Shenja e parë e pasigurisë është mosgatishmëria për të arritur atë që ju doni vetëm për shkak të frikës së dështimit. Shumë adoleshentë para se të përshtaten me një rezultat negativ, kanë frikë të vuajnë humbjen, kanë frikë të tallen me kolegët e tyre. Të dashur djem e vajza, mbani mend se ka pasur dështime në të gjitha, edhe në mesin e artistëve dhe shkencave të famshme botërore, por, megjithatë, këta njerëz nuk humbën besimin në vetvete dhe vazhduan të përpiqeshin, të kuptonin diçka të re, duke arritur sukses të madh. Prandaj, nuk është e tmerrshme të dështosh, se të rrihesh pa u përpjekur. Njerëzit e kujdesshëm në fund humbin besimin në vetvete, dhe të gjitha për shkak të faktit që ata, duke iu bindur frikave të tyre, kanë humbur shumë mundësi. Një shenjë tjetër e pasigurisë është dëshira për të imituar të tjerët, për të mos dalluar nga dikush, duke marrë parasysh argumentet e të tjerëve më bindëse sesa vetë. Për fat të keq, një përshtatje e tillë mund të çojë në një numër të pasojave negative - përdorimi i alkoolit, drogës, pirjes së duhanit, duke punuar në parimin e "të gjithë e bën këtë", kështu që vetë dyshimi mund të bëhet i rrezikshëm për shëndetin e adoleshentëve.
Shumë djem dhe vajza në adoleshencë e konsiderojnë veten jointeresantë, kështu që zbukurojnë dhe shpikin gjëra që, në fakt, nuk janë aq të rëndësishme - lidhjet e tyre dhe të njohurit, prania e çdo sendi ose sendi. Në jetën e çdo të riu, kolegët tregonin për admiruesit e tyre të shumtë, të cilët, në fakt, nuk e bëjnë këtë. Nuk është e nevojshme të kërkohet ndonjë provë nga këta njerëz, sepse ata thjesht nuk ekzistojnë dhe vajzat dhe djemtë i përpilojnë këto histori për t'u ngritur në sytë e kolegëve të tyre dhe t'i impresionojnë ato. Megjithatë, në shumicën e rasteve, më vonë, ata vetë vuajnë nga gënjeshtrat e tyre dhe humbasin respektin e tyre vetjak, dhe humbja e vetëbesimit është shumë më tragjike sesa frika për t'u bërë jopopullore në kompaninë e tyre.
Disa adoleshentë kanë tendencë të vishen, sillen në shoqëri, shaka dhe imitojnë dikë, një fjalë që të jetë si dikush tjetër. Kjo është gjithashtu një shenjë e pasigurisë, kur adoleshentët vazhdimisht krahasojnë veten me të tjerët. Mos i jepni kësaj dëshire, sepse kjo do të thotë se adoleshenti i kushton rëndësi më të madhe të tjerëve sesa vetes së tij. Vlera e vet në një krahasim të tillë përcaktohet në krahasim me vlerën e një personi tjetër, por do të ishte më mirë të vlerësoheshit vetë bazuar në dinjitetin, aftësitë dhe interesat e tij. Duhet të gëzohemi që të gjithë njerëzit janë unikë në mënyrën e tyre, dhe vështirë se mund të gjesh dikë si ti dhe kur fillon të kuptojë rëndësinë tënde, dëshira për të imituar dikë do të zhduket vetë. Ku vjen pasiguria? A është me të vërtetë e dhënë nga lindja dhe duke u larguar nga kjo nuk është e mundur! Natyrisht jo, vetë dyshimi mund të lindë për çdo person, pavarësisht nga karakteri i tij dhe cilësitë personale. Për shembull, situatat e krizës të tilla si divorci i prindërve, vdekja e një të dashur, fyerje, sëmundje ose ndonjë situatë ekstreme. Gjithashtu, mungesa e vetëbesimit mund të jetë mungesa e një udhëheqësi ose mentori. Lehtësimi i pasigurisë është i nevojshëm në rastin e parë! Mos harroni se edhe Albert Einstein i famshëm nuk arriti të kalojë provimet me një zhurmë.
Pra, më poshtë janë këshilla për djemtë dhe vajzat që duan të kapërcejnë dyshimet e veta, t'i ndjekin ato thjesht:
- Gjeni në vetën tuaj tipare pozitive. Cilat janë cilësitë tuaja? Çfarë bën mirë? Reflektoni mbi arritjet tuaja.
- Mos e krahasoni veten me të tjerët, vendosni standardet tuaja për veten tuaj.
- Mos bëni pretendime mbinjerëzore, mos harroni se nuk ka njerëz idealë. Është më mirë të relaksoheni dhe të përpiqeni ta pranoni veten ashtu siç jeni.
- Gjeni një hobi për veten tuaj. Të angazhohesh në atë që do të sjellë kënaqësi dhe ndjenjë krenarie.
- Besoni në veten tuaj dhe në aftësitë tuaja, shpesh inkurajoni veten me fraza të tilla si "Unë mund", "Unë mund ta bëj", "Unë do të arrij", me fjalë të tilla ju jo vetëm që do ta bëni veten më të sigurt, por do të përmirësoni ndjeshëm gjendjen tuaj.
- Mos hezitoni të merrni komplimente. Pavarësisht nga ngathtësia, pranimi i tyre i sinqertë është një zakon i dobishëm.
- Të ndjehen të lirë për të komunikuar me njerëzit.
- Kuraja dhe qëndrueshmëria do të ndihmojnë në arritjen e suksesit.
- Mësoni të qëndroni për veten dhe mendimin tuaj.
- Shiko për cilësitë pozitive në të tjerët. Jepni komplimente të tjera të sinqerta.
- Mundohuni të keni vetëm njerëz pozitivë në mjedisin tuaj. Miqtë dhe të njohurit tanë kanë një ndikim të madh tek ne. Zgjidhni miqtë që dinë të gëzojnë jetën.
- Mendoni për të ardhmen tuaj vetëm pozitivisht. Imagjinoni jetën tuaj të ardhshme vetëm në cilësi të mirë, mendoni pozitivisht.
- Jini të vendosur në vepra dhe vepra.
- Mos i kushtoni vëmendje seriozisht dështimit, por gjithmonë falënderoni veten për diçka me të cilën keni përballuar me sukses.
- Shmangni urrejtjen dhe vetëkritikën. Kurrë më parë nuk ka një ndjenjë të fajit dhe vetë-flagelimi ka kontribuar në arritjen e rezultateve të larta.
- E di se si të filloni biznesin, suksesi nga ai do t'ju heqë mbi të tjerët.
- Buzëqeshje më shpesh! Buzëqeshje është mënyra më e mirë për t'i treguar botës vendndodhjen tuaj të përsosur!
Shpejt, shpërblimi do të jetë besimi, vetëbesimi, krenaria dhe shumë cilësi të tjera që do të bëhen shokët tuaj besnikë pasi të thoni "lamtumirë" pasigurisë suaj. Për të patur sukses, për të filluar, ju duhet të doni dhe shikoni nga mundësitë e vogla mundësi të mëdha. E gjitha varet nga ju dhe disponimi juaj për një jetë të lumtur. Te të gjithë do të dalësh!