- banane e ngrirë - 1 copë (peeled dhe copëtuar)
- lëng portokalli - 120 mililitra
- mollë - 1 mililitër (bërthamë e pastër, e largët dhe copëtuar)
- Qumësht - 60 mililitra
Në një blender, përzieni banane të ngrira, lëng portokalli, mollë dhe qumësht. Përzierja është sjellë në një gjendje homogjene. Hidheni koktej mbi syzet dhe shërbyeni menjëherë. Kokte shumë e dobishme dhe ushqyese, shumë e mirë për fillimin e ditës.
Shijet: 2