u ftoheshin.
Ne të gjithë jemi të shqetësuar për fëmijët tanë, sidomos kur flasim në radio ose TV rreth epidemisë së afërt të gripit ose ARVI-së kudo. Por në fakt, ne mund t'i ndihmojmë vetëm organizmit të fëmijës për të përballuar sulmet e viruseve ose përkundrazi të mos ndërhyjnë në këtë luftë. Ndjenja e shëndoshë dhe unanimiteti i të gjithë anëtarëve të familjes në parandalimin e sëmundjeve do të ndihmojnë fëmijët dhe prindërit e tyre të qëndrojnë të shëndetshëm.