Qull qull në ujë

Bollgur është konsideruar si një nga drithërat më të dobishme. Nëse hani qull pa kripë, Përbërësit:

• bollgur - 1 gotë
• ujë - 2,5 gota
• kripë - 2 lugë çaji
• gjalpë - 2 artikuj. lugë

udhëzime

Bollgur është konsideruar si një nga drithërat më të dobishme. Nëse hani bollgur pa kripë, gjalpë dhe qumësht, mund t'i hiqni toksinat nga trupi. Pra, nëse keni diabet, mos u shtoni kripë ose sheqer në drithëra, ose shtoni një sasi shumë të vogël. Fat i mirë në gatim! Përgatitja e bollgur në ujë: Hidh bollgur në një tigan dhe shtoni 2 gota ujë të ftohtë. Cook mbi ngrohjes ulët, nxitje herë pas here. Kur qullja zbut butësisht, shtoni kripë, përziejeni mirë dhe mbuloni me kapak. Derdhni qullën e përfunduar në pjata, duke shtuar çdo copë gjalpë. Kjo është e gjitha, bollgur në ujë është gati. Bon appetit!

Shijet: 2