Sallatë me kumbulla Përderisa përbërësi kryesor i kësaj sallate është kumbulla, atëherë do të jetë rreth tij! Sot ky frut është bërë shumë i përhapur - mund të konsumohet si në formën e tij të pastër, ashtu edhe në gatuaj me copat, piqem ëmbëlsira dhe, natyrisht, shtoni sallatë. Duke qenë një produkt shumë i dobishëm, prunes kanë cilësi të shkëlqyera shije, dhe gjithashtu ka një efekt kurativ dhe kurativ në trup. Një avantazh i pamohueshëm mbi frutat e tjera të thata është përmbajtja e kumbullave të një sasi të madhe të fibrave të tretshme dhe të pazgjidhshme. E para ul nivelin e kolesterolit në gjak, por i dyti, i pazgjidhshëm - përmirëson funksionimin e zorrëve, ndihmon në heqjen e kapsllëkut, pastron trupin e toksinave dhe, më e rëndësishmja, ndihmon në uljen e peshës.
përbërësit:- Panxhar 1 pc.
- Patate 2 copë.
- Rrush të zi 100 g
- Majonezë 200 g
- Kripë shtesë 3 majë
- Karrota në Korean 250 g
- Walnut 200 g
- Prunes 100 g
- Hapi 1 Përbërësit kryesorë: karrota në koreane, panxhar, arra, rrush, majonezë, kumbulla dhe patate.
- Hapi 2 Ne gatuaj panxhar derisa ata janë gati.
- Hapi 3 Cook patate unpeeled deri bërë.
- Hapi 4 Patatet freskohen, pastrohen dhe rubbed në një rende trashë.
- Hapi 5 Mix patate me rrush të thatë, para-njomje rrush të thatë për 15 minuta në ujë të nxehtë.
- 6. Hidhni arra.
- Hapi 7 Mix karrota në Korean me arra.
- Hapi 8 Panxhar ftohet, pastrohet dhe rubbed në një rende trashë.
- Hapi 9 Thërrini kumbulla të thara.
- Hapi 10 Prune grind është përzier me panxhar.
- Hapi 11 Vendosni shtresën e parë të patateve me rrush të thatë dhe yndyrna me majonezë.
- Hapi 12 Ne përhapim shtresën e dytë të karrotave me arra dhe gjithashtu yndyrat me majonezë.
- Hapi 13 Dhe e treta, e fundit, panxhar shtresash me prunes, dhe në majonezë të lartë. Sallata është e gatshme.