Në shumicën e njerëzve që vuajnë nga sëmundje kardiovaskulare ose që kanë nivele të larta kolesteroli, statinet shkaktojnë efekte anësore. Pacientë të tillë përpiqen të mos përdorin drogë me përmbajtje statine, por preferojnë t'i zëvendësojnë ato me produkte ushqimore që përmbajnë statin natyral, natyral. Për ata dhe flasin në artikullin "Produkte Natyrore - një alternativë e shëndetshme ndaj statinave".
Efektet anësore të statineve.
Statins, ose më mirë disa prej tyre, mund të shkaktojnë efekte anësore në një dozë të lartë. Pasojat gjithashtu varen nga gjendja e sistemit imunitar të njeriut, në llojin dhe dozën e drogës.
Pasojat mund të jenë si më poshtë:
- Përdorimi afatgjatë i statineve mund të shkaktojë sëmundje të muskujve, siç është miopatia. Rritja e enzimës së kreatinës kinase çon në një rritje në ndjeshmërinë e muskujve. Në disa raste, miopatia mund të çojë në rabdomiolizë. Kjo sëmundje shoqërohet me shkatërrimin e indeve të muskujve, që çon në lirimin e proteinës së mioglobinës dhe kjo shkakton dëmtime të pakthyeshme në veshkat. Në shumicën e rasteve, pasojat janë fatale. Një ndjenjë e vazhdueshme e lodhjes dhe lodhjes, si dhe urinës së errët ose të kuqe - simptomat e para të rabdomiolizës.
- Humbja e kujtesës dhe pagjumësia.
- Dobësia e muskujve, e cila çon në neuropati të shoqëruar me mpirje ose ndjesi të ndjesi të lehtë të gjymtyrëve, mund të çojë në pasoja të padëshiruara që çojnë në paralizë. E gjithë kjo mund të merret nëse në atë kohë nuk shkoni tek mjeku dhe filloni trajtimin.
- Ndryshime të shpeshta në humor.
Nëse merrni statina dhe keni të paktën një nga këto simptoma, atëherë duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun.
Alternativë natyrale ndaj statinave.
Disa kohë më parë, shkencëtarët vënë re se vitamina C , ose më saktë, mungesa e saj rrit rrezikun e sëmundjeve të njeriut me sëmundje kardiovaskulare. Vitamina C përmban një sasi të madhe të acidit askorbik, i cili është një statin efektiv. Me prodhim të tepruar të kolesterolit, lipoproteinës së densitetit të ulët, acidi askorbik vepron si një inhibitor. Frutat agrume në formë të freskët janë një burim i vitaminës C. Shtesat ushqyese që përmbajnë vitaminë C do t'ju lejojnë të merrni dozën e nevojshme të kësaj vitamine në raste kritike.
Vitamina B3 e tretshme në ujë (niacin) gjendet në drithëra, mish, zarzavate dhe qumësht. Kjo substancë është statina më e fuqishme me origjinë natyrore. Vitamina B3 stimulon prodhimin e lipoproteinave me densitet të lartë, duke normalizuar kështu nivelin e kolesterolit në gjak.
Statina mjaftueshëm efektive me origjinë natyrore janë disa bimë. Midis tyre janë:
Hudhra , pavarësisht shijes dhe aromës së mprehtë, me përdorimin e saj të rregullt në ushqim kontribuon në normalizimin e kolesterolit. Hudhra pengon formimin dhe zhvillimin e lipoproteinave me dendësi të ulët dhe redukton ndjeshëm sasinë e kolesterolit në enët. Ky statin është kaq i fuqishëm që pas 4-12 javëve të zbatimit të tij, vërehet një efekt pozitiv.
Kimmifora mucul (guggul, ose myrtle arabe) është një burim i rrëshirës shëruese, përdorimi i të cilit ju lejon të mbani nivelin e kërkuar të lipoproteinave të dendësisë së lartë dhe të ulët, dhe gjithashtu ndihmon në uljen e kolesterolit. Kjo alternativë e shëndetshme shitet në formën e kapsulave ose në formën e tabletave.
Curcumin (rrënja e verdhë kanadeze) ju lejon të zgjidhni shumë probleme që lidhen me sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Gjithashtu, përdorimi i rregullt i këtij statini të fuqishëm dhe pak të njohur do të zvogëlojë nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ky ilaç do të ndihmojë mëlçinë të përpunojë sasinë e kërkuar të kolesterolit.
Ushqime me fibra. Ulja e nivelit të kolesterolit nxitet nga përdorimi i rregullt i drithërave (elb, tërshëra), si dhe disa perime, fruta dhe manaferra (karrota, fasule, avokado, mollë etj.). Në këtë rast, ushqimet natyrale do të mbajnë kolesterol të tepërt në zorrët, duke parandaluar qarkullimin e tij dhe trashjen e gjakut. Cilësitë e këtyre produkteve i bëjnë ato analoge me statinet natyrore.
Flaxseed dhe vaj peshku janë statina efektive natyrore për shkak të përmbajtjes së acideve yndyrore omega-3 në to, të cilat rregullojnë prodhimin e lipideve. Konsumi i rregullt i vajit të peshkut ndihmon në uljen e nivelit të triglicerideve dhe kolesterolit në gjak. Duke përfshirë në menu tuaj salmon yndyror, skumbri dhe peshq të tjerë, ju do të merrni sasinë e nevojshme të vajit të peshkut.
Më parë në Azi, në përgatitjen e një numri të enëve si ngjyra dhe shije, produkt fermentimi i orizit të kuq ishte përdorur gjerësisht. Më vonë, shkencëtarët zbuluan se nënprodukt i fermentimit - monocalin K , ndihmon në uljen e nivelit të triglicerideve dhe kolesterolit në gjak. Vlen të përmendet se në disa vende shitja e një droge të tillë është e ndaluar.
Polycenanol është një statin shumë të fuqishëm natyror, i cili po bëhet gjithnjë e më popullor. Kallam sheqeri është burimi i këtij statini natyror. Polikazanoli prodhohet në kapsula. Për shkak të cilësive të saj, polycenanol ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut, zvogëlimin e nivelit të lipoproteinave të densitetit të ulët, parandalon formimin e mpiksjes së gjakut dhe gjithashtu ndihmon në rregullimin e peshës në obezitet.
Produktet e fermentimit të sojës (tofu, miso dhe tempe) kontribuojnë në uljen e kolesterolit, gjë që u lejon atyre të veprojnë si statina natyrale.