Në mënyrë që sportet të sjellin përfitim maksimal, krahasoni me horoskopin. Në fund të fundit, për çdo element ka ritmin e tij specifik, një shumëllojshmëri të trajnimit dhe rregullsinë e tyre. Kjo është pikërisht përse të gjitha sportet, në varësi të shenjës së zodiakut, vendosëm të ndanim në katër grupe kryesore dhe ta quanim të gjithë "palestër spontane".
Para se të zgjedhni një sport sipas nevojave tuaja, duhet të provoni një sasi të madhe trajnimi dhe të vizitoni sa më shumë lloje të stërvitjes. Pra, çfarë thonë astrologët në lidhje me sportin në varësi të shenjës së zodiakut?
Element: Zjarri. Shenjat e zodiakut: OWEN, LION, SAGITTARIUS
Fati i këtyre njerëzve është që të shpenzojnë energjinë që i jep Zjarri. Llojet më të mira të sportit janë klasa aktive e grupeve. Falë aktiviteteve të tilla, mund të jeni në një formë të shkëlqyer fizike dhe psikologjike. Stagnimi i energjisë në këto shenja mund të çojë në zakone të këqija. Është e rëndësishme që ngarkesa fizike të shoqërohet me komunikim. Kjo është arsyeja pse, sportet që lidhen me meditimin, vetminë dhe relaksin mund të shkaktojnë depresion dhe dhimbje koke të shpeshta.
Nuk është e keqe të futësh lloje të sporteve të tilla si gjimnastikë, lojëra ekipore (volejboll, basketboll), çiklizëm, patina me rrotullime.
Element: Toka Zodiac shenjat: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Këta njerëz ndryshojnë në shëndetin për t'u patur zili. Por zakonet e këqija shpesh kanë një ndikim negativ në gjendjen dhe formën e tij fizike. Shenjat e Tokës vuajnë nga një metabolizëm i ngadalshëm. Përmirësimi i situatës do të ndihmojë ecjen ose ski (çiklizëm) ecën dhe korrigjimin e dietës. Është e rëndësishme të reduktohet konsumi i karbohidrateve të thjeshta (sheqer, makarona, çokollatë, akullore, miell dhe produkte të ëmbla), abuzimi i të cilave çon në mbipeshë dhe letargji.
Për çdo shenjë të elementeve të Tokës, forca, këmbëngulja dhe qëndrueshmëria janë karakteristike. Falë kësaj, njerëzit e lindur nën këto konstelacione kanë shumë shanse për të arritur lartësitë në sport. Astrologët rekomandojnë që të provojnë veten në sportet e kuajve, atletikë të pistave dhe terreneve, patinazh artistik, gjimnastikë apo vallëzime. Të gjitha sportet duhet të kenë një orar intensiv.
Element: AIR shenjat zodiakut: SHTËPIA, PESHJET, AQUARIUS
Shëndeti fizik i këtyre njerëzve përcaktohet në varësi të gjendjes shpirtërore, toni i të cilit mbështetet nga njohurit dhe idetë e reja. Përfaqësuesit e ajrit kanë metabolizëm të shkëlqyer, prandaj shumë rrallë përballen me problemin e peshës së tepërt. Një vend i dobët është përvoja dhe stresi, që çon në pagjumësi dhe depresion. Gjumi i plotë, refuzimi i kafesë dhe vallëzimi do të lehtësojë tensionin emocional dhe do t'ju mbrojë nga problemet nervore.
Këta njerëz e duan diversitetin, kjo vlen edhe për sportet. Ata shpejt mësojnë stërvitje të reja dhe qetësohen nën ekzagjerim fizik monoton. Prandaj, një program fitnesi duhet të përfshijë disa grupe ushtrimesh që ndryshojnë shpesh. Kjo mund të jetë një shumëllojshmëri e llojeve të programeve të fitnesit, simulatorëve dhe komplekseve, të cilat përfshijnë aktivitetin mendor dhe fizik (yoga, tai tzi). Aktivitet fizik të përshtatshëm në ajër të pastër (frisbee, badminton, speedminton).
Element: UJI Shenjat e zodiakut: KANCER, SCORPIO, FISH
Njerëzit që i përkasin elementit të ujit ndjehen të shëndetshëm dhe seksualisht tërheqës vetëm kur janë në qendër të vëmendjes. Kjo marrëdhënie midis gjendjes emocionale dhe fizike është shkaku i lëkundjeve të rënda të disponimit, një PMS të theksuar dhe një hedhje në mes të dietave të rrepta dhe lejueshmërisë për të pirë. Mënyra më e mirë për të stabilizuar gjendjen psikologjike është masazhi.
Për secilën prej këtyre tri shenjave të zodiakut, elementi vendas Uji dhe sportet e ujit (udhëtime në pishinë, klasa aqua aerobic, vela) janë zgjidhja më e mirë. Arritja e rezultateve në sport për ta është shumë e rëndësishme. Ky është nxitja e tyre për trajnim, në sajë të tij ata nuk lejojnë veten të relaksohen. Përveç sporteve të ujit, çiklizmit, skijimit ose vrapit janë të mira. Këto aktivitete sportive, në varësi të shenjës, trajnojnë në mënyrë shumë efektive sistemin e frymëmarrjes, gjë që është shumë e rëndësishme për këtë grup.