Pse rritemi?
Rritja e një fëmije varet nga tre faktorë të rëndësishëm: zhvillimi i hormoneve të duhura, ushqimi i duhur dhe zhvillimi i plotë i sistemit të kockave. Dhe ende fjala e parë është për hormonet. Rritja njerëzore kontrollon sistemin e gjëndrave endokrine në trup. Është gjëndra tiroide e vendosur në qafë, hipofizë (pjesë e trurit) dhe gjëndra seksuale (në djem - në testikuj, në vajza - në vezore). Gjëndra e hipofizës është një nga gjëndrat më të rëndësishme që stimulojnë rritjen e eshtrave. Nëse punon shumë intensivisht, krahët dhe këmbët rriten më shumë se zakonisht, brushat dhe këmbët janë më shumë se normale. Nëse kjo gjëndje funksionon dobët, një person mund të mbetet një mizë (një vonesë e dukshme në rritje - tek djemtë - deri në 140 cm, tek vajzat - deri në 130 cm - quhet nazizëm). Pasi një person arrin pubertetin (rreth moshës 16-18 vjeç), ne praktikisht ndalemi në rritje.
Papin apo nëna ime?
Rritja e secilit prej nesh është e paracaktuar nga programi gjenetik. Zakonisht, djemtë marrin shiritin e rritjes së babait (ose të afërmit meshkuj - xhaxhallarët, gjyshërit) dhe vajzat përsërisin shkrimin e gjinisë femërore (nënat, gjyshet, hallat). Por ka edhe versione të përziera.
Ndodh që trashëgimia mbizotëron si nga nëna dhe babai, pavarësisht nga gjinia e trashëgimtarit. Kush do ta marrë atë - ende nuk është studiuar. Por formula për llogaritjen e rritjes ekziston ende. Në mënyrë që të përcaktohet rritja e një fëmije, duhet të shtoni rritjen e nënës dhe babait, shuma rezultuese e ndarë në gjysmë. Pastaj, nëse ka të bëjë me një bir, shtoni 6.5, dhe nëse vajza - të marrë 6.5. Këto janë vetëm shifra të përafërta që ndryshojnë në rangun e plus ose minus 10.
Dhe nuk e dija se po rritesha
Në asnjë moshë tjetër, një person nuk rritet me një ritëm të tillë si në vitin e parë të jetës (rritja vjetore është deri në 25 centimetra). Por kur një fëmijë rritet keq, shumë nëna po pyesin pse fëmija rritet keq. Më tej, në rënie: për vitin e dytë - deri në 8-12 cm, për të tretin - deri në 10 cm. Nga tre deri në tetë vjet, rritja mesatare është 4 cm në vit. Por këto janë udhëzime të përafërta për prindërit. Më saktësisht, zhvillimi fizik i fëmijës duhet të vlerësohet nga mjeku. Në vitin e parë të jetës së fëmijës - çdo muaj, dhe më pas - të paktën një herë në vit. Pas katër vitesh, fëmija ka një fenomen shumë interesant: të ashtuquajturat "spikes rritje" - përshpejtim të përkohshëm të rritjes së fëmijës (deri në 8-12 cm në vit). Arsyeja - ristrukturimi fiziologjik i trupit: në 4-5 vjet, gjëndra e hipofizës fillon të prodhojë një nivel të rritur të hormonit të rritjes, në 12-14 vjet - prodhimi i hormoneve seksuale është jashtë shkallës. Jeni të vëmendshëm: këto hedhje në vajzat fillojnë para djemve për 1-2 vjet, por nga 12-14 vjeç, burrat e ardhshëm arrijnë dhe arrijnë seksin më të dobët.
Zonat e rritjes
Mjekët zbuluan një fenomen mahnitës: në eshtrat e njeriut ekzistojnë të ashtuquajturat zona të rritjes - pjesë kockore të eshtrave, të cilat mund të shihen në rrezet X. Shkencëtarët pohojnë se zonat e rritjes janë të hapura deri në një maksimum prej 20-23 vjetësh, dhe kur fëmija rritet, ato zëvendësohen me inde të trasha të eshtrave, kockat pushojnë të rriten. Siç ka treguar hulumtimi shkencor, "programi" për rritjen e shumë të rriturve deri në kohën e mbylljes së zonave përkatëse (nga 20-23 vjet) nuk është plotësuar. Çfarë pengon të jesh më i lartë? Nedosypaniya, pësoi sëmundje infektive, trauma, mungesa e vitaminave, proceseve inflamatore - të gjitha këto mund të prishin zhvillimin e duhur të skeletit të fëmijës. Një nga armiqtë më seriozë të zhvillimit është nikotina. Nëse fëmija është një duhanpirës pasiv dhe merr një dozë nikotine nga prindërit, rritja e tij mund të ngadalësohet ndjeshëm. Dhe atëherë do të jetë arsyeja pse fëmija rritet keq. Më keq, nëse një bir apo një bijë e pranon këtë zakon të keq. Nikotina depresionon funksionin e gjëndrrës së hipofizës, shkakton vasospasmus, pengon proceset metabolike në trup, për shkak të kësaj, ushqimi i sistemit ossea përkeqësohet.
Si të bëhesh më i lartë
Mosmarrëveshjet me gjenet - një pushtim mosmirënjohës. Megjithatë, duke shtuar disa centimetra në programin e mbyllur në natyrë është mjaft realist.
Në mënyrë që një fëmijë të përmbushë programin e tij të rritjes, të përfshijë në dietë të foshnjës sa më shumë të jetë e mundur perimet dhe pemët që nuk janë trajtuar me nxehtësi - ato mbajnë më mirë substanca biologjike. Produktet me origjinë shtazore (mishi) përmbajnë aminoacidet esenciale të nevojshme për zhvillimin e eshtrave dhe nyjeve. Dhe në kikirikë dhe bukë të zezë ka shumë substanca minerale, inde të domosdoshme me kërshinj. Por udhëheqësi në nxitjen e rritjes në gjatësi është karrota. Ajo është e pasur me karotene, e cila në trupin e njeriut kthehet në vitaminë A - motori kryesor i rritjes. Ajo është në spinaq, marule, çikë, zarzavate, në hips. Vitamina A në formën e saj të pastër është gjalpë, qumësht i plotë, vezë e verdhë veze, mëlçi (veçanërisht cod). Për rritjen e eshtrave është përgjegjës dhe vitamina D, e cila është e zhytur veçanërisht shpejt nga dielli (mangësia e saj mund të shkaktojë rakke).
Ushtrimi ditor (vrapimi, noti, çiklizmi, futbolli, volejbolli, tenisi) kontribuon në aktivizimin e zonave të rritjes.
Qëndrimi mbretëror
Të shqetësuar për foshnjat e poshtëruara? Është koha për të ndërmarrë veprime. Deri në 7-10 cm lartësi shpesh vjedh scoliosis (lakimi i shtyllës kurrizore). Dhe shkaku më i zakonshëm i këtij fenomeni është një sjellje e gabuar. Nëse mbrapa e fëmijës nuk është shënuar me një kontur të sheshtë, konsultohuni me vertebrolog ose ortoped. Mjeku mund të përshkruajë stërvitje terapeutike, të rekomandojë një korse të veçantë për të korrigjuar sjelljen. Ka një masazh me të cilin doktori mund të shpjegoj shtyllën kurrizore të fëmijës, të përmirësojë tonin e muskujve që e mbështesin atë.
Mangësia e hormonit të rritjes - somatotropin - është jashtëzakonisht e rrallë: një rast për 5-10 mijë fëmijë, dhe më shpesh trashëgimi. Fajtorët janë defektet e gjeneve përgjegjës për sintezën dhe sekretimin e këtij hormoni. Mungesa e somatotropinës mund të shoqërohet me traumë, stres të zgjatur. Nëse endokrinologu ka identifikuar një mungesë të hormonit të rritjes, nevojitet terapi zëvendësuese hormonale. Tani ka qendra endokrinologjike ku gjenotrofina dhe droga të tjera përdoren si injeksione - hormone të rritjes sintetike të njeriut.
Fakti që fëmijët rriten në ëndërr është një fakt shkencërisht i bazuar. Somatotropina më në mënyrë aktive excreted në gjak gjatë natës, kur fëmija është në gjumë të shpejtë. Zhvillimi i saj luhatet gjatë ditës, duke arritur një maksimum gjatë natës, sidomos pas 1-1,5 orë pas rënies së gjumit. Është shumë e rëndësishme që fëmija të respektojë regjimin e gjumit dhe të mos shkelë biorhythms e sekretimit hormonal. Prandaj, dërgimi i trashëgimtarit në anën tjetër është e rëndësishme jo më vonë se ora 22:00. Në mëngjes fëmija mund të të tregojë, por sot fluturova në ëndërr. Ju fluturojnë - kjo do të thotë që ju rriteni, thanë ata në kohët e lashta. Besoni: një ditë fëmija juaj me siguri do të bëhet një njeri i madh!
Dhe hunda po rritet
Ka dëshmi se një person vazhdon të rritet edhe pas 25 vjetësh dhe arrin rritjen maksimale në rreth 35-40 vjeç. Pas kësaj, çdo dhjetë vjet bëhet më i ulët për rreth 12 mm. Arsyeja është dehidrimi i kërcit në nyje dhe shtyllë kurrizore sa i përket moshës. Hunda dhe lobet e veshëve janë pjesë e vetme e trupit njerëzor që vazhdojnë të rriten gjatë gjithë jetës së tij. Pas 30 vitesh, hunda rritet me rreth 5 mm, dhe nëse një person jeton deri në 97 vjet, zgjat me një centimetër.