Receta të supave me shije të konservuar

Kur koha për gatim drekë mungon shumë, por në të njëjtën kohë ju doni të hani shijshëm, ju mund të gatuaj një supë aromatik me saury. Kjo gjellë pothuajse nuk është e ndryshme nga supë tradicionale. Pas leximit të artikullit tonë, ju do të mësoni se si të gatuaj supë nga saury konservuar dhe do të jetë në gjendje të marrë në arsenalin e disa receta interesante.

Si të vlim një vesh me saury?

Kërkesa e veçantë për amviset përdor recetë për kursin e parë me kalori të ulët me peshk të konservuar. Ajo rezulton e shijshme dhe aromatike dhe nuk e dëmton aspak figurën. Veshi i këtij lloji është i dobishëm për shëndetin, sepse në të raporti optimal i proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Për përgatitjen e një supë të nxehtë do t'ju duhet vetëm 20 minuta kohë të lirë.

Para së gjithash, është e nevojshme që të valojë orizin deri në gjysmë të gatshme. Ajo duhet të jetë rreth 100 g. Gjithashtu, keni nevojë për 200 g patate, një kafe me peshk të konservuar, qepë, karota dhe erëza - për shije. Tani ne do t'ju tregojmë se si të vlim një vesh nga saury konservuar:

1. Furçë, lani dhe prerë imët patate.
2. Vendoseni në një tigan të thellë, derdhni me ujë dhe vendoseni në zjarr.
3. Kur vlon uji, shtoni karrota të grirë dhe qepë të imët.
4. Pas 10 minutash, shtoni peshkun e konservuar në supë, pas kullimit të vajit.
5. Lejo që veshi të largohet për një tjetër 3-5 minuta, pastaj vendosni orizin në të dhe mbulojeni atë.
6. Lëreni tiganin në pllakën e nxehtë për 5 minuta.
7. Kripe, piper dhe gëzojnë krijimin tuaj me kënaqësi.

Përmbajtja kalori e 100 g supë peshku, gatuar sipas kësaj recetë, është vetëm 49.4 kcal. Vlera e ulët e energjisë nuk ndërhyn me një pjatë të nxehtë të ushqimit të konservuar për të qëndruar ngopur dhe ushqyes.

Ne gatuajmë supë verore me lopë të thara!

Për të përgatitur këtë pjatë do t'ju duhet përbërësit e njëjtë që janë përdorur në recetën e mëparshme, përveç orizit. Përveç kësaj, ju duhet të blini zarzavate. I vetmi produkt i konservuar në këtë supë është peshku, çdo gjë tjetër duhet të jetë e freskët. Nëse nuk po e ndjekni qëllimin e reduktimit të përmbajtjes kalorike të supës, atëherë kaloni në mënyrë të sigurtë karrota dhe qepë. Të gjithë pjesa tjetër duhet të përgatitet sipas skemës standarde: piqni patatet, shtoni një enë me ushqim të konservuar, perime të tjera dhe zarzavate.

Këshilla të dobishme. Për të gjelbër nuk zbehet nën ndikimin e ujit të nxehtë, e vënë atë në supë menjëherë para se të shërbejnë ose të lënë atë copëtuar imët në një tas të veçantë.

Për verë peshku supë majdanoz, leek dhe kopër përkryer përshtatet. Këto përbërës të thjeshtë, por shumë të dobishëm dhe aromatikë do ta kthejnë një darkë të zakonshme në një festë të vërtetë.

Si të vlim një vesh për fëmijët: një recetë e thjeshtë dhe video

Nëse para ushqimit të konservuar është konsideruar si një delikatesë, tani njerëzit, përkundrazi, janë të dyshimtë ndaj tyre, nga frika e kancerogjenëve dhe aditivëve artificialë. Në menynë e fëmijëve, produkte të tilla praktikisht nuk përdoren. I vetmi përjashtim është vargu i Paqësorit.

Duke përdorur peshk të konservuar, ju mund të gatuani një darkë të mrekullueshme. Për ta bërë këtë, ndiqni udhëzimet e thjeshta:

1. Pastro dhe prerë patate në kube.
2. Vendoseni në ujë të valë.
3. Shkatërroni karotat dhe qepët, pastaj shtoni patatet.
4. Hapni kavanozin e ushqimit të konservuar, derdhni lëngun dhe pure me një pirun.
5. Përzierni peshkun me djathin e shkrirë dhe vendoseni në supë.
6. Kripë, shtoni fletë gji dhe kuzhinier derisa patatet të jenë gati.

Si ta bëni veshin më të dobishëm? Nëse fëmijët e duan koprën, vendosni disa degë në supë. Ky erëza përmirëson tretjen dhe eliminon bloating.

Të dy fëmijët dhe të rriturit si supë nga saury me drithëra. Përveç orizit, hikërror, bizele dhe drithëra të tjera janë të përshtatshme për vesh. Autori i videos do të ndajë sekretet e tij për të gatuar një pjatë të tillë me shtimin e miletit:

Si të gatuaj supë me saury dhe të tjera të konservuara?

Supë e brendshme e saures konservuar është e dashur në pothuajse të gjitha familjet. Se pjatë nuk e shqetëson familjen, zonja përpiqet ta diversifikojë atë në çdo mënyrë të mundshme. Në kurs janë komponentë të thjeshtë që janë pjesë e dietës sonë të përditshme. Supë e peshkut mund të përgatitet me një shumëllojshmëri përbërësish. Për shembull, me bizele ose fasule. Ne ju sugjerojmë që të gatuani supë me shurup të konservuar, piper bullgar dhe bizele. Për ta bërë këtë, së pari duhet të pastroni patatet. Pastaj prerë atë në kube dhe vlim deri gjysma e gatuar. Vendoseni në tigan të skuqur dhe të copëtuar, karrota të skuqura dhe qepë, si dhe peshq të grimcuar. Të gjithë përbërësit duhet të jenë tërësisht të përzier, të kalitur dhe të pjekur, dhe pastaj veshin tuaj në një zjarr të ngadalshëm deri gati. Gatim në shtëpi është më e shijshme dhe e dobishme, edhe nëse gatuar nga ushqimi i konservuar. Merrni veten në shërbim me një nga recetat dhe trajtoni familjet me një drekë aromatike dhe të thjeshtë.