Këshilla për fëmijët
1. Këshilli "Hani qull"
Ju nuk i keni hapur ende sytë, dhe nëna juaj ju merr në kuzhinë, ku ka një pjatë me qull. Por ju nuk e pëlqeni atë që nga fëmijëria. Nutritionists janë unanim se qull është shansi juaj për të mbajtur një figurë të hollë. Ajo mbron nga ngopja dhe mirë e ngop trupin. Shkencëtarët amerikanë kanë provuar se qullja ndihmon për të luftuar depozitimin e yndyrës në bark.
2. Këshilli. "Mos flisni gjatë në telefon"
Kur flisni në telefon, ju kapni tubin tuaj. Tub është burim i baktereve të ndryshme, dhe fërkimi i gjatë mund të irritojë lëkurën, duke çuar në inflamacion.
3. Bordi "Hiq bangat nga balli"
Këtu lufta e përjetshme për sundimin e zgjedhjes së stilit tuaj. Moms tregojnë karakterin, fëmijët refuzojnë të ndryshojnë diçka në pamjen e tyre dhe ndjekin trendet e modës. Yndyrë nga kokës së bashku me produktet styling mund të shkaktojë inflamacion të lëkurës së fytyrës. Nëse keni një prerje flokësh ose bang, atëherë ju duhet të përdorni kozmetikë që nuk përmbajnë silikoni dhe vajra.
4. Këshilli. "Quit duhanin"
A nuk funksionon në asnjë mënyrë? Argumenti në favor të kësaj këshille sugjeron që pirja e duhanit rrit orën tuaj biologjike. Cili do të çojë në faktin se ju do të dukeni disa vjet më të vjetër. Në trup me çdo pudre të cigareve një dozë e madhe e toksinave do të bjerë, do të shfaqen radikalet e lira. Dhe ata do të çojnë në shfaqjen e hershme të rrudhave. Si rezultat i pirjes së duhanit, anijet ngushtohen, lëkura duket e pajetë dhe nuk merr ushqim të mjaftueshëm. Rrudhat shfaqen në qoshet e buzëve për shkak të fryrjeve të shumta.
5. Këshilli "Mos vrenjt, përndryshe do të ketë rrudha"
Dhe me të vërtetë është. Fytyra juaj nuk do të paralizohet në një çast. Lëvizjet që shfaqen çdo ditë lënë shenjën e tyre në fytyrë. Dhe në qoftë se ju vazhdimisht vrenët, së shpejti do të keni një rrudhë tërthor në ballin tuaj. Mos e mbështesni faqen tuaj me grusht, sytë tuaj nuk do të kenë shumë dele të bukura. Kontraktimet e muskujve të fytyrës do të bëjnë që lëkura të deformojë, shtrihet. Dhe janë këto lëvizje të përsëritura të shkaktuara nga shumica e rrudhave.
Kjo këshillë që ke dëgjuar që nga fëmijëria. Për këtë, me një qëndrueshmëri të lakmueshme, nëna juaj ju kujton kur moti është i ftohtë. Nëse ecni pa flokë të kokës, kjo do të çojë në hipoterminë e trupit, si rezultat, imuniteti do të ulet dhe rreziku i sëmundjeve virale do të rritet. Nga të ftohtit, enët e kokës mund të ngushtohen, furnizimi me gjak mund të jetë i shqetësuar dhe kjo do të provokojë nervore të nervave trigeminore dhe të fytyrës.
7. Këshilli. "Uluni si një zonjë"
Dhe këtu nuk ka të bëjë me sjelljet tuaja të mira, kjo ka të bëjë me shëndetin tuaj. Nëse ulesh "këmbë në këmbë, kjo rrit pamjen e retikulit të enëve të gjakut në këmbë. Kur kaloni këmbët, krijoni presion mbi venat. Uluni të qetë, por në të njëjtën kohë "ktheni" këmbët tuaja poshtë gjunjëve, të cilat nuk mund të ndikojnë në shëndetin e venave tuaja.
8. Këshilli. "Mos shtrydhni pimples"
Mos prek aknet, sepse nëna juaj nuk do t'ju këshillojë asgjë të keqe. Nëse shtypni faqet e inflamacionit, kjo do të ndihmojë për të siguruar që "përmbajtja plogështi" të lëvizë në të gjitha drejtimet, e cila do të rrisë madhësinë e saj, do të provokojë ënjtjen dhe skuqjen e saj. Nga ajo që puçërr do të shërohet më gjatë. Lubrifikoni atë me vaj me kortizon.
9. Këshilli. "Turn off the TV dhe hapni atë"
Filmi mund të shihet më vonë dhe në disk, dhe transferimi mund të përsëritet. Një ngrohje e vogël do të normalizojë rrjedhjen e gjakut në lëkurë dhe do të përmirësojë disponimin. Kur jeni të tensionuar, niveli i kortizolit rritet, dhe kjo çon në stres dhe frustrim nervor, në përkeqësimin e ngjyrës dhe shfaqjen e akneve. Bëni disa ushtrime. Ata do të ndihmojnë për "neutralizimin" e luhatjeve të kortizolit dhe lëkura dhe trupi juaj do të duken të përsosur.
10. Këshilli. "Vishen me ngrohtesi"
"Ku është edhe më i ngrohtë", ju jeni indinjuar dhe hedhur mbi shpatullat tuaja një bombë në modë ose një kosë. Veshja e xhakeve të shkurtra shkakton hipotermi dhe çon në dhimbje të ulët mbrapa, dështimi në veshka, cystitis. Dhe pasojat e shpeshta të ecjes në veshje të lehta rreth qytetit janë inflamacionet e sistemit gjenitourinar. A e dini pse vajzat e reja të holla në shpinë mesit kanë depozita yndyrë. Por sepse në këtë mënyrë trupi me ndihmën e një shtrese të fortë përpiqet të mbrojë organet e brendshme nga hipotermia. Pasi hipotermia provokon sëmundje të ndryshme inflamatore.
Tani ne e dimë se çfarë prindërit rekomandojnë për fëmijët e tyre.