Ëmbëlsirat ose sallatë me mollë dhe selino. Selami është i njohur që nga kohërat e lashta. Ajo rritet në të gjitha kontinentet përveç Antarktidës. Nuk është për t'u habitur që vetitë shëruese të selino janë studiuar mirë. Selino - një fabrikë e mahnitshme për përmbajtjen e vitaminave dhe mineraleve. Ajo nxjerr toksina mirë, kështu që shpesh mund të gjendet në dietat. Unë sugjeroj përgatitjen e një sallatë të shijshme të selino dhe mollë.
përbërësit:- Rrënjë selino 250 g
- Apple 250g
- Walnut 35 g
- Majonezë 2 tbsp. l.
- Kripë 1 g
- Lëng limoni 1 tbsp. l.
- Hapi 1 Për të përgatitur një sallatë me selino dhe mollë, ne kemi nevojë për një rrënjë selino, mollë, majonezë, arra, lëng limoni, kripë.
- Hapi 2 Selino dhe zhvishem në rende me vrima të mëdha.
- Hapi 3 Pritini mollët në kube dhe spërkatni me lëng limoni.
- Hapi 4 Nuts pres.
- Hapi 5 Join selino, arra, mollë, kripë, majonezë.
- Hapi 6 Mix sallatë mirë dhe për të shërbyer.