Higjiena në luftën kundër infeksioneve të ndryshme është shumë e rëndësishme. Në ditët e sotme, madje edhe fëmijët e dinë se infeksionet dhe bakteret zhvillohen më mirë në zonat e pista të trupit. Shumë mjekë besojnë se rusët nuk i kanë kushtuar vëmendje të duhur higjienës që nga kohërat e lashta. Por a është kështu?
Po, mjekët mund ta kuptojnë: ata janë të lodhur aq shumë sa të luftojnë me njerëz që janë bartës të infeksioneve që janë të dëmshme për shëndetin dhe madje edhe jetën. Por duhet që të gjithë populli sllav të konsiderohet "i pistë"? Le të kujtojmë historinë. Duke mundur në luftë me Napoleonin, në vitin 1812 trupat ruse morën një fitore mbi Evropën dhe ishin shumë të habitur që në shumicën e vendeve ata nuk e dinin se çfarë ishte një banjë, ndërsa në Rusi banjot ishin përdorur që nga kohra të lashta. Ishin ushtarët rusë që mësonin të ndërtonin banjot për gjermanët dhe për francezët. Pra, ia vlen t'i akuzosh rusët për mos higjienën e tyre?
Numri më i madh i infeksioneve transferohet përmes duarve të palara. Duart duhet të lahen para se të hahet, pasi të shkoni në tualet, të udhëtojnë në transport, pas kontaktit fizik me njerëzit e sëmurë dhe kafshët (madje edhe kafshët shtëpiake). Si rezultat, shtëpitë tona bëhen strehimore për infeksione të ndryshme. Ata veshnin "folenë" e tyre në dorezat e derës, çelsin, tavolinat, vendet publike (tualet, banjo), në rrobat tuaja, liri krevati dhe peshqir janë gjithashtu një shtëpi e madhe për infeksionet dhe bakteret. Prandaj, çdo anëtar i familjes, edhe nëse nuk e ka lënë apartamentin, mund të jetë i prirur për të sulmuar infeksionin. Kështu, njerëzit infektohen me gripin, ARVI, infeksionet e zorrëve, hepatitin, lëkurën dhe sëmundjet e tjera. Imuniteti i dobësuar mund të çojë në inflamacion të mushkërive, të cilat mund të rezultojnë në një rezultat fatal. Nga rruga, në amerikanët, pneumonia merr vendin e tetë për shkak të vdekshmërisë.
Shumica e njerëzve as nuk dyshojnë se procesi që ata e quajnë "larje të duarve" nuk është dhe nuk bën ndonjë të mirë. Kudo që një person larë duart e tyre - nëse është një vend publik ose banjo e tyre "vendase" - skenari i larjes së duarve. Personi, me duar të palara, merr kapakun për ta hapur atë, menjëherë fshin duart dhe pastaj merr një rubinisje të ndotur për ta mbyllur atë, duke shkatërruar kështu kuptimin e procesit, sepse të gjitha mbeturinat e mbetura në rubinet "kërcenin" përsëri në duart e tij. Në të njëjtën kohë, personi është plotësisht i bindur se i ka larë të gjitha bakteret nga duart e tij dhe është shumë i befasuar kur ka sëmundje që duhen trajtuar për një kohë të gjatë, duke shpenzuar shumë para.
Duart e mia janë të drejta.
Çfarë duket si procesi i duhur i larjes së duarve? Së pari, hiqni të gjitha stolitë (ata gjithashtu duhet të lahen veçmas), hapni rubinetin dhe lani duart me sapun. Pastaj larë me një rubinetë sapun dhe të ngushtë. Natyrisht, ajo merr pak më shumë, por jo të krahasueshme më pak se trajtimi i sëmundjeve të zorrëve. Përveç kësaj, rubineti në shtëpi tashmë është mjaft i pastër. Me kusht që të mbani banesën tuaj të pastër dhe të rregullt. Epo, në vende publike është më mirë ta bëni këtë, natyrisht, nëse doni të ruani shëndetin tuaj. Pas larjes së rubinetit, lani duart përsëri me sapun (brendshëm dhe prapa duarve tuaja), lani sapun nga duart dhe mbylleni rubinetin. Në një tualet publik është me vlerë ta bëni këtë me një peshqir letre.
Rregullat për larjen e duarve.
Këto rregulla janë të thjeshta dhe jo komplekse. Së shpejti do të mësoheni me ta, dhe shpërblimi për ju do të jetë gjithmonë duart e pastra dhe shëndeti i përsosur.
Shumë njerëz i lajnë duart, i mbushni me ujë dhe procesi ka mbaruar. Kjo "larje" çon në faktin se bakteret janë duke filluar shumë shpejt dhe në mënyrë aktive. Ambienti i lagësht dhe i ngrohtë është shumë i favorshëm për mikroorganizmat.
Pjata sapun për sapun duhet të jetë vazhdimisht e thatë, kështu që sapuni mund të thahet në të, dhe jo anasjelltas lagësht.
Sapun i lëngët gjithashtu nuk është alternativa më e mirë. Sidomos ai që qëndron në tualetet publike. Kjo është për shkak të faktit se një shumë e infeksioneve të merrni nëpërmjet bombol me vrimë nxjerrëse sapun, si shumë njerëz prek atë.
Shumë thjesht mbajnë një copë sapuni në duart e tyre dhe shtrihen në kutinë e soapbox. Kjo nuk është e vërtetë. Sa më shumë që formoni shkumë nga sapuni në duart tuaja, aq më shumë mikrobe do të vdesin.
Peshqiri gjithashtu duhet të mbahet i pastër dhe i thatë. Duhet të ndryshohet vazhdimisht.
Pastërtia e tepruar.
Disa njerëz nxitojnë për ekstremin tjetër dhe kjo duhet gjithashtu të përmendet.
Shumica e mikrobiologëve deklarojnë se sëmundjet tek njerëzit mund të lindin jo vetëm nga papastërtia e tepruar, por edhe nga pastërtia e tepruar. Duket kontradiktore, por është e vërtetë. Dëshira për sterilitet gjithashtu nuk sjell asgjë të mirë. Shkencëtarët kanë kryer shumë eksperimente në minj dhe minjtë dhe këtu janë rezultatet: minjtë që mbahen në kushte sterile kishin imunitet shumë të dobët, por individët që u mblodhën në mbeturina dhe kolektorë kishin imunitet të shkëlqyeshëm.
Nëse ne besojmë në këto studime, atëherë njerëzit që kanë rritur në pastërtinë e përsosur kanë një sistem imunitar shumë të dobët dhe të prekshëm dhe në një epokë të vonë fillojnë të reagojnë ashpër ndaj stimujve të ndryshëm, ndryshe nga njerëzit që u rritën në kushte më strikte.
Në vendet me një kulturë më të zhvilluar, rastet e reaksioneve alergjike, simptomat astmatike, lupus erythematosus dhe artriti reumatoid janë bërë kohët e fundit më të shpeshta. Dhe në vendin tonë, fëmijët që vuajnë nga alergjitë, më shumë se tetëdhjetë për qind. Por në vendet e "botës së tretë" njerëzit nuk vuajnë nga sëmundje të tilla. Por ende, a është me të vërtetë një dashuri e tepruar për pastërtinë në gjithë këtë?
Ekzistojnë dy koncepte të ndryshme: pastërtia dhe dezinfektimi, por shumë ngatërrojnë këto dy koncepte. Le të shohim, cili është ndryshimi?
Mjetet e dezinfektimit, reklamuar sot është e tepruar, ne blerë në shumë të mëdha. Dhe të gjithë sepse në reklamë, bakteret na janë paraqitur si krijesa të tmerrshme dhe të tmerrshme.
Megjithatë, jo të gjitha bakteret janë aq të rrezikshme dhe mund të shkaktojnë sëmundje në vendin tonë. Ka baktere të ndryshme që janë shumë të dobishme për trupin tonë dhe, duke qenë në lëkurën e njeriut, vonojnë riprodhimin e baktereve dhe ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit në trupin tonë.
Por, duke u larë vazhdimisht "për të ndriçuar" veten dhe banesën tuaj, ju e privoni trupin tuaj nga një lloj "mburoje".