Deri tani, sipas preferencave ushqimore, si dhe formës së barkut shtatzënë, disa njerëz po përpiqen të mendojnë për seksin e foshnjës së palindur: (ata thonë, dëshira për ëmbëlsirat tregon se do të ketë një vajzë, për një djalë akut, të kripur). Ndonjëherë nëna ime, e cila nuk mund të jetonte për 9 muaj pa çokollatë, me të vërtetë lind një vajzë. Por kjo është vetëm një rastësi dhe për të kërkuar rregullsinë këtu është e pakuptimtë. Përveç kësaj, profesionistët modernë kanë një shpjegim më logjik të preferencave të shijes së nënës së ardhshme dhe produkteve të dobishme për trupin femëror.
A i besoj dëshirave të mia?
Natyra e ka menduar atë nëpërmjet dhe me kusht: ajo e furnizoi gruan shtatzënë me një lloj intuiti ushqimi. Natyrisht, puna e këtij kuptimi të gjashtë ndihmon dhe hormonet, niveli i të cilit rritet gjatë pritjes për thërrimet. Progesteroni përcakton se cilat substanca në trup janë normale dhe cilat janë në mungesë të furnizimit, dhe ndërton një program të veçantë për të mbushur mungesën, duke shkaktuar dëshirën për të ngrënë diçka specifike. Pra, rezulton se "trillet" tuaja në lidhje me menunë janë të justifikuara. Në fund të fundit, ato lidhen drejtpërdrejt me ato produkte të dobishme për trupin femëror, të cilat përmbajnë mineralet që mungojnë, vitaminat (ato i marrin fëmijët). Kishte një dëshirë për të shijuar diçka krejtësisht të pangrënshëm (për shembull, shkumës, balte)? Ka edhe një arsye për këtë. Kjo do të ndihmojë në gjetjen e një specialisti me përvojë. Hematologët (mjekët e përfshirë në diagnozën dhe trajtimin e sëmundjeve të gjakut dhe hemopoiesi) e shpjegojnë këtë si nga mungesa e një substance specifike në trup (në këtë rast kalciumi) dhe rënia e përmbajtjes së hekurit në gjak. Sigurisht që keni hemoglobinë të ulët. Ju do ta ngrini atë - dhe dëshirat tuaja të çuditshme do të zhduken! Ju kurrë nuk keni pasur një hark dhe hudhër më parë, por tani ju me të vërtetë donte të? Një terapist me përvojë do të supozonte se edhe këtu nuk është vetëm një çështje e substancave të zhdukura. Ndoshta arsyeja për sëmundjen e afërt të frymëmarrjes. Prej tij trupi përpiqet të "luftojë" me ndihmën e phytoncides. Pra, çfarë e çon kjo, mund të ndjekësh verbërisht instinktet e ushqimit? Natyrisht, dëgjoni ato, por jini të arsyeshëm!
Rregullat e artë të të ushqyerit
Të gjitha që konsumoni, përmes kordonit të kërthizës, i merrni fëmijës në bark. Por ai vetëm duhet të japë më të mirën, - mbani mend këtë! Si ta arrijmë këtë synim? Absolutisht e lehtë! Mos hani shumë! Shpesh është më mirë (bëni një interval midis ngrënies rreth 4 orë) dhe pjesë të vogla. Pastaj të gjitha ato që keni shijuar, është mirë të tretet dhe të absorbohen, dhe ju do të shmangni toksicione, urth.
Përfshini në dietë tuaj perime të freskëta, fruta, manaferra. Natyrisht, ato që i doni. Në fund të fundit, ushqimi që "nuk i pëlqen", nuk ka gjasa të përfitojë.
Cilado kryevepër e kuzhinës që krijoni, pjesa duhet të jetë e vogël për të ngrënë menjëherë çdo gjë. Pas të gjitha, pjatë më e dobishme është përgatitur fllad!
Diversifikoni dietën tuaj në mënyrë që ajo të përmbajë tre përbërës kryesorë: proteinat (produktet e qumështit, mishin, peshkun), yndyrnat (arra, gjalpë), karbohidratet (kikirikë, perimet, frutat). Pini rreth një litër lëngje në ditë. A ka një tendencë të ënjtjes? Pastaj kufizoni regjimin e pijshëm: 3 gota të mjaftueshme (pije, lëngje, çaj të lirshëm).
Shiko për një alternativë të shëndetshme!
Besohet se nëse një grua ushqehet plotësisht (ushqimi është i ndryshëm, i pasur me vitamina), atëherë ajo nuk ka dëshira të veçanta gastronomike.
Megjithëse ... të gjithë mund të tërheqin diçka të padobishme. A ka ndodhur kjo me ju? E pra, të përkëdhel veten me një tortë adorable ose një fetë të sallam të tymosur. Vetëm një! Mos e ngopni! Dhe në të ardhmen përpiquni të gjeni një zëvendësim të denjë për produkte të tilla të dobishme për trupin femëror.
Fruta të thata, fruta të ëmbëlsuar, mjaltë, arra, casas, muesli të shtypur, bare "Roots". Ata do të kënaqin dëshirën për të shijuar ëmbëlsirat dhe nuk do t'ju japin probleme me tretje.
Përveç produkteve që përmbajnë të gjitha llojet e ngjyrave dhe preservatives, është më mirë për të ngrënë mish të pjekur, të zier ose me avull.
Dobishme dhe djathë. Sidomos varietetet me myk, ku nganjëherë jetojnë bakteret Listeria, blejnë djathë është e fortë. Ju mund të shkriheni duke bërë një sanduiç të nxehtë.
Koktej jeshil
përbërësit:
- 1 filxhan kefir
- 1 vathë mesatare e hudhër
- 1/2 një grumbull gjelbërimi (të marrë një përzierje të sprigs kopër dhe majdanoz)
- kripë
PËRGATITJA:
Lani jeshil, të thatë dhe të prerë, vendosni kefir në blender, hidhni hudhër dhe zarzavate. Mundë 3-5 minuta. Keni një dëshirë për të krijuar? Kënaqur atë: shtoni një domate ose kastravec! Kripë gati koktej.
Gishtat bëj!
A doni të gatuani dhe provoni diçka të re, të pazakontë? Ne ofrojmë zgjidhje jo-standarde të kuzhinës. Ata janë të rëndësishme kur tërheqin ëmbëlsira ose të kripura.
Ëmbëlsirë për dardhë
përbërësit:
- 2 dardha të vogla
- 150 g sheqer
- 1 limon
- 50 ml krem
- 1 lugë çaji gjalpi
- 50 g çokollatë me qumësht
- një shkop kanellash
Përgatitja:
Pastroni dardhat, duke prerë bazën dhe duke hequr thelbin, sode me feta të limonit. Në një tigan, vlim me ujë me sheqer (50 g) dhe erëza. Vendos dardhat në atje për 15 minuta. Për salcë, përzierje krem në një banjë me ujë, gjalpë, sheqer dhe çokollatë.