Emocionet që përjetojnë nënën në pritje gjatë shtatëzanisë formohen në qëndrimin e saj ndaj shtatëzanisë në përgjithësi, në marrëdhëniet me babanë e fëmijës së saj, në planifikimin e vetë shtatzënisë, në sukseset dhe dështimet në veprimtarinë profesionale dhe në një sërë faktorësh përveç atyre të përmendura më parë. Dhe të gjitha emocionet paraprihen nga neurohormonet. Dhe nëse nëna e ardhshme shqetësohet, është në një gjendje stresi, ose një gjendje frike, hormonet që zhvillohen derisa gjaku depërton në placentë dhe ndikon në shëndetin e fëmijës së saj. Një sërë mendimesh negative janë shkaku i një situate stresuese, që do të thotë se për shkak të hormoneve të stresit, sistemi endokrin i fëmijës së palindur vazhdimisht po bëhet më aktiv, gjë që ndikon në zhvillimin embrional të trurit. Dhe rezultati i këtij ndikimi është lindja e fëmijëve, të cilët më pas zbulojnë një shumëllojshmëri të gjerë të problemeve me sjelljen. Përveç kësaj, foshnjat vazhdimisht nervore moms shpesh lindin të parakohshme, nervoz, hyperactive, me ankesat e dhimbje barku.
Në qoftë se gjatë shtatëzanisë, nëna në pritje ka përjetuar emocione pozitive, endofinët dhe encefalinët e prodhuar në këtë proces kontribuojnë në zhvillimin e një fëmije të shëndoshë me karakter të ekuilibruar.
Por si është e gjitha ende e vështirë për të kontrolluar shtetin tuaj emocional gjatë shtatzënisë. Tërheqja e hormoneve, tek të cilat trupi ende nuk është mësuar, nuk është përshtatur, shkakton hedhje dhe ndryshime humoresh edhe për arsye jashtë kontrollit të faktorëve të jashtëm. Kjo është vetëm se gruaja shtatzënë ishte e qetë, e balancuar, dhe një minutë më vonë ajo tashmë po qante dhe nuk mund as të shpjegojë qartë arsyen për këto lot. Në disponimin e nënës së ardhshme mund të ndikojë absolutisht çdo gjë: nga një fjalë e dëgjuar aksidentalisht për një vështrim të keqkuptuar. Vërtetë, me mbështetjen e duhur të njerëzve përreth, dhe me disa përpjekje nga ana e tyre, nëna e ardhshme mund të mësojë shumë lehtë për të kontrolluar këto dallime në disponimin e saj, e cila zgjat pothuajse të gjithë tremujorin e parë. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, me funksionimin e qëndrueshëm të sistemit hormonal, nuk do të ketë ndryshime të tilla humor. Dhe nëna e ardhshme duhet ta mbështesë vetë gjendjen e saj.
Dhe kjo do të thotë që çdo nënë e ardhshme duhet të bëjë çdo përpjekje për të siguruar që foshnja e saj të lindë e shëndetshme. Për atë që është e nevojshme për të minimizuar stresin tuaj emocional dhe fizik. Çfarë mund të bëhet për këtë? Para së gjithash - pranoni për veten tuaj faktin se jeni shtatzënë. Pra, mos u mundoni të veproni në shtëpi dhe në punë ashtu siç keni bërë më parë. Mos e konsideroni shtatzëninë një shqetësim në rrugën e rritjes profesionale dhe të karrierës, kaloni këtë kohë me përfitim për veten tuaj, merrni kohë për t'u çlodhur dhe relaksuar.
Mos e mbani veten në shfaqjen e gëzimit, jepini vetes këto momente, mos i shtyni për më vonë. Mos u shqetësoni nëse diçka shkon keq si keni planifikuar atë. Ju mund të ndjeni lodhje, vjellje, letargji, por të gjitha këto do të kalojnë. Thjesht pranoj vetes se ky është një fenomen i përkohshëm, dhe nuk ia vlen të jetë nervoz për shkak të tij.
Jini të përgatitur për çdo surprizë. Askush nuk e di se si do të kalojë shtatzënia juaj. Lindja e fëmijës mund të fillojë disa javë më herët se koha e caktuar nga mjeku, mund t'ju duhet të pajtoheni me shtratin e shtratit, dhe nëse jeni gati për çdo gjë brenda, kjo nuk do t'ju shkaktojë stres.
Mundohuni të mbani një lidhje emocionale me të gjithë të afërmit tuaj. Le të mbrojnë, përkëdhel, t'ju ndihmojnë. Pas të gjitha, ju nuk duhet të përballeni vetëm me çdo gjë. Dhe nëse njerëzit rreth jush ofrojnë ndihmën e tyre, ndjehuni të lirë ta pranoni atë dhe gëzohuni që jeni të rrethuar nga njerëz të dashur dhe të dashur.
Dhe, më e rëndësishmja, mos mbyllni në botën tuaj, në banesën tuaj. Në fund të fundit, shtatzënia nuk është një sëmundje. Pra, kjo nuk është një arsye për të refuzuar të komunikoni me miqtë dhe të afërmit. Nëse nuk ju pëlqen diçka në sjelljen e tyre, vetëm tregoni atyre për këtë, dhe mos u ofendoheni prej tyre, mos u zemëroni. Pas të gjitha, kjo do të përcaktojë shëndetin e fëmijës suaj.
Deri në ditën e lindjes së thërrimet e tua, afrohuni me një qetësi, të sigurt në një rezultat të lumtur të shtatzënisë dhe lindjes, me një ndjenjë lumturie nga ajo që së shpejti mund të shihni dhe merrni në krahët tuaj dhe jo vetëm të ndiheni nën zemrën e këtij njeriu më të dashur për ju. Tani ju e dini se si nervat, lotët, dhembjet ndikojnë fëmijën gjatë shtatzënisë. Dashuria, ji i dashur dhe ji i lumtur.