Sallatë për figurën unë supozoj se emri "Grace" dhënë këtë sallatë ishte sepse përbërësi kryesor i tij është selino. Nutritionists këshillohen të përdorin selino për të normalizuar metabolizmin. Ekziston edhe një teori se selino është një produkt me përmbajtje "negative" kalori, që është, trupi përdor më shumë kalori për tretjen e tij sesa përmban selino. Çfarë duhet të plotësoni këtë sallatë është një çështje e shijes tuaj. I mbushur me lëng limoni dhe vaj ulliri. Por mund të hahet kos ose salcë kosi. Epo, nëse shpresoni që selino në fakt ka një përmbajtje "negative" të kalorive, atëherë mund ta mbushni me majonezë.
përbërësit:- Rrënja e selino 200 g
- Piper i ëmbël 200 g
- Apple 2 copë.
- Vaj ulliri 2 tbsp. l.
- Lëng limoni 1 tbsp. l.
- Mish derri i freskët 5 g
- Hapi 1 Përgatitni selino, mollë dhe piper i ëmbël bullgar me ngjyra të ndryshme.
- Hapi 2 Pritini rrënjën e selino me kashtë.
- Hapi 3 Pritini mollët në feta të hollë ose copa të vogla.
- Hapi 4 Pritini piperin në shirita.
- Hapi 5 Mix të gjithë përbërësit. Kripë, sezon me lëng limoni dhe vaj ulliri.
- Hapi 6 Dekoroni si e shihni të arsyeshme. Për shembull, zarzavate dhe feta të mollëve. Bon appetit dhe figura hollë!