Ndryshime somatike
Për shkak të zhvendosjes së qendrës së gravitetit të trupit për shkak të rritjes së mitrës dhe rritjes së lëvizjes së nyjeve të legenit, nënat e ardhshme shpesh përjetojnë dhimbje prapa. Gjatë javëve të fundit të shtatzënisë, shumë gra festojnë të ashtuquajturat kontraktimet Frexton-Hicks - kontraktimet përgatitore të mitrës. Ata zgjasin jo më shumë se 30 sekonda dhe shpesh kalojnë pa u vënë re për gruan shtatzënë. Në një periudhë prej rreth 36 javësh, kur koka e fëmijës bie në zgavrën e legenit, gruaja fillon të ndjehet më e rehatshme, e bën më të lehtë frymëmarrjen.
Koha e lirë
Gratë që punojnë në javën e 32-të të shtatëzanisë zakonisht shkojnë në leje lindjeje. Për shumë, kjo periudhë është e vetmja mundësi për të ushtruar veten. Disa gra e përdorin atë në mënyrë krijuese, duke lexuar libra ose duke gjetur hobi të reja, për të cilat nuk kishte kohë më parë. Është gjithashtu një periudhë kur çiftet shpesh mund të dalin dhe të gëzojnë mundësinë e fundit për të qenë vetëm përpara lindjes së një fëmije.
Marrëdhënia me fetusin
Të kesh kohë të lirë i jep gruas mundësinë të mendosh për fëmijën e saj të ardhshëm. Kjo forcon marrëdhënien në rritje midis nënës dhe fëmijës. Deri në muajin e gjashtë të shtatzënisë fetusi zhvillon dëgjimin dhe shumë prindër përpiqen të komunikojnë me fëmijën, duke i lexuar atij, duke dëgjuar muzikë ose duke folur me të. Gjatë tremujorit të tretë, çiftet që tashmë kanë fëmijë duhet t'i përgatisin për shfaqjen e një vëllai ose motre. Fëmijët e vegjël kanë nevojë për një qasje delikate - ata duhet të mësohen me idenë e shtimit të familjes. Fëmijët duhet të përfshihen në procesin e shtatzënisë - për shembull, duhet t'u lejohet të prekin barkun e nënës kur të bëhet e madhe dhe le të lëvizë fetusi. I vetmi fëmijë në familje që përdoret për faktin se të gjithë vëmendjen e të rriturve është tërhequr tek ai, mund të ndjehen të privuar. Si rezultat, nganjëherë ka një të ashtuquajtur regres (zhvillim i kundërt), për shembull, kur foshnjat që kanë filluar të ecin kthehen në sjellje infantile, ndalojnë të flasin ose përdorin një tenxhere për të tërhequr vëmendjen e prindërve të tyre.
Përgatitjet e fundit
Me afrimin e punës në shumë gra, "instinktin e folejes" manifestohet kur ndiejnë një rritje të papritur në energji dhe entuziazëm dhe përgatisin shtëpinë për lindjen e një anëtari të ri të familjes. Këtë herë mund të përdoret për të përgatitur një dhomë për fëmijë dhe për të blerë gjithçka që ju nevojitet për një fëmijë, për shembull, një kolltuk, një krevat fëmijësh dhe rroba, nëse nuk është bërë më parë. Për të shmangur punën e tepërt, gratë duhet të blejnë një prikë për fëmijën gradualisht. Gjithashtu është e rëndësishme të marrësh pjesë në atin - kjo do ta lejojë atë të ndjejë përfshirjen e tij në ndryshimet e ardhshme dhe të përgatitet për ta.
Vendimet kryesore
Prindërit e ardhshëm duhet të marrin një numër vendimesh të rëndësishme. Njëri prej tyre është zgjedhja e një emri për fëmijën e ardhshëm. Duhet t'i pëlqejë të dy prindërit dhe fëmija me të duhet të jetë i rehatshëm në të gjitha fazat e jetës. Për shumë njerëz, emrat janë të lidhur me imazhe ose karaktere të caktuara. Prindërit shpresojnë se emri i zgjedhur prej tyre është më i miri për fëmijën e tyre. Gjatë kësaj periudhe shpesh çiftet fillojnë të diskutojnë shpërndarjen e përgjegjësive për kujdesin ndaj fëmijëve. Etërit mund të kenë nevojë të diskutojnë me eprorët e tyre mundësinë e një pushimi për të kaluar një kohë në shtëpi duke ndihmuar për t'u kujdesur për të porsalindurin.
kujdes
Me qasjen e një dite të rëndësishme, gratë primiparoze shpesh janë të shqetësuara për ngjarjet e ardhshme. Me një shtatzëni të përsëritur, ankthi mund të ndodhë nëse lindja e parë nuk ka shkuar mjaft mirë. Para lindjes së parë, gratë më shpesh merakosen nëse do të jenë në gjendje të durojnë dhimbjen. Shumë kanë frikë se nëse humbasin kontrollin e tyre, ata do të bërtasin ose, gjatë një përpjekjeje, do të ndodhë defekimi. Një grua gjithashtu mund të shqetësohet se gjatë lindjes do të ketë nevojë për episiotomi (një prerje e perineumit për të lehtësuar shpërndarjen). Është e vështirë për ta të imagjinojnë se çfarë lufton, vetëm përvoja e drejtpërdrejtë mund të japë një pamje të vërtetë të tyre. Përveç kësaj, mund të ketë frikë për të pasur një instinkt të nënës dhe nëse nëna mund ta përballojë fëmijën.
Plani i lindjes
Marrja e informacionit të mjaftueshëm për mundësitë e zgjedhjes së metodës së lindjes ndihmon prindërit e ardhshëm të ndihen më të sigurt. Çifti duhet të vendosë për vendin e lindjes (në një institucion mjekësor ose në shtëpi), përdorimin e anestezisë dhe mënyrën se si foshnja ushqehet (kraharori ose artificiale). Është e rëndësishme që të përgatitet paraprakisht për faktin se gjatë punës mund të ketë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale.
Mësimdhënia e bazave të kujdesit për foshnjat
Pas leximit të literaturës mbi shtatzëninë dhe lindjen e fëmijës, një grua shtatzënë mund të harrojë bazat e kujdesit për të porsalindurin. Pas lindjes së fëmijës, ka shumë pak kohë për këtë. Vajzat që tashmë kanë fëmijë mund të ndihmojnë në aftësimin e aftësive për t'u kujdesur për një fëmijë. Gratë shtatzëna shpesh frustrohen kur shenjat e punës mungojnë pas datës së dorëzimit të supozuar. Vetëm rreth 5% e fëmijëve lindin në ditën e planifikuar. Nëse shtatzënia vazhdon dukshëm më shumë se sa pritej, një grua mund të zhvillojë depresionin. Përsa i përket lindjeve që po afrohen, është largimi i prizës mukoze, e cila mbulon qafën e mitrës gjatë shtatzënisë. Normalisht, është transparente, me një përzierje të gjakut. Largimi i plugit mukoz sugjeron që shpërndarja ka gjasa të ndodhë brenda 12 ditëve të ardhshme. Tani e dimë se kur fillon tremujori i tretë i shtatzënisë dhe çfarë ndryshimesh në trup po presin për secilën nënë në këtë fazë.