Bukurinë e një buzëqeshje nuk është në bukuri të një burri, por edhe në dëborë të bardhë edhe dhëmbët, kështu që kohët e fundit dhëmbët çngjyrosje është kryer më shpesh. Në shumicën e njerëzve, ngjyra natyrale e dhëmbëve ka ngjyrë gri ose të verdhë. Përveç kësaj, dhëmbët grumbullojnë tartarë dhe pllaka, të cilat mund të hiqen me ndihmën e pastrimit të dhëmbëve profesionistë.
Shumë njerëz e dinë se një dentist duhet të vizitohen një herë në vit, por më të mirët do të jenë 2 herë në vit. Nëse vizitoni një dentist në kohë ju mund të zbuloni një prishje fillestare të dhëmbëve, por gjithashtu ulni koston e trajtimit të dhëmbëve. Materialet e mbushjes përzgjidhen për ngjyrën e smaltit të dhëmbëve dhe pastaj vulat janë të padukshme.
Nëse përdorni një furçë dhëmbësh elektrik dhe pasta të dhëmbëve më të mirë, kjo do të parandalojë shfaqjen e pllakës. Më shumë gjasa i referohet duhanpirësve, të dashuruar me çaj dhe kafe të fortë, ata shpejt errësojnë smaltin e dhëmbëve.
Për të sqaruar smaltin e dhëmbëve ju duhet të nënshtrohen një procedure profesionale pastrimi dy herë në vit. Kjo procedurë kryhet mjaft shpejt dhe është krejtësisht pa dhimbje. Nëse dhëmbët nuk janë pllakë dhe me shkëlqim të bardhë, ata nuk do të duken bukur nëse rriten në mënyrë të pabarabartë. Korrigjimi i mbylljes së këtij shërbimi mund të përdoret nga të rriturit dhe fëmijët njësoj. Për ta bërë këtë, duhet të konsultoheni me një mjek për të gjetur se si të bëni një buzëqeshje vërtet të bukur dhe të ndritshme.
Në jetën e përditshme, ne mund të përdorim fuqinë e të qeshurit. Ju mund të formuloni disa rekomandime të thjeshta që do të përshtaten me një humor pozitiv dhe do të lehtësojnë tensionin pas një dite të vështirë.
1. Filloni mëngjesin me një buzëqeshje. Qeshni para pasqyrës, duke bërë fytyra të ndryshme. Nëse nuk jeni lënë në gjendje të keqe, përpiquni të mbani një buzëqeshje në fytyrë për të paktën 10 ose 15 minuta. Pas të gjitha, truri nuk kujdeset se sa sinqerisht ju buzëqeshni. Kishte një sinjal se "çdo gjë është mirë" dhe hormone të caktuara fillojnë të prodhohen në trup. Dhe personi fillon automatikisht të ndihet më mirë.
2. Në një situatë stresuese gjatë kohës së krizës në metro, ose në një bllokim trafiku, përpiquni të buzëqeshni brenda vendit. Imagjinoni që të vendosni një buzëqeshje në vende të ngushta. Ndihmon për t'u çlodhur.
3 . Mjekët perëndimorë me qesharake këshillojnë që të bëjnë një "ditar me humor" dhe të shkruajnë shaka, situata qesharake nga jeta, gjithçka që mund të të mbush me gëzim.
4. Më shpesh shikoni komeditë, lexoni shaka, është shumë e dobishme. Dhe më e rëndësishmja mos hezitoni të qeshni me sinqeritet.
Më shumë se qeshura të dobishme
Eksperimentale provoi se të qeshura:
1. Përforcon imunitetin dhe jep gëzim
Kur qesh në trupin e njeriut, prodhohen hormonet e lumturisë që janë përgjegjës për një humor të mirë. Ata kanë një efekt immunomodulatory: si rezultat i qeshur, rritet numri i "qelizave vrasëse", të cilat luftojnë kundër tumoreve dhe mbrojnë nga viruset. Qeshja lehtëson dhimbjen.
2. duke luftuar me stresin:
Kur qeshim, në trupin tonë shfaqet një i ashtuquajtur "valvula e sigurisë", e cila bllokon rrugën për të stresuar hormonet, tek organet vitale. Në fund të fundit, këto hormone mund të bllokojnë enët e gjakut, të shkaktojnë një rritje të trombociteve, të rrisin presionin e gjakut, të ndikojnë dobët në sistemin imunitar.
3. Ai e ngop organin me oksigjen, dhe gjithashtu relakson : Të qeshurit ju frymë thellë, ne nxjerrim më intensivisht dhe nxjerrim më shpejt, marrim më shumë dhe marrim frymë më shumë. Mushkëritë tona heqin qafe ajrin, shkëmbimi i gazit rritet disa herë, e gjithë kjo kontribuon në relaksimin e përgjithshëm dhe ndikon edhe në trup.
4. Ndihmon për të pastruar trupin:
Me të qeshura, puna e zorrëve përmirësohet, përfshihen muskujt e thellë të barkut, gjë që ndihmon në pastrimin e toksinave dhe toksinave. Dhe kur një qesh i fortë, kjo është një masazh i mirë për organet e brendshme.
Mind dhe qeshur
Qeshja ka një efekt të fortë psikoterapeutik, lehtëson tensionin dhe lodhjen psikologjike. Zakonisht, për të treguar emocione të vërteta, kjo na pengon të ndiejmë një ndjenjë kontrolli, madje që nga fëmijëria: është e pamundur, është e pamundur. Të gjitha frikat dhe përvojat tona vendosen në formën e disa lloj stresesh që kthehen në një guaskë të vështirë. Qeshja kalon këtë predhë, trupi lirohet nga pincet, bëhet i lehtë, i lirë.
Është e mrekullueshme kur shkon dhe për t'u takuar ka një burrë me një buzëqeshje në fytyrë. Dhe le të mos buzëqeshë me ty, por me dikë tjetër ose me mendimet e tij. Nuk ka rëndësi, gjëja kryesore është se ai buzëqesh. A keni vënë re ndonjëherë se si ndryshon fytyra e një personi kur ai buzëqesh? Nëse buzëqeshja është e sinqertë dhe shkon nga zemra. Më bën të ndihem mirë. Nëse ju dëshironi, unë do t'ju jap këshilla: në mëngjes, sapo të zgjoheni, buzëqeshje në ditët e reja, imagjinoni, mos harroni diçka të mirë dhe për gjithë ditën ju jeni të garantuar një humor të mirë. Më shpesh buzëqeshni me njerëzit se ajo ishte e sinqertë, nga zemra dhe tek ju të gjithë do të jetë e shkëlqyer.
Le të jemi të sinqertë, le të buzëqeshim më shpesh me veten. Është praktikisht e dobishme të qeshësh me të gjithë, por ka kufizime, siç janë pash, sëmundje të zemrës, periudha postoperative dhe para fillimit të terapisë, ende duhet të konsultoheni me një specialist.