Duke analizuar shtegun tuaj, dështimet dhe arritjet tuaja, një person papritmas zbulon se, me pamjen e tij tashmë të vendosur dhe të begatë të jashtme, personaliteti i tij nuk është i përsosur. Duket se koha është e humbur, saqë pak është bërë në krahasim me atë që mund të bëhet. Me fjalë të tjera, bëhet një rivlerësim i caktuar i vlerave, një person në mënyrë kritike rishikon "unë" të tij. Një person zbulon se shumë gjëra në jetë nuk mund të ndryshohen. Nuk mund të ndryshosh veten: të edukosh, të ndryshosh një profesion, të ndryshosh mënyrën e zakonshme të jetës. Kriza e të tridhjetëve gjithnjë mbart me vete nevojën urgjente për të "bërë diçka". Ajo tregon tranzicionin e një personi në një nivel të ri të moshës - në fazën e moshës madhore.
Cila është kriza e tridhjetë viteve?
Në fakt, kriza e tridhjetë viteve në burra dhe gra - një koncept shumë i kushtëzuar. Kjo gjendje mund të vijë pak më herët ose pak më vonë, madje edhe më shumë se një herë, me fluksin afatshkurtër.
Njerëzit në këtë kohë shpesh ndryshojnë vendin e punës ose ndryshojnë mënyrën e tyre të jetesës, por përqendrimi i tyre në punë dhe karrierë mbetet i pandryshuar. Motivi më i shpeshtë për ndryshimin e vendit të vjetër të punës është një pakënaqësi akute me diçka në vendin e zakonshëm - paga, situata, intensiteti i orarit.
Gratë gjatë krizës së tridhjetë viteve shpesh i ndryshojnë prioritetet që e vendosën në fillim të moshës së hershme të tyre. Gratë, të përqendruara më parë në martesë dhe në lindjen e fëmijëve, tani janë më të tërhequr nga qëllimet profesionale. Ata që më parë i dhanë të gjithë forcën e tyre për përmirësim të vetvetes dhe puna filloi t'i udhëzojë ata në gjirin e familjes.
Duke mbijetuar një krizë të tillë prej tridhjetë vjetësh, një person duhet të forcojë vendndodhjen e tij në një jetë të re të rritur, një konfirmim të qartë të statusit të tij si person i mbajtur. Ai dëshiron të ketë një punë të mirë, ai përpiqet për stabilitet dhe siguri. Një person ende beson se ai mund t'i realizojë plotësisht shpresat dhe ëndrrat e tij dhe përpiqet të bëjë gjithçka për të.
Dukuria dhe dramatika e përvojës së krizës mund të jenë të ndryshme. Varet nga temperamenti i personit. Kjo mund të jetë një ndjenjë e siklet të brendshëm, e shoqëruar me një proces të butë dhe pa dhimbje të ndryshimit. Ajo mund të jetë një manifestim i stuhishëm, shumë emocional me pasione të rënda, të cilat, herë pas here, çojnë në një prishje të mprehtë të marrëdhënieve të kaluara. Një krizë e tillë shoqërohet me ndjenja të thella, madje çon në sëmundje fizike. Sëmundjet më të zakonshme në këtë periudhë janë depresioni, pagjumësia, lodhja kronike, rritja e ankthit, frika e ndryshme e pamotivuar. Zgjidhja e lehtë e krizës në masë të madhe varet nga sa efektivisht një person mund t'i zgjidhë problemet e tij të zhvillimit.
Dallimet në mes të krizës mashkullore dhe femërore
Përmes krizës, burrat dhe gratë kalojnë në të njëjtën masë, thekse e tyre janë zhvendosur vetëm. Psikologjia e njerëzve është më e orientuar drejt afirmimit në profesion. Shpesh fusha e zgjedhur e veprimtarisë rezulton të jetë mjaft e ndryshme nga ajo që do të çonte në një ndjenjë suksesi. Për më tepër, përvjetori i 30-vjetorit të njeriut përkon shpesh me ndryshimin e idealeve dhe në vetvete ka një çështje të vetëidentifikimit - a korrespondoj me këto idealë, cilët jam unë për momentin dhe çfarë do të përpiqem për të ardhmen?
Pas 30 vjetësh, gratë rishikojnë rolin e tyre social. Gratë, të cilët në vitet e reja u përqëndruan në martesë, lindjen dhe edukimin e fëmijëve, tani janë më të angazhuar në arritjen e qëllimeve profesionale. Në të njëjtën kohë, ata që më parë u angazhuan vetëm në një karrierë, si rregull, përpiqen të krijojnë shpejt një familje dhe të lindin fëmijë.
Vetëbesimi i fortë dhe kuptimi i kompetencave të veta, si dhe krijimi i kërkesave adekuate bazuar në përvojën e jetës së njeriut, sigurojnë një person me një ndjenjë kënaqësie. Njerëzit nuk besojnë vetëm në një mrekulli, por vendosin për veten e tyre: "Suksesi im i mëtejshëm lidhet drejtpërdrejt me sasinë e përpjekjeve që unë jam i gatshëm të bëj për këtë." Duke mbajtur kohën tuaj të lirë, hobi juaj i preferuar ju lejon të kuptoni të gjithë potencialin e një personi në jetë. Kalimi përmes pragut të pashmangshëm të përvjetorit të 30-të lejon një person të ndryshojë jetën e tij befasisht dhe pozitivisht, në mënyrë që të përcaktojë qëllime dhe prioritete më të qarta në të ardhmen. Tridhjetë vjet është mosha e pjekurisë, lulëzimi i personalitetit. Kjo është koha kur rregullimi i parimeve dhe synimeve të jetës bën të mundur realizimin e planeve më ambicioze.
Probleme psikologjike dhe fiziologjike
Tiparet fiziologjike të kësaj moshe (në aspektin e punës së të gjitha sistemeve të trupit) lidhen drejtpërdrejt me gjendjen psikologjike. Physiologically, në shumicën e grave tridhjetë vjeçare (rreth 65%), makinë seksi arrin zhvillimin e saj të plotë. Në këtë nivel, tashmë do të jetë rreth 60 vjet. Vërtetë, në disa gra ka një rënie të ndjeshme të dëshirës, sidomos më afër 40 viteve. Sidoqoftë, tek meshkujt nevoja për një jetë seksuale të nivelit më të lartë arrin 25-30 vjet. Pastaj ka vetëm një rënie graduale. Kjo është arsyeja pse shumë gra deri në 30 vjet ankohen se burrat e tyre janë shumë aktivë, madje edhe agresivë në shtrat dhe pas 30 vjetësh shpesh ankohen për veprimtarinë e pamjaftueshme seksuale të burrave të tyre.
Jashtë, të rriturit, njerëz tridhjetë vjeçarë nga pikëpamja fiziologjike janë ende në rritje. Nga pronat e tyre natyrore, ato mund të konsiderohen adoleshentë, pa e ditur as për të. Prandaj, të rinjtë që kanë krijuar një familje në mes të moshës 30-35 vjeçare, nuk presin vetëm fillimin e jetës familjare, por edhe një krizë sa i përket formimit të saj. Është në këtë epokë që manifestimet më të shpeshta në marrëdhëniet ndërpersonale janë manifestuar.