Por në cilëndo mënyrë që ju zgjidhni për të luftuar celulitin dhe peshën e tepërt që ju zgjidhni - Kontrastin radikal, më pak të kursyer dush Charcot, Vichy butë, masazh skocez ose modë SPA - rregull kryesor për të gjithë është një: pas marrjes së procedurës është e rëndësishme të rivendosni ekuilibrin e trupit, hidratoni tërësisht lëkurën dhe i jepni vetes të paktën gjysmë ore për t'u çlodhur. Hidroterapi - efekti terapeutik i procedurave të ujit - lënda e artikullit.
Ndërsa uji larë larg
Kur neuropatologu francez Jean Charcot po kërkonte metoda të trajtimit të sëmundjeve neurologjike, ai as nuk arriti të mendonte se në cilat qëllime pasardhësit e tij do të përdorin shpikjen e tij 200 vjet më vonë. Nëse përpara një avioni në disa atmosfera janë trajtuar me sëmundje mendore, tani ata janë shumë të suksesshëm në luftën kundër celulitit, obezitetit dhe kilogrameve "të rastësishme" pas pushimeve, duke zënë me brazdë belin dhe hipsin. Dhe të gjitha për shkak se, përveç efekteve shëruese në sistemin nervor, dushi i Sharkës përshpejton metabolizmin, përmirëson furnizimin me gjak dhe, si një çekiç-parakolp, thyen dhjamin në vendet më të paarritshme. Për të mos përmendur efektin parandalues të shpirtit të Charcot - me një qasje të tillë "shoku" ndaj rastit, paund shtesë nuk do të jenë të mjaftueshme për të kapur në anët tuaja. Ata që kanë përjetuar të gjithë fuqinë dhe fuqinë shëruese të shpirtit, thonë se ndjehet e krahasueshme me ndjesitë ... me hedhje parashutash - plot me nxitime ekstreme dhe adrenaline! Dhe dëshira për të përsëritur atë përsëri dhe sa më shpejt të jetë e mundur. Së pari, trupi juaj mbulohet me një llak me ujë të ngrohtë, por nuk keni kohë për t'u çlodhur, pasi artileria e rëndë menjëherë vjen në lojë - rritet presioni dhe avioni i fuqishëm nga lart poshtë përpunohet së pari nga këmbët, pastaj kalon pa probleme në shpinë, duart dhe kalon përgjatë anëve. Kthejeni në Gost - dhe të gjitha të reja: këmbët, masazh rrethore të barkut, duart ... Mbrapa zakonisht është masazhi, pak reduktuar presionin e ujit dhe kalimin e shtyllës kurrizore. Por fytyra dhe organet gjenitale nuk duhet të prekin jetin fare. Kur duket se pak më shumë dhe ju lani fjalë për fjalë me të gjitha zonat problematike, presioni i ujit zvogëlohet - dhe sikur të mos ndodhë asgjë, ju vetëm jeni të ujitur me një spërkatës tifoz. Nga rruga, vajzat me lëkurë shumë delikate dhe enët e gjakut "të ndjeshme" (të cilat gjyshërit e zotit nuk e parandalojnë paraprakisht) pas dushit, hematoma shumë mbresëlënëse mund të shfaqen në trup. Prandaj, për të mos justifikuar çdo herë që bukuria kërkon sakrificë, rrjedha e procedurave është më e mirë të bëhet në vjeshtë ose në dimër, kur trupi mund të fshihet nën veshje.
contraindications
Shtatzënia, problemet e zemrës, patologjia e rëndë venoze, sëmundjet e lëkurës.
Duke luajtur në kontrast
Dushi skocez është një variant në temën e shpirtit të Charcot, por në "dy duar" dhe me elementë të kontrastit. Dhe kjo do të thotë se në vend të një avioni të vetëm ju do të vaditeni menjëherë nga dy hoses - një me ujë të nxehtë (+ 37-45 ° C), dhe tjetri - me një të ftohtë (jo më shumë se +25 ° C), prandaj merrni durimin tuaj. Së pari, brenda 40 sekondave ju "djeg" nga zorra e nxehtë, pastaj 15 sekonda me acar nga të ftohtit. Dhe kështu 5-6 afrohet për 3 minuta (në të njëjtën kohë rritet ndryshimi i temperaturës dhe ... lëshimet tuaja). Si rezultat, një kontrast i mprehtë i temperaturave jep një efekt të jashtëzakonshëm - kilogramë shkrihen para syve, celuliti nuk lë një gjurmë, tretje, humor dhe madje stabilizohet presioni. Por, për të filluar drejtimin e hidroterapisë menjëherë, mjekët e shpirtit skocez nuk këshillohen, duke i rekomanduar fort kalimin e luftës së të rinjve nën rrjedhën e një procedure më të butë - shpirtit të Charcot. Dhe vetëm pas kësaj ju mund të hedhni një gji në barkun e ujit.
Kundërindikacionet:
patologjia e rëndë kardiovaskulare, sëmundjet e lëkurës (në të cilat stresi i ujit shkakton përkeqësimin), shtatzënia, onkologjia.
Akupunkturë nga rubineti
Ndryshe nga shpirti i Charcot dhe shokët e tij, dush rrethore, ose zvicerane, është një nga trajtimet më të këndshme të ujit. Një numër i madh i avionëve të ujit, që godasin nga vrimat në dush, nën presionin e atmosferës vetëm një e gjysmë, nga të gjitha anët sulmojnë trupin tuaj dhe fillojnë të vënë atë në rregull. Po ka croissants, ata madje arrijnë të marrin një dush anti-celulitit në një version të lehtë - shtrirë! Dushi francez Vichy është një lloj tjetër i hidromasazhit që kujton një dush rrethore: hundët që spërkaten me ujë janë të vendosura përgjatë tërë trupit tonë. Por, ndërsa ju nuk duhet të qëndroni, duke u zhvendosur nga këmbët në këmbë - thjesht shtrihuni dhe relaksohuni, vetë uji do të bëjë gjithçka për ju.
Rrjedha e Gjirit sipas kërkesës
Mbyllur pesë udhëheqësit e procedurave të ujit banja vorbull, të cilat bashkëkohësit tanë pajisur prefiksi magjepsës SPA. Gjermanët pedantë që në fillim të vitit 1936 mendonin për fundin e banjës (që ishte pak më shumë se zakonisht) për të instaluar hundët, të cilat furnizojnë me ujë nën një presion të caktuar. Objekti i vëmendjes së shigjetave të ujit është bel, këmbët dhe anët. Në të njëjtën kohë gjatë bombardimeve të H20, lëkura është e ngopur me oksigjen, dushi i Vichy nuk është një procedurë, por një ëndërr: ndërsa shtriheni, të relaksuar, dhjami iket larg shpejtësisë së ujit. Premtuar për të humbur peshë, por në të njëjtën kohë dhe efekt tonik është i garantuar për shkak të efekteve komplekse. Dhe se nuk kishte kohë për t'u çlodhur (i cili është thënë se do të jetë mjaft e lehtë?), Temperatura e ujit gradualisht ulet nga +35 ° С në +25 ° С.
Kundërindikacionet:
llojet e sëmundjeve onkologjike, hipertensionin (pasi që dushi ka një efekt emocionues), patologji kardiovaskulare, alergji (manifestime të lëkurës), sëmundje infektive, epilepsi.
Akupunkturë nga rubineti
Ndryshe nga shpirti i Charcot dhe shokët e tij, dush rrethore, ose zvicerane, është një nga trajtimet më të këndshme të ujit. Një numër i madh i avionëve të ujit, që godasin nga vrimat në dush, nën presionin e atmosferës vetëm një e gjysmë, nga të gjitha anët sulmojnë trupin tuaj dhe fillojnë të vënë atë në rregull.