Gama e veprimeve të tij është mjaft e gjerë. Ka lloje të tilla: restauruese, tonik, qetësues, dhe gjithashtu vetë-masazh. Me fjalë të tjera, bëhet me një qëllim profilaktik, për t'u kujdesur për trupin dhe forcuar shëndetin, për t'u çlodhur, duke lehtësuar lodhjen. Me ndihmën e tij, tensioni mendor dhe fizik largohet, tensioni vital rritet dhe trupi rimëkëmbet pas sëmundjes. Nuk mund të ekzagjerohet të thuhet se vetëm pas disa seancave ka një rritje të madhe të energjisë dhe gjallërisë.
Detyrat kryesore të masazhit higjienik
Detyra kryesore e masazhit higjienik është rritja e qarkullimit të gjakut, përmirësimi i gjendjes emocionale. Ju mund të kryeni jo vetëm një masazh të përgjithshëm por edhe një lokal për një zonë të caktuar. Sesioni i masazhit të përgjithshëm higjienik zgjat rreth 20 minuta, nga të cilat 10 minuta i jepen qafës, shpinës dhe këmbëve, 3-4 minuta gjirit dhe gjysma e madhësisë së stomakut dhe rreth 4 minuta mbeten në duar. Në kohën e caktuar për secilën zonë, është e nevojshme të sigurohen të gjitha teknikat e natyrshme në çdo teknikë masazhesh - stroking, grinding, trazim, effleurage, dridhje. Dhe unë do të mbizotërojnë ata që do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit për të cilin është duke u zhvilluar një procedurë specifike. Për shembull, për të lehtësuar tensionin, është e domosdoshme që teknika kryesore është stroking. Për të aktivizuar aktivitetin mendor, për shembull para provimit, rritni forcën e aplikuar. Prandaj, besohet se ky lloj i masazhit është me të vërtetë unik - është në gjendje të prodhojë rezultatin që prisni prej tij në këtë moment.
Masazh higjienik fytyrës
Kryerja e procedurës së masazhit higjienik lokalisht në këtë zonë, është e mundur për të parandaluar shfaqjen e shenjave të plakjes, për ta bërë lëkurën më elastike dhe elastike. Prandaj, është e domosdoshme të kryhet, pasi ka kaluar pragun e 25 vjetorit.
Para përdorimit, merrni një krem, locion ose vaj të fytyrës dhe aplikoni në një zonë të vogël të lëkurës për të kontrolluar për një reaksion alergjik. Nëse çdo gjë është në rregull, përhapjen e tyre përballë procedurës, duke shmangur zonën rreth syve. Lëvizjet duhet të jenë të lehta dhe të kalojnë përgjatë vijave të shtrirjes më të vogël të lëkurës.
Masazhimi duhet të kryhet në kurse prej 10 seancave me një frekuencë të drejtpërdrejtë proporcionale me kategorinë e moshës. Për vajzat 25 vjet 1-2 herë në vit, pastaj më shpesh.
Aplikimi i një krem natën në fytyrën tuaj, prekni gishtat në lëkurë në drejtim të tempujve dhe zonës së syve. Por mos harroni se kjo nuk është një procedurë profesionale dhe nuk zëvendëson punën e magjistarit.
Treguesit kryesorë për
Prioriteti rekomandohet për njerëzit me tonin e zvogëluar të muskujve, të dëmtuar nga metabolizmi qelizor, me shfaqjen e shenjave të plakjes, humbjes së elasticitetit të lëkurës, shfaqjes së depresionit dhe ngacmueshmërisë nervore.
contraindications
Nuk rekomandohet për gratë shtatzëna, gratë gjatë menstruacioneve. Përmbahen nga masazh në prani të absceseve, sëmundjeve të lëkurës, tumoreve, me zgjerimin e venave dhe tuberkulozit, hernia ose urina progresive ose sëmundje biliare-guri.
Aplikimi për masazh higjienik, mos harroni se kjo nuk është një ilaç dhe pas seancave osteochondrosis juaj do të mbetet me ju. Megjithatë, me sëmundjet kardiovaskulare, sëmundjet e venave dhe arterieve, me bronkit ose laringit, ai është në gjendje të drejtojë trajtimin në drejtimin e duhur.