Trupi
Lëkura e trupit fillon të zhvishet dhe të bëhet më e thatë nga kontakti i vazhdueshëm me veshjen dhe lagështia e ulur. Edhe nëse doni të shtriheni për gjysmë ore në një vaskë të nxehtë pas kthimit nga rruga, atëherë mbani mend se ju nuk duhet të abuzoni me marrjen e banjës dhe ujit të nxehtë, veçanërisht nëse keni lëkurë të thatë. Banja e nxehtë është e dëmshme për qarkullimin e gjakut dhe nëse jeni në ujë për një kohë të gjatë, lëkura zbutet dhe bëhet e thatë. Mirë më së miri, dush nuk është më shumë se pesëmbëdhjetë minuta, por dush me ekstrakte vajra aromatike është një ritual i domosdoshëm për kujdesin e trupit të dimrit. Për shembull, banjot e mjaltit kanë një efekt lehtësues dhe ushqyes. Për të do të duhet një gotë mjaltë, një litër qumësht të ngrohtë dhe një lugë gjelle vaji aromatik. Është e nevojshme për të përzier të gjitha këto dhe derdh në një banjë për larjen.
Para se të bëni një dush, fshini lëkurën e bërrylit dhe gjunjët me një fetë limoni ose një fetë patate të papërpunuara. Gjithashtu, për ta bërë lëkurën në bërryla dhe gjunjë të butë, do të keni nevojë për patate të papërpunuara ose të ziera të grirë në kombinim me mjaltin. Dy herë në javë, përdorni një krem exfoliating që ju mund të përgatisë veten. Për ta bërë këtë, do të nevojitet një gjysmë gotë me rërë të hollë të larë dhe vaj ulliri. Përzihet në mënyrë që të merret një shtresë e trashë. Gjithashtu një pastrim i mirë është një përzierje e kripës së cekët me salcë kosi dhe mjaltë me baza të gjumit të kafesë.
Në mënyrë që të zbutet dhe lehtëson pak lëkurën ka një maskë të veçantë. Do të kërkojë një lugë gjelle lëng limoni dhe një lugë çaji vaj perimesh. Mix gjithçka dhe aplikoni për pesëmbëdhjetë minuta. Pas marrjes së një dush, duhet të aplikoni një maskë ushqyese në lëkurën tuaj. Për ta bërë atë, ju duhet të përzieni një të tretën e një gotë me salcë kosi dhe tre lugë niseshteje. Është aplikuar për njëzet minuta dhe pastaj është larë.
Për disa njerëz, përveç një tendosje të vogël fizike, eksitim dhe moti i ngrohtë, pëllëmbat e duarve, qafës, kraharorit, fytyrës dhe zonës së djersës së axillave. Kur djersitja e duarve ndihmon infuzionin e leh "shelg i bardhë". Hidhi dy lugë çaji të thatë me katër gota me ujë të valë. Pas kësaj, le të brew për pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta, tendosje dhe cool, dhe pastaj të bëjë një banjë të ngrohtë. Është gjithashtu e mirë për të përdorur një zierje të pulave të lisit. Pesëdhjetë gram kore lëshon një litër ujë, pastaj vlim për tridhjetë minuta. Pas kësaj, shtoni ujë në mënyrë që supë rezulton të jetë ngjyra e një birrë të errët. Bëni banjë për dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta. Në kujdesin e trupit të recetave popullore nuk është e mjaftueshme, ju duhet të kujdeseni për lëkurën në mënyrë të tillë që të ndiheni rehat dhe të zgjidhni për këtë duhet të jenë mjete të posaçme.
Në mjekësinë popullore, një mënyrë tjetër për të hequr qafe djersitje përshkruhet. Një lugë çaji me lëng Shën Gjoni dhe një lugë çaji me leh lisi duhet të derdhen në dy gota ujë të vluar dhe më pas të zihen për dhjetë minuta. Pastaj ju duhet të tendosje dhe shtoni dy ose tre lugë uthull. Mbani duart në tenxhere për dhjetë minuta. Pas dushit, pastroni duart mirë dhe pluhurosini palmat tuaja me një përzierje të talk dhe acidit borik, të marra në pjesë të barabarta.
Ka gjithashtu broths për përdorim të brendshëm. E para nga këto është një zierje e gjetheve dhe një lule e dredhëzave të egra. Ajo do të kërkojë një lugë gjelle luleshtrydhe të thatë pyjore, të cilat ju duhet të derdhni dy gota me ujë të valë. Lëreni për dy orë, dhe pastaj tendosni. Merrni gjysmë gotë dy herë në ditë për një muaj.
E dyta prej tyre është një zierje e gjetheve të thata të urtë. Do të duhen dy teaspoons gjethe të urtë, të insistojnë gjithçka në dy gota ujë të valë. Merrni gjysmë gotë infuzion të ngrohtë tri herë në ditë. Në verë, gjethet e ëmbla të thata mund të zëvendësohen me lëngun e tij, i cili merret një lugë gjelle dy herë në ditë.
duart
Në dimër, mos harroni të mbani dorashka përndryshe ju mund të merrni një mikro-ngrirje të lëkurës së duarve. Lëkura bëhet e kuqe dhe fillon të zhvishet, dhe shfaqen mikroçarje që japin shumë ndjesi të pakëndshme. Në mënyrë që lëkura e duarve të qetësohet, keni nevojë për një yolk të papërpunuar, një lugë mjaltë dhe një lugë çaji me bollgur. Përzieni gjithçka dhe aplikoni maskën për tridhjetë minuta. Para se të shkoni në shtrat, duart tuaja duhet të lubrifikohen me vaj vegjetal të ngrohtë dhe më së miri të vendosen në dorashka pambuku.
qime
Nëse në fillimin e ftohjeve të para, ne përpiqemi të mbajmë trupin dhe duart e ngrohta, atëherë zakonisht marrim kapelën nga dollapi, vetëm në fillimin e acar të rëndë. Por nga temperatura e ftohtë, anijet e kokës vuajnë. Ushqyesit pushojnë të rrjedhin në flokë, pasi qarkullimi i gjakut ngadalësohet. Falë ajrit të thatë dhe të ftohtë, flokët bëhen të ashpra dhe këshilla fillon të ndahet. Në dimër, flokët duhet të ushqehen me maska të veçanta. Ju mund t'i përgatitni vetë. Për butësi dhe shkëlqim mëndafshi të flokëve tuaj, derdhni një lugë gjelle mustardë me ujë të valë. Vendoseni rrënjët për pesëmbëdhjetë minuta. Buka e thekërve duhet të ngjyhet në ujë të valë. Pastaj tendosni dhe lani flokët me shampo. Për një maskë forcuese, keni nevojë për një vezë të rrahur, një lugë çaji mjaltë dhe dy lugë çaji të ndonjë vaji vegjetal. Përzieni çdo gjë, zbatohet në flokë, dhe pastaj thatë lehtë me tharëse flokësh. Pastaj pije me shampo. Në lindje, për të bërë shkëlqimin e flokëve, maska janë bërë nga çdo produkt i thartuar me qumësht. Efekti i tyre është mbresëlënës, por maskë duhet të lahet me shumë kujdes, kështu që nuk ka erë të majtë.
imunitet
Në dimër, imuniteti është veçanërisht i dobët, Për të përmirësuar atë, ju mund të përdorni receta popullore, të cilat përfshijnë infuzionet dhe bimët medicinale bimore dhe manaferrat. Për shembull: boronicë, qen u rrit, murriz, jamball, etj. Ekziston edhe një recetë për "eliksirin e jetëgjatësisë". Ky eliksir pastron enët e gjakut, forcon sistemin imunitar të trupit dhe ka një efekt rinovimi. Për të do t'ju duhet dy gota kokrra të grurit, tri panxhar të papërpunuar, dy lugë barishte të thata celandine, një gjysmë sheqer sheqeri dhe tre copë bukë thekre. Merrni një kavanoz prej tre litrash dhe vendosni celandinën, pastaj pastroni panxharët dhe drithërat e grurit, ngrini lart kodrën dhe vendosni kore të bukës së thekrës. Hidhni ujë, mos harroni të lini një vend për fermentim. Qafa e kavanozit duhet të jetë e lidhur me garzë, pastaj vendosni jar në një vend të errët. Një javë më vonë në sipërfaqen e pijeve do të shfaqen flluska - pra, ju mund të pini eliksirin. Pini atë tri herë në ditë para ngrënies.