1. Çfarë ndodh kur ovuloj.
Çdo muaj trupi juaj përgatitet për shtatzëni, kështu që çdo muaj prodhoni vezë të reja. Kjo zakonisht ndodh në mes të ciklit, rreth ditës së 14-të, por ciklet e çdo gruaje janë të ndryshme. Zakonisht vezoret prodhojnë vezë "nga ana tjetër". Nëse një në muajin e tanishëm, atëherë një në tjetrën. Pas "prodhimit" veza pastaj udhëton poshtë tub fallopian në mitër. Kjo nuk ndodh gjithmonë kështu, por më shpesh trupi femëror ndjek këtë model. Nëse kjo nuk është fekonduar nga veza e spermës, atëherë hiqet nga mitra së bashku me rrjedhën menstruale.
2. Cili është cikli juaj?
Kjo është jashtëzakonisht individuale. Cikli mesatar është 28 ditë. Por shumë gra të shëndetshme të moshës së lindjes së fëmijës kanë një cikël pak më të shkurtër ose më të gjatë. Pra, ovulacioni nuk ndodh gjithmonë në ditën e 14-të. Pra, nëse cikli juaj nuk është 28 ditë - mos u shqetësoni. Kjo nuk do të thotë se keni probleme me funksionin e lindjes së fëmijës.
Koha e ovulacionit varet nga fillimi i periudhës së ardhshme dhe jo në fund të periudhës së mëparshme. Për shembull, nëse cikli juaj i rregullt zgjat 31 ditë, atëherë ndodh ovulimi në ditën 17. Pra, nëse keni marrëdhënie seksuale gjatë ditëve "pjellore", në mes të 14 dhe 17, keni një shans të mirë për të mbetur shtatzënë.
3. Çfarë provokon ovulimin.
Ndikon në sfondin hormonal. Ju prodhoni një hormon stimulues të folikulit (FSH) gjatë pjesës së parë të ciklit tuaj, i cili "lëviz" trupin tuaj për të filluar procesin e ripeningut të vezëve, dmth. mbi ovulimin. Në këtë kohë, niveli i estrogjenit ngrihet, gjë që shkakton lirimin e hormonit luteinizues. Është ai që e bën vezën e pjekur "ia plas" gjëndrën. Kjo është, ovulacioni ndodh. Në mënyrë tipike, vetëm një vezë do të jetë mjaft e madhe për të thyer follicle gjatë ovulacionit, por ndonjëherë ka dy ose më shumë. Më pas, kjo çon në lindjen e binjakeve.
4. Si e dini se ju keni ovulacion.
Nëse mësoni të "lexoni" trupin tuaj dhe mësoni ciklin tuaj, do të jeni në gjendje të tregoni kur keni ovulim. Kryesore "çelësi" për përgjigjen është për të monitoruar ndryshimet në alokimet tuaja. Për shembull, para ovulimit, ju mund të ndjeheni plotësisht i varfëruar në një ditë, dhe sekrecionet do të jenë ngjitëse dhe të bardha. Pastaj, kur fillon ovulacioni, shkarkimi vaginal do të ndryshohet në një "elastik", si një bardhë veze e papërpunuar. Ata zakonisht janë shumë të dukshëm, kështu që nuk ka gjasa të humbisni këtë moment. Kjo është një shenjë e sigurt e ovulacionit.
5. Pse duhet të matni temperaturën e trupit.
Kjo mund të jetë shumë e dobishme dhe madje e nevojshme. Ndryshimet në temperaturën e trupit mund t'ju tregojnë kur ka ndodhur ovulimi, por mund të jetë i pasaktë në terma. Duhet të mësoni të lexoni trupin tuaj dhe të identifikoni kohën "pjellore" në ciklin tuaj më me ndikim.
Është shumë efektive për të testuar urinën për hormonet, një rritje e të cilave ndodh para ovulimit. Ajo që quhet temperatura e trupit bazik (BBT) përdoret gjithashtu për matjen, por duhet të bazohet në faktin se temperatura e trupit rritet shumë pak pas ovulimit. Përsëri, ndoshta ovulacioni tashmë ka ndodhur në një kohë kur ju merrni këtë informacion. Pra, është tepër vonë për të konceptuar një fëmijë.
6. Për sa kohë jetojnë spermatozoidet dhe vezët.
Veza jeton rreth 12-24 orë pas ovulimit dhe spermatozoa mund të jetojë për pesë deri në shtatë ditë. Në rastin ideal, keni nevojë për shumë spermë në rezervë për të fekonduar vezën. Prandaj, është efektive të gjesh seksin jo vetëm në ditët para ovulimit, por edhe menjëherë pas tij. Ju prodhoni vetëm një vezë dhe një derdhje nga partneri juaj do të furnizojë milion spermatozoide. Më shumë gjini - më shumë shanse.
7. Miti për efektivitetin e seksit në ditën e ovulacionit.
Seksi vetëm në ditën e ovulacionit është i paefektshëm. Për shkak se spermatozoa mund të jetojë deri në një javë pas derdhjes, ata mund të jenë në tubat e tua fallopiane deri në ovulimin e duhur. Studimet tregojnë se edhe nëse keni marrëdhënie seksuale gjashtë ditë para ovulimit, keni një shans të mirë për konceptim. Nëse prisni dhe keni marrëdhënie seksuale vetëm në ditën e ovulacionit, mund të humbni fare mundësinë e shtatzënisë.
8. Kur duhet të bëhet seksi?
Rekomandimi kryesor është që ju duhet të shmangni marrëdhëniet e lidhura me ovulimin. Bëni seks më shpesh. Kjo është mënyra më e mirë për të pasur një shans të mirë për shtatzëninë. Pra, mos e shtyni seksin vetëm në ditën e ovulacionit dhe mos supozoni se ovulimi do të ndodhë në ditën e 14-të të ciklit menstrual. Vetëm të bëni seks sa më shumë të jetë e mundur këtë javë rreth ovulacionit dhe sigurohuni që të merrni kënaqësi nga ajo. Mos "hidheni" mentalisht në konceptimin e fëmijës.
9. Çfarë duhet të bëni pas seksit, për të rritur shanset.
Besoni mua, nuk ka nevojë për masa ekstreme, të tilla si ngritur këmbët tuaja më të larta ose duke bërë një handstand. Shumë gra vënë jastëkë mbi veten e tyre, duke menduar se kjo do të ndihmojë "drejtimin" e spermës në vendin e duhur, por ka pak dëshmi se ajo funksionon.
Brenda 20-30 minutave pasi ke pasur seks, spermatozoidi "bën rrugën" në mitër dhe në tubat fallopiane. Nëse ngriheni dhe ndjeni se një pjesë e lëngut seminal ka rrjedhur, mos u frikësoni. Kjo nuk do të thotë se çdo gjë është e humbur - edhe nëse humbisni gjysmën e spermës, do të ketë më shumë se sa duhet të krijojë një fëmijë.
10. A mund të jetë dhimbje ovulimi.
Disa gra përjetojnë dhimbje të mprehta në pjesën e poshtme të barkut. Është quajtur "ovulatory". Ky është pikërisht momenti kur veza "e pjekur" lë vezoret. Herë pas here, një grua mund të humbasë një sasi të vogël gjaku gjatë ovulimit. Por një dhimbje e fortë afatgjatë nuk duhet të jetë. Nëse përjetoni gjakderdhje intermenstruale ose përjetoni dhimbje të forta - duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun.
11. Pse është kaq e vështirë të mbetesh shtatzënë?
Njerëzit nuk janë shumë të pabesueshëm si një specie. Ne kemi vetëm një nga tre probabilitetet e konceptimit çdo muaj - dhe kjo vetëm nëse gruaja është plotësisht e shëndetshme. Për më tepër, probabiliteti i shtatzënisë zvogëlohet me moshën. "Pjelloria" në 20 dhe 35 është, siç thonë ata, "dy dallime të mëdha".
Koncepti i ovulacionit është një gjë veçanërisht e nevojshme për ato gra që kanë probleme të caktuara me konceptimin. Por për të gjithë përfaqësuesit e tjerë të seksit të dobët, kjo temë nuk duhet të jetë një "pyll i errët". Në fund të fundit, vetëm duke e ditur veten, duke ndier trupin tuaj dhe duke kuptuar proceset e saj të brendshme, ne mund të ndihmojmë veten në momente të caktuara të jetës.