1. Nxitoni të bëni mirë për njerëzit. Nëse çdo gjë është e mirë në jetë, falënderoni fatin dhe ndihmoni një tjetër nëse dikush është i pakënaqur. Në fund, kjo zakon do të shënohet mirë për ju. 2. Puthni më shpesh sesa të dashurit. Bëni këtë kur largoheni, shkoni në punë dhe kur takoni pas punës. Sipas statistikave, ato çifte që puthen në lamtumirë dhe kur takohen, rriten më rrallë me 30% sesa ato çifte që kufizohen në fjalët "bye", "hello".
3. Është e nevojshme të futni sjellje të mira për fëmijët. Blerja e sjelljeve të mira nuk i kushton asgjë fëmijës, nevojiten përpjekje nga prindërit. Megjithatë, e gjithë kjo është e justifikuar: në fund të fundit, zakone të mira, kjo është një edukim i mirë. Fëmija imiton ju, përsërit diçka për nënën dhe babanë tuaj. Për shkak të lavdërimit, prindërit shpjegojnë se pse ju duhet të pastroni dhëmbët dhe të mësoni se si të thoni faleminderit.
4. Ju duhet të mësoni se si t'i numëroni paratë. Çdo ditë shtyhet 10% e shumës që keni, do të jetë fondi juaj rezervë. Edhe nëse keni të ardhura të ulëta, ju mund ta bëni këtë pa kompromentuar stilin e jetës tuaj. Mësoni të udhëheqni llogarinë tuaj në shtëpi. Dërgo burri për ushqim për darkë, pasi i jep atij një listë pazaresh. E gjithë kjo do të kursejë deri në 30% të buxhetit të familjes, të cilën ju keni ndarë për ushqim.
5. Përshtateni veten për të pastruar fytyrën tuaj domosdoshmërisht. Pa marrë parasysh se sa të lodhur jeni në mbrëmje dhe mos u ngutni për të punuar në mëngjes, bëni 2 herë në ditë. Ato gra që e kanë kthyer këtë proçedurë në zakon, duken 3-4 vjet më të rinj se shokët e tyre që nuk e pastrojnë fytyrën. Përdorni një xhel krem për larje, pastrim dhe pastrim të produkteve dhe lëkura juaj do të jetë e shëndetshme dhe e pastër.
6. Futni risi në jetën tuaj. Largohuni nga zakonet e këqija: për shembull, duke ngrënë, duke pirë duhan. Filloni të ngriheni dhe të shkoni në shtrat në kohë të tjera. Në mëngjes në vend të lëngjeve të pijeve të kafesë, dhe në mbrëmje në vend të çajit, pi kefir. Filloni të bëni një banjë në vend të dushit. Në vend të rrugës së zakonshme, puna është shtëpia, të bëjë një pikë të ndërmjetme të rrugicës së parkut, kafene, vernissage.
7. Mundohuni të hani të drejtë. Ky zakon i dobishëm do t'ju japë një ndjenjë të mirë, një bel të hollë, dhe jeta juaj do të zgjasë për 6.6 vjet. Bëni një mëngjes vitaminë, një darkë të shëndetshme, një darkë të shëndetshme.
8. Takohuni me miqtë tuaj. Në jetën tuaj, ndoshta keni miq të cilët janë të rëndësishëm për ju. Pas kontaktit me shokët redukton nivelin e stresit. Duhet të theksohet se bisedat në telefon dhe takimet në faqet nuk konsiderohen.
9. Përfundimisht, futuni në sport. Për të ruajtur harmoninë e formave dhe gëzimin e shpirtit, mund të blini një abonim në një kompleks sportiv, ose në shtëpi për të rregulluar një dhomë palestër. Ky është një opsion i buxhetit, do t'ju duhet një qilim për trajnim, duke lënë mënjanë litarin. Më ideale për planin e studimit, për t'u praktikuar 3 herë në javë për 30 minuta. Për këtë zakon është ngulitur, ekspertët do të kenë nevojë 21 ditë.
10. Prekni bukurinë. Kush përpiqet të shkojë rregullisht me fëmijët në teatro, mban një marrëdhënie besimi me ta dhe kur ata rriten.