Dieta portokalli

Nutritionists kuban rekomandojnë të hahet portokall gjatë javës për humbje peshe, duke përmirësuar qëndrueshmërinë e trupit dhe duke mbrojtur kundër shumë sëmundjeve. Si specialist i Institutit për Studimin e Agrumeve dhe Pemëve të Tjera, Anita Salinas vëren, një portokall ka prona medicinale që nuk janë të njohura për të gjithë, përveç popullaritetit të saj si një bartës i vitaminës C.

Por është gjithashtu e pasur me kripëra minerale të nevojshme për bilancin fizik dhe emocional të trupit të njeriut. Portokalli përmban hekur, kalium, kalcium, fosfor dhe elementë të tjerë. E gjithë kjo ndihmon për të luftuar substancat e dëmshme në gjak, jep vitalitet për qelizat në mënyrë që ato të kryejnë funksionet e tyre më mirë.

Sipas dietistit, pirja e lëngut të portokallit rekomandohet thjesht për të mbajtur një gjendje të mirë shëndetësore dhe jetë aktive. Sa për sëmundjet që përdorin lëng portokalli, Salina ka quajtur sëmundje të tilla si reumatizmi, pagjumësia, palpitacioni, gurët në traktin e jashtëm, dehje, hemorroidet, oreksin e dobët, obezitetin dhe shumë të tjerë, me përjashtim të ulcerave dhe gastritit.
Lëngu duhet të përgatitet menjëherë para se të konsumohet, në mënyrë që frutat e agrumeve të mos humbasin vetitë shëruese.
Gjatë trajtimit, vëren eksperti, është shumë e rëndësishme të përdorim ushqime të lehta natyrore dhe të ndryshme dhe më pak të skuqur. Gjithashtu është shumë e rëndësishme që të mos përzihen salatet e perimeve me fruta, kështu që gjatë tretjes të përdoren të gjitha vetitë e tyre ushqyese.