Duket se Ekaterina Klimova është e vetëdijshme për një recetë magjike për atraktivitetin dhe harmoninë - përndryshe, si mund të shpëtohet një figurë e bukur, një aktore e bukur nënë e katër fëmijëve? Mjerisht, realiteti është shumë më prozaik: sekreti i formave elegante është në një sistem të arsyeshëm të të ushqyerit dhe lëvizshmërisë fizike.
Catherine është kundërshtari i dietave të vështira dhe të menjëhershme. Ajo është e bindur: kufizimet e ashpra dhe ditët "e uritur" do të shkaktojnë dëm trupit dhe hapnutsya serioze probleme shëndetësore. Ku është më e sigurt të qëndrosh në kuptimin e shëndoshë: menyja duhet të jetë e balancuar, pjesë - të vogla dhe ushqim - të shpeshta. Dieta e aktores bazohet në enët e gjizës, supave të thjeshta, zarzavate, sallatave të freskëta, frutave sezonale. Dhe domosdoshmërisht - jo më pak se një litër ujë të pastër në ditë.
Parimi "më pak, por më i mirë" vërehet rreptësisht në familjen Klimovoi. Celebrity nuk përzien proteinat me karbohidratet, ai bën pa salcice shumëkomponentësh, shijshmëri të lartë kalori dhe desserts. Enët më të preferuara të patateve të pjekura në Catherine me herbs, bërxolla të ligët, të gatuara në një tigan "të thatë", dardha dhe mollë, të pjekur me mjaltë dhe kanellë.
Por aktorja nuk është aspak asketike, ajo herë pas here kënaqet me trajtime të përzemërta. Një nga recetat e preferuara të vajzës është omeleta e ajrit francez (omlet Pulyar). Për ta bërë atë, keni nevojë për 4 vezë, një majë kripë dhe 30 gram qumësht. Yolks duhet të jenë të ndara nga proteinat dhe lehtë rrahur me qumësht. Në një tigan të nxehtë, të shkrirë, derdhni përzierjen e vezës veze të verdhë dhe, ndërkohë që ngroheni, vibruani ketrat me kripë deri në shkumë të harlisur. Në bazën e verdhëve të pjekur të verdhë nxjerrni mousse të proteinave dhe skuqni pa kapak për rreth 7 minuta - derisa squirrels "kap". Përfundoni omletin dy herë dhe shërbejeni në tryezë.