Çdo grua shtatzënë ose grua shtatzënë është e tmerruar nga ideja e shenjave të shtrirjes në lëkurën e saj. Për fat të keq, gjatë shtatzënisë kjo ndodh pothuajse gjithmonë. Përqindja e grave që, së bashku me gëzimin e nënës, marrin këto vija të tmerrshme vjollce në trup është mjaft i madh - më shumë se 80%, por kjo është pak ngushëllim. Ekziston vetëm një mënyrë për të rrahur shenjat e shtatzënisë gjatë shtatzënisë - mjetet popullore, të testuara me kohë.
Dihet se gratë kaukaziane janë më të prirura për shfaqjen e shenjave të shtrirjes sesa gratë e zhveshura. Tek ata ata bëhen të dukshëm në mes të shtatzënisë. Vendet që janë më të ndjeshme ndaj shenjave të shtrirjes janë barku, kofshët, molla dhe gjoksi. Në përgjithësi, të gjitha ato vende që rriten papritur në volum gjatë shtatzënisë dhe pastaj rriten ndjeshëm pas lindjes. Ata mund të lindin edhe në duar, në qoftë se ju kapni peshë të madhe, dhe pastaj ashtu si shpejt të bjerë atë.
Ekziston një mendim popullor se gruaja më e re, më pak shtrirje pas lindjes, pasi lëkura është më elastike. Për fat të keq, kjo nuk është kështu! Në fakt, elasticiteti i lëkurës nuk shpëton nga shenjat e shtrirjes, kjo nuk ndikon fare në pamjen e tyre. Shtrirja mund të ndodhë edhe në një vajzë adoleshente, për të mos përmendur një grua shtatzënë.
Shkencëtarët kanë argumentuar gjatë për shkaqet e shenjave të shtrirjes dhe çfarë mund të parandalojnë paraqitjen e tyre. Por të gjithë pajtohen se fajtori kryesor është geni ynë. Kjo do të thotë që nëse nëna juaj vuan nga shtrirje gjatë shtatëzanisë, atëherë ka shumë të ngjarë që do të përballeni me të njëjtin problem. Megjithatë, jo gjithçka është e humbur! Ka mjete të thjeshta dhe efektive popullore që do të ndihmojnë në qoftë se nuk e parandalojnë plotësisht shfaqjen e shenjave të shtrirjes gjatë shtatëzanisë, atëherë të paktën i bëjnë ato më pak të dukshme. Këtu janë disa rregulla që duhet të ndiqni për të pasur një efekt. Të paktën, do të keni një ndërgjegje të pastër për faktin se ju u përpoqët të bëni gjithshka të mundshme për të shmangur shenjat e shtrirjes.
1. Hani ushqim të shëndetshëm
Hani një mënyrë të larmishme dhe të ekuilibruar në mënyrë që të mos mbingarkoni trupin tuaj me kalori shtesë që nuk janë të dobishme për ju dhe fëmijën tuaj të palindur. Shtimi i peshës së kontrolluar nuk do të lejojë që lëkura juaj të shtrihet në mënyrë dramatike për një periudhë të shkurtër kohore. Dhe gjithashtu e rëndësishme është metabolizmi i duhur, çrregullimet e të cilave ndikojnë në strukturën e lëkurës. Në përgjithësi, ushqimi është baza për të luftuar shenjat e shtrirjes gjatë shtatëzanisë.
2. Bëni vetë-masazh
Masazhoni problematikën (ose mund të bëheni problematike) me kujdes, më mirë në dush dhe me përdorimin e geleve dhe vajrave. Massage lëkurën në bark dhe gjoks, në hips dhe mollaqe, për të rritur rrjedhjen e gjakut në këto fusha. Natyrisht, jini të kujdesshëm me stomakun tuaj - mos e lodhni dhe mos e dëmtoni veten.
3. Pini mjaft ujë
Shkaku kryesor i shenjave të shtrirjes është dehidratimi i lëkurës dhe humbja e elasticitetit të saj gjatë shtatzënisë. Pra, kur vëllimi rritet, lëkura nuk ka kohë për rigjenerimin dhe vetëm lot në disa vende - dhe formohen shenja të shtrirjes. Nëse lëkura është mjaft e lagur, atëherë ajo nuk është aq e ndjeshme ndaj shqyerjes dhe shtrihet pa ndonjë gjurmë dhe probleme për ju.
4. Merrni vitamina
Shumë e nënvlerësojnë rëndësinë e vitaminave dhe mineraleve për lëkurën. Gjithkush e di se vitaminat janë të dobishme për nënën dhe fëmijën gjatë shtatzënisë, por askush nuk mendon për përfitimet e tyre në luftën kundër shenjave të shtrirjes. Nga kohra të lashta, një grua shtatzënë duhet të kishte ngrënë më mirë se të tjerët. Mjetet kryesore popullore këtu janë perime, fruta, vitamina natyrale natyrore. Kjo ka qenë gjithmonë e rëndësishme - mos harro tani.
5. Lagështia e përhershme e lëkurës
Në fakt, duhet të filloni ta bëni këtë që nga fillimi i stresit, dhe jo kur lëkura tashmë ka filluar të shtrihet. Vaj bajame ka një efekt shumë të mirë në lëkurë, edhe pse ju mund të përfitoni nga ulliri dhe madje edhe nga luledielli. Gjëja kryesore është që të shmangen vajrat esenciale gjatë shtatzënisë! Tregu modern ofron një shumëllojshmëri produktesh që përmbajnë të gjithë përbërësit e dobishme për lëkurën. Por me shtrirje gjatë shtatzënisë, mjetet popullore gjithashtu mund të besohen. Masazhet e rregullta me vaj mund t'ju shpëtojnë nga shenjat e shtrirjes. Gjëja kryesore - mos lejo lëkurën të thahet.
Mos harroni se është e rëndësishme të mbani lëkurën të zhdërvjellët dhe të hidratuar mirë, jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe pas lindjes. Kjo është një parakusht nëse nuk doni të merreni me shenjat e shtrirjes. Edhe pse është e rëndësishme të kuptohet se edhe me të gjitha procedurat e nevojshme, ka të ngjarë që shenjat e shtrirjes do të shfaqen ende. Nuk ka dëshmi të saktë se gratë që përdorin kremra dhe kremra të veçanta kundër markave të shtrirjes gjatë shtatëzanisë kanë më pak probleme sesa ata që nuk i përdorin ato. Por mos e humbni shpresën - me kujdes të mirë dhe ushqim të duhur, shtrirjet e purpurta të errëta do të zhduken me kalimin e kohës dhe disa prej tyre do të bëhen krejtësisht të padukshme.
Çka nëse shenjat e shtrirjes tashmë kanë ndodhur?
Studimet kanë treguar se një krem anti-shtresë e posaçme që përmban tretinoin është mjeti më efektiv. Megjithatë, ajo nuk duhet të përdoret gjatë laktacionit për shkak të informacionit të pamjaftueshëm në lidhje me gjasat që substancat e dëmshme të hyjnë në qumështin e nënës. Në raste shumë të vështira të formimit të një numri të madh të shenjave të shtrirjes, është e mundur të largohen me një lazer, ka edhe operacione të posaçme plastike për të hequr shenjat e shtrirjes. Por kjo, sigurisht, masa ekstreme. Është më mirë të përpiqeni të parandaloni shfaqjen e shenjave të shtrirjes gjatë shtatëzanisë, sesa më vonë të mundohen nga mendimi se si të përballeni me to.