Si të shpëtojmë nga ënjtja gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, gratë shpesh përballen me probleme të mbajtjes së lëngjeve në trup, gjë që çon në akumulimin e saj në pjesë të caktuara të trupit. Puffiness veçanërisht është prekur nga gjymtyrët për shkak të fluksit të komplikuar të gjakut. Edema ndodh kryesisht në periudha të vonshme dhe, në varësi të intensitetit të tyre, është e nevojshme që të konsultoheni me mjekun, për të përcaktuar shkakun e formimit të tyre dhe për të eliminuar problemin.

Shkaqet kryesore të edemës në shtatzëni

Përafërsisht në muajin e katërt të shtatzënisë ekziston mundësia e ënjtjes së gjymtyrëve në nënën e ardhshme. Në raste jashtëzakonisht të rralla, kjo është një manifestim i një devijimi patologjik nga norma, e cila në të ardhmen mund të kërcënojë jetën e fëmijës.

Në thelb, në lidhje me ristrukturimin e trupit për ndryshime në proceset themelore të jetës, edemë mund të ndodhë për shkak të funksionimit të pahijshëm të veshkave, sistemit kardiovaskular, ujit të tepërt në trup dhe stresit të tepërt fizik.

Ënjtje e këmbëve gjatë shtatzënisë

Gratë shtatzëna shpesh vuajnë nga edemi i këmbëve, sepse trupi i tyre akumulon natriumin, për shkak të të cilit lëngu ruhet në trup.

Në shumicën e rasteve ankesat për shfaqjen e puffiness vijnë nga gratë në pasdite dhe në mbrëmje, e cila nuk është për t'u habitur - pozicioni horizontal gjatë gjumit kontribuon në shpërndarjen e lëngjeve në të gjithë trupin, kështu që ënjtja në mëngjes është pothuajse e padukshme. Pas një shëtitje të gjatë ose duke qenë në një pozicion të drejtë, lagështia bie në gjymtyrët e poshtme, duke shkaktuar kështu ënjtje në këmbët dhe këmbët. Në përgjithësi, me një manifestim të vogël të tij, nuk ka asnjë arsye për shqetësim, por nëse keni një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut, duhet të konsultoheni me një specialist, përndryshe ekziston mundësia e zhvillimit të formës së rëndë të gestozës.

Parandalimi i puffiness dhe trajtimi i saj

• Për të hequr qafe problemin e ënjtjes së ekstremiteteve, do të dukej shumë e thjeshtë - thjesht mos pini shumë lëng. Por, siç del, në këtë rast trupi do ta akumulojë atë në inde vetëm intensive. Pra, nëna e ardhshme duhet t'i kushtojë vëmendje përzgjedhjes së duhur të pijeve - nëse keni një problem puffiness, është më mirë të hiqni lëngje, sode, çaj për një kohë, duke i zëvendësuar me ujë të zakonshëm të pijes.
• Një rol të rëndësishëm në parandalimin e fillimit të edemës luhet nga një dietë e ekuilibruar, nga e cila duhet përjashtuar enët e skuqura dhe djegëse, ushqimet e tymosura dhe të kripura, si dhe kafe, si një pije që kontribuon në mbajtjen e ujit në trup.
• Vlera e madhe gjithashtu ka një pushim të plotë, i cili gjatë shtatëzanisë duhet të jetë të paktën 10 orë gjatë natës dhe disa orë - gjatë ditës. Shtatzënë është shumë e rëndësishme për të kontrolluar ngarkesën në këmbë dhe, nëse është e mundur, përpiquni të shtriheni për të paktën gjysmë ore nëse ënjtja fillon të shfaqet.

Ndër mënyra të tjera për të hequr qafe ënjtjen e këmbëve, duhet të vini re banja me kripë deti, masazh këmbë dhe shëtitje të matura në ajër të pastër. Ndonjëherë mund të ketë nevojë për të përdorur çaj fito me efekt diuretik dhe vitamina që forcojnë enët e gjakut dhe kështu përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Sidoqoftë, nuk duhet të harrojmë se para se të aplikoni këtë ose atë ilaç, duhet të konsultoheni gjithmonë me një mjek të ngarkuar - në të vërtetë ju jeni tani përgjegjës për një njeri pak më të vogël, megjithëse i vogël.