Si ta bëni herë të parë herë të dytë për të sjellë kënaqësi? Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar me këtë.
Ftoni burrin tuaj në një datë
Mos harroni se si ishte një herë, para lindjes së fëmijës tuaj të çmuar. Organizoni një darkë romantike me candlelit. Nëse jeni shumë të lodhur, ju nuk duhet të gatuaj diçka të veçantë. Pini pak verë të kuqe të thatë - kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni. Blej vetes një brendshme të re sexy dhe përpiquni të paktën të harrojmë shkurtimisht se jeni një nënë pleqsh. Ju do të shihni se atmosfera romantike do të zgjojë dëshirën dhe pasionin tuaj.
Mundohuni të pushoni pak
Kur bie këmbët me lodhje dhe sytë ngulin këmbë, seksi do të duket i panevojshëm dhe i lodhshëm, një përmbushje e parëndësishme e detyrimit martesor dhe për këtë arsye do të dëshirosh të zbulosh prej saj. Kështu që përpiquni të pushoni gjatë ditës. Nëse është e mundur, ftojeni një gjysh që të kujdeset për foshnjën, dhe ju mund t'ia kushtoni këtë kohë vetes. Dhe pastaj në mbrëmje, kur ta vendosni fëmijën në shtrat, do të keni forcën për të komunikuar me burrin tuaj.
Harrojeni për komplekset
Pas lindjes, a keni hezituar të zhvishet me burrin tuaj? A jeni të hutuar nga shenjat e shtrirjes që shfaqen në bark ose gjoks, forma të rrumbullakosura? Mos e ndërlikoni! Burri ju do, si më parë, dhe shumë mirënjohës për ju për t'i dhënë fëmijës. Por në qoftë se është ende e vështirë për ju për të kapërcyer siklet dhe vështirësi, të bëjë dashuri në fillim me dritat off ose me qirinj. Dhe mos harroni se të metat që shfaqen janë të përkohshme dhe për shkak të tyre nuk duhet të heqësh dorë nga intimiteti.
Testoni qumështin
Gjiri juaj reagon ndaj prekjes së butë të burrit të saj dhe ju keni qumësht. Nëse ju vë në siklet, atëherë shprehni qumështin ose ushqeni fëmijën para se të shkoni me burrin tuaj në dhomën e gjumit.
Shkoni në banjo
Nëse nuk mund të relaksoheni për shkak të pranisë së një fëmije në dhomën e gjumit, të bëni dashuri në dhomën e ndenjes, në banjë ose në kuzhinë, ndryshimi i gjendjes intime intime do të shtojë ndjesi të reja, do të shtojë shumëllojshmëri. Ngritur në mënyrë të drejtë ju do të ndihmoni gjallesat romantike: mos harroni për qirinj, vajra aromatike, marrjen e përbashkët të një dush ose një banjë, masazh erotik. Dhe se mendimet tuaja gjatë afërsisë ishin me ju, jo në dhomën ku fëmija është duke fjetur, përdorni infermieren e radios.
Ushtroni muskujt
Muskujt e katit të legenit, përfshirë vagjinën, janë kryesisht përgjegjës për intensitetin e ndjenjave seksuale dhe orgazmës. Disa ditë pas lindjes, mund të filloni përsëri të bëni ushtrime të Kegelit. Ato përbëhen nga alternimi i tensionit dhe relaksimi i muskujve të dyshemesë së legenit. Kjo gjimnastikë intime mund të bëhet disa herë në ditë në çdo situatë.
Zgjidhni një paraqitje
Është më mirë që ju vetë mund ta kontrolloni situatën. Në këtë rast, ju do të jeni në gjendje të thyeni kontaktin nëse ndjeni dhimbje ose siklet gjatë intimitetit. Vetëm mos u shqetësoni, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Natyrisht, së pari ju nuk do të keni një kënaqësi të tillë si më parë, sepse seams (nëse ato ndodhën) do të kujtojnë veten e tyre për disa muaj të tjerë. Shpjegojeni këtë njeriut tuaj dhe ai do të jetë më i dashur. Nëse keni pasur një seksion cezarian, zgjidhni postures që nuk lëndojnë qepje në bark.
Nëse jeni duke ushqyer me gji, herën e parë që mund të shqetësoheni për thatësinë e vaginës, kështu burri nuk duhet të ndalet në përkëdheljet paraprake. Mjetet e veçanta mund të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit: lubrifikantë inteligjentë - xhel dhe krem.
Kujdesuni për kontracepsionin
Nëse keni frikë se intimiteti mund të përfundojë me një shtatzëni të dytë, dhe për shkak të kësaj përpiqeni të mos bëni seks me burrin tuaj, atëherë ia vlen të konsultoheni me një gjinekolog. Ai do t'ju tregojë se çfarë lloj kontracezioni është optimale për ju tani. Mjeku, duke u mbështetur në rezultatet e ekzaminimit dhe, ndoshta, disa teste, do të zgjedhë një kontraceptiv të besueshëm. Vetëm mos u mbështetni te metoda e gjyshes: ndërsa jeni duke ushqyer me gji, nuk do të mbeteni shtatzënë. Është vetëm një mit! Në sajë të tij më shpesh ka fëmijë-pogodki.
Marrëdhëniet seksuale në çdo palë janë ndërtuar shumë individualisht. Dhe duhet ta kuptoni se normat strikte në këtë sferë nuk ekzistojnë dhe nuk mund të jenë. Prandaj, vetëm ju dhe burri juaj mund të vendosni kur të filloni një jetë intime pas lindjes së fëmijës suaj. Gjëja më e rëndësishme është sinqeriteti midis bashkëshortëve dhe dëshira për të shkuar tek njëri-tjetri për një takim.
Gjinekologu juaj do t'ju tregojë nëse trupi juaj është shëruar pas lindjes. Në ekzaminim, mjeku do të kontrollojë nëse janë shëruar seams të brendshme, si dhe seams në perineum (pas çara, lot ose episiotomy) ose në bark (pas seksit cezarian). Është e rëndësishme që mitra të kthehet në normale, siç dëshmohet nga ndërprerja e shkarkimit të përgjakshëm. Mesatarisht, gjinekologët rekomandojnë heqjen nga marrëdhëniet seksuale brenda 6-8 javëve pas lindjes natyrore. Por trupi i çdo gruaje restaurohet në mënyrën e vet, që do të thotë se të gjitha këto shifra janë relative. Dhe vetëm gruaja vendos nëse ajo është e gatshme për herë të dytë apo jo.