Materniteti është punë e vështirë. Askush nuk argumenton, por nuk është më lehtë. Veçanërisht e vështirë në tre vitet e para, kur mami, duket se nuk ka një kohë të dytë të kohës së lirë. Shumë në këtë periudhë "vrapojnë" vetë, harrojnë të bëjnë punët e shtëpisë dhe mbajnë veten të interesuar për burrin e tyre. Në shumë familje lindja e një fëmije sjell probleme serioze, sepse jeta po ndryshon shumë shpejt. Por një grua harron se ajo nuk është vetëm një nënë, por edhe një grua dhe vetëm një grua - nuk mundesh kurrë.
Prandaj konkluzioni i qartë - për të mësuar për të gjetur kohë për çdo gjë pak nga pak çdo ditë! Vetëm si mund të bëhet kjo për nënën, kur është e nevojshme dhe për të larë, për të ngrënë për të gatuar, për të ecur me fëmijën, për të hekur, për të zhvilluar Masika të preferuar dhe nganjëherë për të fjetur, koha duhet të shpërndahet paraprakisht, gjithçka duhet menduar (më mirë para lindjes së fëmijës) të gjitha në faza. Ky është i ashtuquajturi "menaxhim i kohës" për një grua me një fëmijë të vogël në krahët e saj.
Pa ndihmë është e pamundur
Gjëja kryesore për të bërë është të bisedoni me burrin tuaj. Mos prisni që ai vetë do të mendojë se sa e vështirë nuk është të fle natën, të nxitojë nga shtrati në stufë dhe vaskë në pasdite dhe ende të ketë një shans për të qenë me të në mbrëmje të dashur. Burrat (edhe më të dashurit) shikojnë njëri-tjetrin pak ndryshe. Sa i përket mungesës së gjumit të natës, ai do të thotë se gjithmonë është e mundur të flini gjatë ditës, dhe për faktin se nuk keni lënë shesh lojërash për fëmijë tashmë një vit, ai do të thotë - është edhe më i mirë. Ashtu si ju uleni, pushoni, nuk shpenzoni buxhetin e familjes, nuk komunikoni me të huajt (nuk do të thoni, do të mendoni kaq shumë).
Është e padobishme të bërtas në burrin tim se ai nuk ndihmon në shtëpi. Mos harroni: për Papocenën më të vogël është e vogël - e njëjta stres si për ju, nëse jo më shumë. Gruaja gjatë muajve të shtatzënisë ndjeu fizikisht fëmijën e saj, është më e lehtë për të që të rindërtohet. Një anastomoza në këtë periudhë papritmas bie trefish për përgjegjësinë, që më parë nuk është e dukshme. Me dije, psikologët thonë se familja nuk fillon me pëlqimin e dhënë në zyrën e gjendjes civile, por me paraqitjen e fëmijës.
Pra, omuzhe. Më tregoni se e kuptoni se sa e vështirë është që ai të mësohet, se nuk jeni më dy, por do të donit të ishit aq tërheqës dhe të ëmbël për të ashtu si më parë, dhe pa ju është thjesht e pamundur të arrish këtë. Nëse ai ndihmoi të paktën pak, mund t'i jepni pak më shumë kohë vetes, nga të cilat ai në fund do të fitojë vetëm. Flisni më shumë për fëmijën, sa e rëndësishme është që ai të ketë një ndjenjë sigurie në duart e Papës. Theksoni rëndësinë e vendosjes së komunikimit me fëmijën që në moshë të re. Dërgo një shëtitje për disa orë dhe kujdesuni për veten. Bëni diçka të këndshme për burrin tuaj (piqni sallën e tij të preferuar), në mënyrë që ai të shohë frytet e punës së tij në formën e ndihmës.
Mos e neglizhoni ndihmën e gjysheve. Shpesh, nënat e reja nuk duan t'i besojnë fëmijës së tyre. Mos bëni një marrëzi të tillë. Në fund të fundit, në fund, kjo grua ka rritur burrin tuaj të shëndetshëm dhe të zgjuar. Asgjë nuk i ndodh masikut tuaj për disa orë. Nëse ju dhe gjyshja juaj keni ndonjë mosmarrëveshje specifike në lidhje me kujdesin e fëmijëve, atëherë përpiquni ta diskutoni këtë çështje me qetësi. Më shumë gjasa, njohuritë tuaja bazohen në zhvillimet moderne, të lexuara në revista. Sidoqoftë, supet e vjehrrës kanë një përvojë reale të jetës. Dhe paraardhësit tanë, gjatë mijëvjeçarëve që grumbullonin këtë përvojë, sigurisht nuk ishin budallenj. Mendoni se si këto sllavë të lashtë të lashtë arritën të rriteshin kaq gjerësisht pa "shkencë moderne", të mbijetojnë në kushte të vështira! Por ne me zbulimet dhe zhvillimet më të reja po zhduken gradualisht. Mos e neglizhoni shkencën, natyrisht, por nuk vlen të harroheni për përvojën e thjeshtë të jetës.
Pra, duke marrë ndihmën e nënës suaj ose vjehrrës (në mënyrë ideale si - njëra ashtu edhe tjetrën), ju merrni një orë të tërë të kohës së lirë. Por ata kanë nevojë për ta shkatërruar saktë. Pa planin e duhur, edhe nëse keni gjysmë dite, nuk mund të bëni asgjë. Planifikimi në këtë rast është i domosdoshëm.
Ndërtimi i një plani për detyrat e shtëpisë
Prigotovlenieedy
Gatimi merr një kohë të gjatë, prandaj është më mirë ta bëni këtë kur fëmija të fle. Nëse nuk ka forca fare (kjo ndodh gjatë gjithë kohës në nënat e reja), gjithmonë është e nevojshme të keni produkte të ndryshme gjysmë të gatshme në frigorifer. Ato mund të përgatiten shpejt dhe pa ndonjë vështirësi. Por, mos harroni të hani atë që ju gatuaj, too. Keni nevojë për forcë, e cila, nga ana tjetër, ka nevojë për një fëmijë.
Larja e gjilpërës
Ata më mirë përpiqen të kombinohen me gjëra të tjera. Sot, për shembull, ju mund të lani dhe bluheni gjatë kohës kur mishi është brewed në supë. Nesër lavanderi mund të shtyhet për mbrëmje, kur burri vjen në shtëpi nga puna ose dikush nga të afërmit do të jetë në gjendje të ulet me fëmijën.
Shërbimi i pastrimit
Në përgjithësi mund të bëhet me foshnjën. Vendosni (ose vendosni) njëra anë në arenë, lani dyshemenë ose fshijini pluhurin, duke kënduar këngët e fëmijëve. Mos e kaloni çdo ditë pastrimin në një orë - mjaftueshëm dhe pesëmbëdhjetë minuta për të paktën pak të pastër në banesë. Pastrimi i përgjithshëm bëhet në fundjavë - atëherë burri ose të afërmit e tjerë janë në shtëpi.
Koha e nab
Sigurisht, ne nuk duhet të harrojmë për veten tonë. Çohu dhjetë minuta para fëmijës, të kesh kohë për të vënë veten në rregull. Ndërsa fëmija është marrë me diçka, ju mund të bëni vetes një maskë ushqyese, në mbrëmje kur babai juaj është në shtëpi - të marrë një banjë të qetë relaksuese. Mundohuni të përqafoni veten me gjallesa të këndshme.
Koha për gratë e martuara
Të paharrueshme në asnjë kohë për burrin e saj. Bisedoni me të me mirësi, shpesh përqafoni, tregoni se sa i dashur jeni për të. Mos e zhytni kreun e parë në punët, përndryshe burri do të vendosë se kurrë nuk ka kohë për atë në orarin tuaj. Dhe kjo është arsyeja për të shkuar dhe për të gjetur atë në orarin e së cilës do të gjendet kjo kohë. Nuk e doni këtë, apo jo? Pastaj, një përpjekje e vogël për të mbajtur një marrëdhënie të ngrohtë do të duhet të shpenzojë. Por ai do të jetë arrogant për t'u thënë të gjithëve: "Gruaja ime menaxhon gjithçka - dhe gjithmonë një bukuri të tillë! Dhe si e menaxhon ajo? "