gjinekolog
Ind i dhjamur nuk është vetëm yndyra "ekstra", e cila na jep vetëm probleme. Ky është një element i rëndësishëm i sistemit riprodhues (bashkë me vezoret). Qelizat e yndyrës përmbajnë një enzimë aromatase të veçantë, e cila i kthen androgjenet e hormoneve seksuale mashkullore në estrogjene femërore. Ata, nga ana tjetër, rregullojnë proceset më të rëndësishme të sistemit riprodhues. Në menopauza, kur funksioni i vezoreve gradualisht zbehet, indet e yndyrës bëhen burimi kryesor i estrogjeneve.
Danger. Kur një grua që ka një peshë normale të trupit, niveli i estrogjenit ka aftësinë për të ndryshuar në ditë të ndryshme të ciklit, atëherë gruaja me obezitet e mban nivelin e përgjithshëm vazhdimisht të lartë, pasi qelizat e yndyrës plotësojnë atë. Kjo çon në lloje të ndryshme shkeljesh. Për shembull, gjakderdhja jofunksionale e mitrës ose përhapja e mukozës së mitrës (endometrium), sepse për shkak të ndryshimeve hormonale, ajo nuk është hedhur poshtë plotësisht. Probabiliteti i vezoreve polycystic rritet, sepse me rritjen e konvertimit të dherogjenëve në estrogjene, gjëndrat seksuale të femrave fillojnë të prodhojnë androgjenë shumë më tepër në mënyrë që të ruajnë ekuilibrin. Përveç kësaj, estrogjenët stimulojnë ndarjen dhe rritjen e qelizave. Teprica e tyre mund të shkaktojë rritjen e pakontrolluar të indeve dhe zhvillimin e tumoreve në sistemin riprodhues.
Këshillë: Nëse keni, së bashku me peshën e tepërt, ka ndryshime në ciklin menstrual, rritjen e tepërt të trupit (hirsutism), kontaktoni një gjinekolog ose gjinekolog-endokrinolog. Merrni një ultratinguj dhe jepni një test gjaku për hormonet. Kur përgatiteni për ekzaminim, duhet të ndiqni rekomandimet e mjekut për ditën e ciklit menstrual, në të cilin është e nevojshme të dhuroni gjak. Zakonisht rekomandohet të merret: LH, FSH - në ditën 3-5 të ciklit; Estradiol - në datën 5-7 ose 21-23; progesterone - në ditën 21-23; prolaktin, 17-OH-progesterone, DHA-sulfate, testosterone në ditën 7-9.
Mjeku-endokrinolog
Nëse jeni mbipeshë, atëherë endokrinologu është mjeku juaj kryesor. Pesha e tepërt është gjithmonë e lidhur me një sëmundje metabolike - obeziteti, se direkt dhe kjo specialist është e angazhuar. Sistemi endokrin dhe pesha e trupit janë të ndërlidhura, varur nga njëri-tjetri dhe mund të ushtrojnë ndikim të ndërsjellë. Pra, disa sëmundje të gjëndrës tiroide (për shembull, hipotiroidizmi) mund të shkaktojnë një rritje të peshës trupore, të vështirë në dietë. Dhe anasjelltas, pesha e tepërt afatgjatë shkakton disa ndryshime hormonale, çrregullon gjëndrën tiroide, metabolizmin.
Danger. Pra, në prani të peshës së tepërt, formohet shpesh një çrregullim kompleks metabolik - rezistenca e insulinës, në të cilën qelizat nuk mund të përdorin plotësisht insulinën. Si rezultat, trupi nuk është praktikisht i aftë të përpunojë glukozën. Ajo grumbullohet në gjak. Në këtë sfond, ka ndryshime në pankreas dhe formohet diabeti.
Këshillë: Një herë në vit për çdo person, dhe në prani të peshës së tepërt ose trashëgim të ngarkuar - çdo gjashtë muaj ju duhet të dhuroni gjak për sheqer. Nëse është e nevojshme, mjeku mund të emërojë një test të tolerancës së glukozës (përcakton efektivitetin e mekanizmit të lëshimit të insulinës). Përveç kësaj, rekomandimi vjetor i nënshtruar ultrazërit të gjëndrës tiroide, një test klinik dhe biokimik i gjakut. Nëse mjeku dyshon për shkelje të rënda, ai do të emërojë ekzaminime shtesë.
kardiolog
Fat është indet e trupit, dhe ashtu si muskujt dhe eshtrat, ata kanë nevojë për furnizim me gjak. Gjatë shtimit të peshës, për të furnizuar inde të reja, nevojiten më shumë enë të gjakut dhe më shumë gjak. Për çdo 0,5 kg peshë që fitoni, ju nevojitet rreth 1,5 km enë të gjakut. Mendoni për barrën në zemër, nëse fitoni 10.15 ose 20 kg!
Danger. Njerëzit me peshë të tepërt kanë gjithashtu një nivel më të lartë të kolesterolit "të dëmshëm" në gjak, i cili depozitohet në muret e arterieve dhe ngushton rrjedhjen e gjakut në zemër "Motor" juaj duhet të punojë më shumë dhe merr më pak energji. Kjo gjendje quhet ateroskleroza. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve të tjera kardiovaskulare: sëmundje koronare të zemrës, hipertensionit, dhe gjithashtu të rrisë rrezikun e sulmit në zemër dhe goditje në tru.
Këshillë: Mbani një sy në nivelin e kolesterolit në gjak. Ju mund të dhuroni gjak në një poliklinikë në vendin tuaj të banimit ose në një laborator të paguar. Dorëzimi i gjakut kryhet në stomak bosh. Në prag të dietës, përjashtoni ushqimet në të cilat përmbajtja e yndyrës është shumë e lartë, mos e bëni të ngrënët e fundit të pasur. Normat e kolesterolit total -3,0-6,0 mmol / l. Niveli i rekomanduar është <5 mmol / l. Niveli i kolesterolit "të dëmshëm" (LDL) -1,92-4,82 mmol / l dhe "i dobishëm" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Mjek ortopedik
Me një grup të paund shtesë, ka një ngarkesë shtesë në nyje dhe fillon të veshin një ind i dhëmbëzuar i dhëmbëzuar që siguron lëvizshmëri në gjymtyrë. Sipas rezultateve të hulumtimit, ngarkesa mesatare në nyje gjatë qëndrimit është 80-100% e peshës trupore, ndërsa rritja në këmbë deri në 300%, dhe gjatë ecjes së shpejtë dhe të rrjedhjes deri në 350-500% të peshës së vet. Kjo është, në nyjet kur ecni dhe ju duhet të ngarkesës, e cila është 3-5 herë më e madhe e peshës trupore. Dhe tani përpiquni të imagjinoni një person me një sëmundje metabolike - obeziteti dhe pesha prej rreth 150 kg. Me çdo hap në nyjet e këmbëve të tij, ngarkesa bie në 400-700 kg! Në një moshë të re, indi i fishekëve të një personi është ende në gjendje të përballojë ngarkesa dhe presion të lartë. Por a do të jenë në gjendje të mbajnë një ngarkesë të tillë tek të moshuarit, kur elasticiteti i kërcit do të ulet ndjeshëm?
Danger. Shpesh, çdo gjë përfundon trishtim - ka një shkatërrim të plotë të përbashkët. Në këtë rast, e vetmja mënyrë për të vënë një person në këmbët e tyre është kryerja e një kirurgjie proteze. Përveç kësaj, mbipeshë dhe obeziteti çojnë në zhvillimin e sëmundjeve të shtyllës kurrizore, duke provokuar zhvillimin e osteokondrozës dhe hernias ndërvertebral.
Këshillë: Mbani nën kontroll peshën tuaj. Në procesin e humbjes së peshës, mos rritet ndjeshëm ngarkesa në nyje - kjo mund të jetë më e keqe. Është më mirë të ktheheni te një specialist, ai do të zhvillojë për ju një kompleks edukimi fizik. Mundohuni të siguroheni që dieta, pavarësisht nga dieta, ishte e plotë, përndryshe nyjet do të përjetojnë një mangësi të ushqyesve. Dieta duhet të përfshijë produktet e qumështit, peshkun, enët me xhelatinë.
Provoni veten
Konceptet e një figure ideale për secilin prej nesh ndryshojnë dhe janë të lidhura me përfaqësimet estetike të secilit individ. Prandaj, mjekët konkluduan formulën e një treguesi të rreptë mjekësor - indeksi i masës trupore (BMI). Për ta njohur atë, ndani peshën tuaj në kilogramë nga lartësia në metra, katrorë. Shifra është BMI. BMI = pesha (kg) / lartësia (m) 2 . BMI më pak se 18.5 - mungesa e peshës. BMI nga 18.5 në 24.9 është norma. Është me këtë indeks është jetëgjatësia maksimale e jetës. BMI nga 25,0 në 27,0 - ju jeni në prag të mbipeshës. BMI kalon 30 - kjo tregon praninë e një sëmundje metabolike - trashje.