Le të fillojmë me parandalimin, për të shmangur ato duhet të shikosh jo vetëm lëkurën tuaj, por edhe atë që hani. Shpesh shenjat e shtrirjes shfaqen jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe për shkak të mosbalancimit hormonal ose faktorëve të mjedisit, por mund të rezultojë nga ushqimi i papërshtatshëm. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, ju duhet të reduktoni konsumin e sasive të mëdha të ruajtësve, karbohidrateve, yndyrnave. Në përgjithësi, patate të skuqura, patate të skuqura, cheeseburgers, hamburgerë, janë një garanci për shfaqjen e shenjave të shtrirjes.
Cilat ushqime duhet të konsumohen në mënyrë që shenjat e shtrirjes të mos shfaqen? Për të zvogëluar rrezikun e shenjave të shtrirjes, përdorimi i proteinave, vitaminave, ushqimeve të fortifikuara me kalium, masazh dhe dushet e kontrastit do të ndihmojnë. Nëse vendosni të shkoni në dietë, mos harroni të përdorni kremra speciale, kremra dhe vajra. Me një reduktim të mprehtë në peshë, nuk do të ketë më pak gjasat e shfaqjes së shenjave të shtrirjes se sa nëse keni një peshë të shtuar. Mënyra më e mirë për të shmangur shenjat e shtrirjes është që të moisturize lëkurën. Kjo ka të bëjë me masat parandaluese.
Dhe në qoftë se burimet shfaqen tashmë? Ka disa mënyra për t'i eliminuar ato. Natyrisht, ju nuk mund të garantojnë një rezultat 100%, të gjitha varet nga sa zgjasin këto shenja të shtrirjes. Më të vjetër ata janë, aq më pak gjasa që ata do të zhduken plotësisht. Nëse shenjat e shtrirjes nuk shfaqen më shumë se një vit e gjysmë, atëherë nëse zgjidhni kompleksin e duhur, ju mund t'i hiqni plotësisht ose t'i bëni gati pothuajse të padukshme. Gjithashtu mund të hiqni shenjat e shtrirjes në shtëpi.
Me ndihmën e vajrave esenciale
Në këtë plan, vaji i bajames do të jetë efektiv. Përgatitni locionin e trupit, për këtë marrim një lugë çaji me vaj bajame dhe përzihet me 8 pika vaji rozmarinë. Përzierja që rezulton duhet të fshihet çdo ditë.
Krem i lëkurës
Për ta bërë atë, ne kemi nevojë për një lugë gjelle vaj bajame, 150 ml kos natyral, dhe çakëll 1 limon. Le të fshijmë kungull limoni dhe përzierje me pjesën tjetër të përbërësve. Masa që rezulton aplikohet për 20 minuta në zonat problematike. Por, para se të lani këtë krem të lëkurës, duhet të masazhoni pak lëkurën. Kjo procedurë duhet të bëhet dy herë në javë.
dush
Shtoni në dush 2 pika vaj muskat, 3 pika të temjanit, 6 pika neroli, 2 pika vaj geraniumi, 5 pika vaj esencial të portokallit. Ju duhet të dini se vajrat esenciale të trupit duhet të aplikohen duke lëvizur në lëvizje. Kjo do të jetë një masazh i shkëlqyer dhe pastaj lëkura do t'i nënshtrohet më pak shtrirjes.
Dush për dhënien e elasticitetit të lëkurës
Merrni 3 pika vaj vaji dhe dy pika të vajit të kamomilës. Ne derdhim në një lugë gjelle vaji kripë dhe shpërndajmë këtë kripë në ujë të ngrohtë. Këto banja janë të kombinuara mirë me blends masazh dhe locion. Bashkimi i gjithanshëm i gjithë kësaj mund të vijë në një lëkurë të bukur dhe të shëndetshme.
mumje
- Fërkim
Mix 1 gram mumje me një lugë gjelle vaj esencial. Kjo përbërje është rubbed para se të shkoni në shtrat.
- Krem
Merrni një gram mumje dhe holloni një lugë me ujë të zier. Përbërja që rezulton është e përzier me 80 gram krem për foshnje. Fërkim një herë në ditë. Mos harroni se kjo krem duhet të ruhet në frigorifer.
- Locion
Merrni 50 ml qumësht për një trup me yndyrë të ulët dhe 4 gram mumje, dhe llokoçis mirë. Aplikoni çdo mbrëmje.
Locion nga shenjat e shtrirjes
Merrni dy pika vaj temjan, dy pika vaj neroli dhe dy pika vaj vaji. Ky locion duhet të përdoret çdo ditë pas një dushi. Fërkim me lëvizje të kujdesshme, në ato vende ku keni shenjat e shtrirjes.
Përzierje masazhi që mund të përdoret gjatë shtatzënisë nga shenjat e shtrirjes në gjoks Merrni 3 pika vaj portokalli, një lugë gjelle vaji të ëmbël bajame, 3 pika vaj geraniumi.
Me këtë përzierje butësisht masazhoni gjoksin. Kur gjoksi fillon të rritet, duhet të filloni këtë procedurë masazhesh. E bëjmë një herë në javë, butësisht dhe me shumë kujdes.
Prej stërmadhave të vjetra në stomak do të ndihmoni masazhin me këtë përzierje:
Merrni 2 pika vaj mandarine, 2 pika vaj neroli, 2 pika vaj vaji, 50 ml vaj ulliri gruri.
Locion për lëkurë me shenja të shtrirjes
Merrni dy pika vaj vaji, dy pika vaj temjash, de pika të vajit neroli. Ky locion çdo ditë, ne vajosim lëkurën, por vetëm në ato vende ku shfaqen shenjat e shtrirjes.
Parandalimi i shenjave të shtrirjes në hips dhe bark
Merrni një lugë gjelle vaj jojobe dhe 3 pika të naftës petit graham. Një masazh i tillë për gratë shtatzëna duhet të bëhet, duke filluar nga muaji i 5-të i shtatzënisë, çdo ditë të tjera. Pastaj shenjat e shtrirjes nuk do të shfaqen kurrë.
Krem-lëkurë natyrale nga shenja e shtrirjes
Merrni një lëvozhgë limoni, të integruar në një rende të vogël, një lugë gjelle vaji bajame, 150 ml kos natyral.
Përzierje për masazh nga shenjat e shtrirjes në gjoks
Merrni një lugë gjelle vaji nga bajame të ëmbla, 3 pika vaj geraniumi, 3 pika vaj të ëmbël portokalli.
Aplikimi nga heqja e shenjave të shtrirjes
Merrni 3 pika vaj vaj palisandër dhe 5 pika vaj nga lakër gruri. Përzierni këto vajra dhe vtrem butësisht këtë përzierje në lëkurë ku ka shenja shtrirjeje.
Tani ne e dimë se çfarë shenja shtrihen dhe trajtimi i tyre në shtëpi. Ne i dhamë recetat më efektive në luftën kundër shenjave të shtrirjes. Shikoni veten, e doni trupin tuaj dhe veten tuaj, sepse është shumë më e lirë dhe më e lehtë për të parandaluar problemin, sesa për të ndrequr pasojat e tij.