Ndikimi i fenomeneve natyrore në trupin e njeriut është një aksiomë e njohur për shëruesit e lashtë. Rrezet e diellit janë në gjendje të përmirësojnë imunitetin, fllad të butë - të oksigjenojnë sistemin e qarkullimit të gjakut dhe të ujit të rrjedhshëm - për të hequr neurozën dhe për të rivendosur furnizimin e energjisë vitale.
Por ndonjëherë moti i paqëndrueshëm kthehet nga një aleat në një armik. Migrena, pika e presionit, spazma e muskujve, dobësia, çrregullimet e traktit gastrointestinal mund të jenë simptoma të meteodependencës - një sëmundje shumë e pakëndshme.
Dobësimi i manifestimeve të sindromës do të ndihmojë tri zakone të thjeshta. Para së gjithash, është e nevojshme të përshtatet regjimi i gjumit: lejon trupin të mbushë mungesën e forcës dhe të forcojë barrierat mbrojtëse natyrore, duke rritur nivelin e rezistencës natyrore.
Një rritje në ton është faktori i dytë i rëndësishëm. Yoga, ecje atletike, not, dushe kontrasti, gjimnastikë dhe ushtrime shtrënguese - çdo ngarkesë e moderuar do të përmirësojë ndjeshëm qëndrueshmërinë e trupit dhe do të zvogëlojë meteosensitivity.
Dhe, së fundi, një dietë: mos abuzoni me mish të rëndë, fast food, alkool dhe kafe. Sallatat e perimeve të lehta, produktet e qumështit të thartuar, peshqit dhe drithërat janë ndihmëtarë të domosdoshëm në luftën kundër meteoropatisë.