Vajrat esenciale mund të përdoren në dy mënyra: përmes poreve të lëkurës ose nëpërmjet traktit respirator. Nëpërmjet lëkurës, vajrat thelbësore depërtojnë trupin përmes masazhit, banjove, fasha, dhe përmes traktit respirator përmes inhalimit dhe avullimit.
Thithja.
Inhalimi i ftohtë është një nga metodat më të thjeshta të përdorimit të vajrave esenciale. Është e nevojshme të vendosni disa gota vaj esencial në një copë indi (shami) dhe të thithni aromën për 5-10 minuta. Kjo metodë është shumë e mirë për dhimbje koke dhe ftohjet. Në mënyrë që të fle mirë, vendosni një copë rroba në jastëk gjatë natës, duke tronditur mbi të 2-3 pika vaj me një efekt zbutës ose qetësues.
Inhalimet me avull janë veçanërisht të përshtatshme për trajtimin e sëmundjeve të frymëmarrjes. Për inhalimin e avullit, shtoni 4-6 pika vaj në një tas me ujë të nxehtë (por jo të vluar), pastaj mbuloni kokën dhe enët me një peshqir, mbyllni sytë dhe hani thellë për 5-10 minuta. Kjo metodë zakonisht përdor vajra të angelica, eukalipt, pemë çaji, myrtle, urtë, pisha, limon, dëllinja, trumzë, kamomil, kedri.
Për të kuruar një të ftohtë, përzieni disa pika pishe, eukalipt dhe vaj limoni. Nëse doni të përdorni metodën e mësipërme si një banjë me avull për fytyrën, atëherë vaji i pemës së çajit ose limoni ndihmon për të pastruar lëkurën dhe për të hapur poret.
Inhalimet e avullit mund të merren në saunë. Për ta bërë këtë, ju duhet të llak mureve të dhomës me avull ose qymyr me një zgjidhje të pishës ose eukalipt. Por mos harroni, metodat me avull të përdorimit të vajrave janë kundërindikuar ndaj asthmatics.
Aromatizimi i ajrit në dhomë.
Për të njomëzuar dhomën me aromë, mund të përdorni metodën e avullimit. Përveç sigurimit të një efekti terapeutik, është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të pastruar ajrin në dhomë dhe për të penguar insektet. Një nga mjetet më të zakonshme të aromatizimit të ajrit në apartament janë llampat e aromave . Më shpesh ata janë bërë prej qelqi, qeramika ose mermeri. Në aromalamp, një përzierje e ujit dhe vajra të ndryshme (rreth 10 pika, sasia e tyre varet nga madhësia e dhomës) nxehet në rezervuarin e avullimit dhe vajrat në këtë kohë ngrihen ngadalë në ajër. Aromalamp duhet të përdoret me derën mbyllur dhe dritaret për 1-3 orë.
Një pajisje për spërkatjen e vajit esencial në ajër quhet difuzor . Kjo është një nga mënyrat më efektive të përdorimit të vajrave. Diffuser konverton vajin në mikroparticles, të cilat do të ruhen për një kohë të gjatë në ajër në një gjendje të pezulluar. Microparticles mund të depërtojnë më mirë në mushkëri dhe për këtë arsye kanë një efekt terapeutik. Koha e spërkatjes është nga 15 në 30 minuta.
Aromatizoni ajrin në banesë dhe mund të mbulohen . Për ta bërë këtë, në një lugë gjelle vodka ose alkool të pastër, shpërndani rreth 10 pika vaji, shkundni mirë, derdhni përzierjen në një llak dhe lërjeni rreth dhomës.
Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika të vajrave tuaja të preferuara në humidifier ose në një enë të vogël me ujë dhe e vendosni në bateri.
Për të shijuar ajrin në banesë, ju gjithashtu mund të përdorni qirinj të veçantë aromatik . Këto qirinj janë shitur, por ju mund t'i bëni ato vetë. Për ta bërë këtë, ndizni një qiri, prisni rreth 5 minuta dhe pastaj fikni. Në dylli i shkrirë, aplikoni 1 pikë vaj esencial, pastaj ndizni përsëri qirinjën. Erë nuk do të zgjasë gjatë dhe efekti terapeutik mund të reduktohet ndjeshëm, sepse për shkak të temperaturës së lartë, disa elementë të naftës mund të shkatërrohen. Vajrat esenciale janë të ndezshme, prandaj bëhu jashtëzakonisht i kujdesshëm.
Masazh.
Depërtimi i vajit esencial përmes lëkurës në sistemin e qarkullimit të gjakut ndihmohet me masazh. Vajrat esenciale për masazh janë të përziera me një bazë, për shembull, jojoba, bajame, vaj kokosit. Pra, janë luledielli, misri, gjalpë badiava. Në 10 pika vajra bazë duhet të shtohen 3-5 pika vajra esenciale. Nëse blini përzierjet e gatshme të vajrave që janë të dizajnuara për larje, masazh ose aromë ajri, atëherë ata nuk kanë nevojë të jenë të holluar. Përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe relaksimi i vajrave esenciale të muskujve të limonit, rozmarinës, kanellës, livandës, thupërve, dëllinjës, pishës. Efekti zbutës ka vajra bergamote, trëndafila, kamomil, livando, mimozë, barbarë, balsam, kedri, neroli, portokalli, sandale dhe mandarin. Për masazh sensual, trëndafila, jasemini, kanellë, ylang-ylang, iris dhe vajra sandalwood janë të përshtatshme.
Mënyra për të bërë vajra për lëkurën është saktësisht e njëjtë me masën. Ato mund të përdoren çdo ditë për të ushqyer lëkurën. Përmbajtja e vajit esencial në një përzierje me vajin bazë për fytyrën duhet të jetë 1%, për trupin - 3%. Për lëkurë të pjekur dhe të thatë, vajra neroli, trëndafila janë të përshtatshme; për një lloj të lëkurës yndyrore - bergamot.
Bath.
Bath është mënyra më e këndshme dhe e thjeshtë e përdorimit të vajit esencial. Në një banjë të plotë, hidhni 7 pika vaj esencial, para se ta holloni atë në një gotë krem ose qumësht ose në një lugë çaji vaji bazë ose në një shkumë për një banjë; në mënyrë që avulli të mos shpëtojë, të mbyllë derën, dhe të marrë një banjë për rreth 15 minuta. Për të përmirësuar gjendjen, ju mund të përdorni vaj sandalwood ose ylang-ylang. Për të qetësuar dhe për të fjetur mirë, përdorni vajra me kamomil ose me livando. Efekti stimulues do të ketë vajra të rozmarisë, pishës ose nerolit.
Nga lodhja e këmbëve janë banja shumë të dobishme me vajra thelbësore të rozmarinës, karamele mente, livando (4-5 pika për pellgun e ujit).
Shtrydhja e vajrave është shumë efektive në zvogëlimin e inflamacionit dhe lehtësimit të dhimbjeve. Me dhimbje prapa, artrit dhe reumatizëm, ngjyrat e nxehtë janë të dobishme, me ligamenta dhe inflamacion të shtrirë - një kompresë e ftohtë. Për të bërë fasha të nxehta, 4-5 pika të vajit duhet të hidhen në një gotë me ujë të nxehtë. Lyejeni një copë leckë, duke shtypur lagështirën e tepërt dhe zbatohet në pika të lënduar, derisa kompresimi është ftohur. Pastaj përsëritni procedurën. Për të përgatitur një kompresim të ftohtë, në vend të ujit të ngrohtë ju duhet të aplikoni një të ftohtë.