Cataract është sëmundja më e zakonshme e manifestuar në pleqëri. Gjatë formimit të kataraktave, një proteinë depozitohet në lente (kujtoj se lente është një "xham zmadhimi" i vogël rreth 12 mm në diametër dhe 5 mm i trashë pas irisit në pjesën e përparme të syrit). Ne kemi nevojë për lente për fokusim shtesë të imazhit në retinë. Ndarja e glaukomës kongjenitale, primare dhe sekondare. Simptomat e kësaj sëmundjeje janë rritja e presionit intraokular, ngushtimi i fushës vizuale, atrofi i nervit optik, shqetësimi i rrjedhjes dhe hyrja e lëngut intraokular. Shumë pacientë ankohen për dhimbje koke. Proceset degjeneruese në retinë dhe choroid (distrofi i retinës) shkaktohen nga trashje e enëve të gjakut në pjesën qendrore. Ushqyerja e retinës në zonën përgjegjëse për perceptimin e dritës është e shqetësuar. Dystrofia retinale mund të çojë në një humbje të plotë të vizionit.
Shikimi i mirë është një garanci për shëndetin, prandaj, për të ruajtur funksionet vizuale, njerëzit janë perime të dobishme, fruta, peshk. Karrota, lakër, spinaq, portokall (një burim i antioksidantëve) dhe peshku yndyror (burimi i acideve yndyrore omega-3) është një ilaç për sëmundjet e syrit. Gazeta e Shoqatës Amerikane Mjekësore zhvilloi një studim. Doli se ata që morën produkte të pasura me beta-carotene, zink, vitamina C dhe E, niveli i zhvillimit të distrofisë retinore u ul me 35%. Konsumi i peshkut yndyror një herë në javë zvogëlon nivelin e zhvillimit të degjenerimit të retinës me 70%. Në Gazetën Amerikane të Epidemiologjisë u publikua një raport-konsultim i 4000 pacientëve: në mesin e grave që konsumonin rregullisht ton dhe salmon, rreziku i kataraktave u zvogëlua për 15%.
Përkeqësohet shikimi
Buka e bardhë dhe sheqeri - ushqime me përmbajtje të lartë të glicemisë (niveli i sheqerit në gjak) kontribuojnë në zhvillimin e distrofisë së retinës. Produkte të tilla reduktojnë metabolizmin, të cilat mund të çojnë, sipas shkencëtarëve, në zhvillimin e sëmundjeve të syve. Përkundrazi, një shikim i mirë - një premtim për shëndetin kontribuon në përdorimin e vitaminave, perimeve dhe frutave.
antioksidantë
Në luftën kundër sëmundjeve të syve, roli i antioksidantëve, të cilat "lidhin" qelizat e dëmtuara nga ekspozimi ndaj rrezeve të diellit, është e madhe. Dielli aktiv promovon zhvillimin e radikaleve të lira në qarkullimin e gjakut, duke dëmtuar enët e gjakut mikroskopik që përshtaten syrit. Antioksidantë neutralizojnë radikalet e lira.
Trajnime fizike
Aktivitetet sportive, kontrolli mbi peshën e tepërt ulet ndjeshëm niveli i zhvillimit të distrofit retinës. Rritja në gjimnazet ngadalëson zhvillimin e kllapave të glaukomës për të reduktuar presionin intraokular. Edhe nëse jeni gjenetikisht të predispozuar ndaj diabetit, sportet do t'ju ndihmojnë të ngadalësoni sëmundjet e lartpërmendura. Në njerëzit, indeksi i masës trupore prej të cilave (Indeksi i Kettle) tejkalon 25 njësi, rreziku i zhvillimit të distrofit retinës është dy herë më i madh se ai i atyre që e kanë normën. Merrni pjesë në palestër së paku tri herë në javë dhe niveli i zhvillimit të sëmundjeve të syrit do të ulet me 25%. Shkencëtarët priren të besojnë se të gjitha sëmundjet vaskulare, herët a vonë, mund të çojnë në distrofinë retinale.
Ndalimi i plotë i pirjes së duhanit
Pirja e duhanit është një nga shkaqet kryesore të distrofisë së retinës. Toksinat që gjenden në cigare mund të zvogëlojnë rrjedhjen e gjakut dhe të çojnë në zhvillimin e mpiksjes së gjakut brenda kapilarëve të syve dhe gjithashtu të shfaqin radikalet e lira. Komponimet kimike që gjenden në tym shkatërrojnë anijet e retinës, duke i ngushtuar ato. Dhe kjo çon në distrofinë retinale.
Kujdesi i kujdesshëm i lente kontakti
Çdo ndotje e lente kontakti tuaj të çon në përhapjen e baktereve, të cilat, duke rënë në strukturën delikate të syrit, mund të dëmtojnë kornea dhe të shkaktojnë sëmundjen e saj kërpudhore. Kërpudhat shkatërrojnë indin korneal, duke shkaktuar inflamacionin e tij, gjë që është shumë e vështirë për t'u kontrolluar. Procesi inflamator mund të çojë në humbjen e plotë të vizionit. Për të mbrojtur sytë, gjithmonë lani duart para se të vendosni lente. Gjithmonë përdorni lëngun e pastrimit të lente të përdorur. Mos përdorni lëngje për lente që kanë skaduar gjatë jetës së tyre të magazinimit.
Konsultim i rregullt me një oftalmolog
Duke filluar në moshën 35 vjeç, kontrolloni shikimin tuaj me oftalmologun çdo 2-4 vjet (pas 65 vjetësh - 2 herë në vit). Mjeku është i detyruar të shqyrtojë me kujdes fondamentin dhe presionin, të krijojë korrigjimin korrekt dhe të shkruajë gota (nëse vizioni përkeqësohet, është e nevojshme të zëvendësohen gota). Kushtojini vëmendje mjekut, nëse dikush në familjen tuaj ka vuajtur nga sëmundje të syrit, sidomos glaukoma, nëse ka një familje të diabetikëve. E gjithë kjo bëhet për të parandaluar rrezikun e hershëm të sëmundjeve të syve.
Përdorni pika të syve
Në asnjë rast mos e braktisni pikën e syve që mjeku e përshkruan në rast të një alergjie ose infeksioni të syve. Sidoqoftë, nëse qëllimi juaj është të lagni lehtë sytë tuaj të thatë ose t'i "rifreskoni" ato pas një nate pa gjumë, përdorni pika të bazuara në një përbërje natyrore "lacrimal". Shmangni vetë-administrimin e ilaçeve të dizajnuara për t'ju lehtësuar skuqjen e syve. Ato lehtësojnë skuqjen për një periudhë të shkurtër kohore për shkak të ngushtimit të përkohshëm të enëve të gjakut. Sapo efekti i pikave të mbarojë, anijet do të zgjerohen dhe sytë do të kthehen sërish në të kuqe.
Sunglasses
Veshja e syze dielli edhe në mot të re është një mbrojtje e shkëlqyer kundër sëmundjeve të syve. Dhe sa më shpejt që e ndiqni këtë rregull, aq më mirë. Duke i ekspozuar sytë për të hapur dritën e diellit, ju tre herë rrisni rrezikun e kataraktave krahasuar me ata që përdorin syze dielli. Kur i bleni, mbani vëmendjen që ju mbrojnë nga valët ultravjollcë të shkurtër dhe të gjatë (rrezet UV të spektrit A dhe B). Rrezet e spektrit A depërtojnë thellë në lëkurë, duke e privuar atë nga lagështia, duke reduktuar elasticitetin dhe duke provokuar shfaqjen e rrudhave.