Cilat ushqime janë të mira për shëndetin tuaj?

Hunda e rrëpirë, në gji pershit, në fenerët e veshit, dhe termometër ka treguar një temperaturë prej 37.7 për një javë tani. Çfarë do të bëjë terapisti modern në këtë situatë? Sigurisht, ai do të përshkruajë një kurs antibiotikësh. Dhe a ka ndonjë alternativë ndaj një trajtimi të tillë? Antibiotikët kanë një disavantazh të rëndësishëm: Duke eliminuar bakteret patogjene, ato nuk i kursejnë mikroorganizmat e dobishme që mbështesin sistemin imunitar.

Kjo është arsyeja pse shpesh emërimi i antibiotikëve provokon përdorimin e një barazimi të barnave shoqëruese. Pa dyshim, nëse është një infeksion serioz ose një sëmundje kronike e rrezikshme, efekti i antibiotikëve justifikon të gjitha efektet anësore të mundshme. Por nëse është e ftohtë, një formë e butë e gripit, një furun e vogël, ka kuptim që të përdoren mjetet juridike natyrore. Shumë produkte mund të shtypin zhvillimin e baktereve patogjene pa dëmtuar mbrojtjen trupore të trupit, por përkundrazi, duke kontribuar në forcimin e saj. Cilat ushqime janë të mira për shëndetin tuaj dhe çfarë duhet të hani për të përmirësuar sistemin tuaj imunitar?

Hudhra në natyrë merr një pozitë udhëheqëse mes antibiotikëve natyralë. Louis Pasteur, mikrobiolog i famshëm francez, ka vërtetuar se hudhra është e aftë të vrasë mikrobet e dëmshëm. Ajo ka prona të ngjashme me penicilinë. Substanca e allicin, e cila është formuar - kur llambë është dëmtuar (për shembull, prerje), lufton në mënyrë aktive organizmave gram-pozitive dhe gram-negative, në mënyrë efektive kundër stafilokokeve, streptokokeve dhe patogjenëve të infeksioneve të lëkurës. Por vetitë medicinale të perimeve janë aktive vetëm në formë të papërpunuar. Allicin që përmban lëngun e hudhrave mund të përdoret për të trajtuar plagët dhe gërvishtjet. Një recetë e dobishme: një sallatë e domate, djathë dhe hudhër grimcuar në proporcion prej 1 fetë për 2 domate, të veshur me vaj ulliri, një ilaç i shijshëm dhe i dobishëm terapeutik dhe profilaktik për stimulimin e imunitetit. Hudhra është kundërindikuar në sëmundjet akute të traktit gastrointestinal, mëlçisë dhe veshkave. Dhe gjithashtu duhet të përdoret me kujdes në hipotension, pasi ajo ka pronë e uljes së tensionit të gjakut.

boronicë e kuqe

Kastrati janë ndoshta antibiotikët më të shijshëm dhe të natyrshëm. Substancat e taninave që gjenden në kokrra të kuqe parandalojnë riprodhimin e baktereve patogjene dhe e bëjnë depërtimin e tyre në qelizat e organizmit më të vështirë. Vitaminat C dhe PP, të cilat janë të pasura me manaferrat, stimulojnë imunitetin. Përveç kësaj, bimë ka theksuar pronat antipiretike. Lëngu boronicë mund të jetë i dehur në raste veçanërisht të mprehta, së bashku me disa antibiotikë sintetikë, në veçanti, me sulfonamide, sepse boronicat kontribuojnë në përmirësimin e veprimit të tabletave. Pini manaferrat ose lëngjet, mundësisht me lagështi, me trajtim termik, pronat antibakteriale reduktohen. Një recetë e dobishme: për të bërë një boronicë në sheqer, keni nevojë për 500 g manaferë, sa më shumë pluhur sheqeri dhe proteina 1 vezë. Boronicë është e përzier me proteina, pastaj e shtruar në sipërfaqe, e spërkatur me sheqer, dhe bie. Disa ilaçe me kalori të lartë, por të dobishme janë gati. Mos harroni se Kastrati janë një alergjen e fuqishme, prandaj, para marrjes së doza drastike të këtij kokrra të kuqe, kryej një provë.

mjaltë

Vetitë e dobishme të mjaltit janë legjendare. Sidoqoftë, si një agjent antibakterial, mund të përdoret vetëm substanca e pasterurizuar, domethënë mjaltë nga një zgjua që nuk ka pësuar ndonjë trajtim. Përveç pronave të forcimit të përgjithshëm mjaltë ka një tjetër cilësi të dobishme - ajo në mënyrë efektive pastron plagët nga mikrobet dhe qelbja, duke kontribuar në shërimin e hershëm. Një përzierje e mjaltit dhe pluhurit nga kaneli stimulon prodhimin e leukociteve dhe ndërton një pengesë mbrojtëse në rrugën e viruseve. Një recetë e dobishme: nëse ju mendoni se mikrobet po ju sulmojnë, përzieni karafil me hudhër me një ëmbëlsirë lugë mjaltë dhe merre para se të shkoni në shtrat, duke pirë çaj të ngrohtë ose ujë. Merrni një shishkë të vogël mjaltë me ju në një udhëtim, me plagë dhe plagë, kjo do të ndihmojë jo më keq se jodi.

detit buckthorn

Deti buckthorn është e pasur me vitamina dhe minerale të tretshme në ujë dhe yndyrë. Këtë vit unë aktivizoj sistemin imunitar, ndihmoj të mbroj membranat qelizore nga sulmet me virus. Hani volumin e produktit të papërpunuar. Kohët e fundit, pavarësisht nga zhvillimi i mjekësisë, shumë doktorë po kthehen gjithnjë e më shumë në receta nga e kaluara. Pse? Fakti është se bakteret dhe viruset kanë një shkallë të lartë të përshtatjes ndaj agjentëve që duan të shkatërrojnë ato. Prandaj, varësia ndaj antibiotikëve sintetikë si një mjet shpëtimi nga të gjitha infeksionet çon në nevojën për të marrë doza gjithnjë e më të mëdha të drogës dhe për të kaluar në tableta të fuqishme të reja, të cilat, nga ana tjetër, tashmë rrezikojnë vetë shëndetin. Kjo është arsyeja pse antibiotikët natyrorë vijnë në ballë. Por mos harroni se edhe pse antibiotikët natyrorë janë substanca natyrale të krijuara nga vetë natyra, është e nevojshme t'i trajtojmë ata me kujdes dhe të marrin nën mbikëqyrjen e mjekut, pasi çdo organizëm është individual dhe mund të ketë sëmundje të fshehura ose predispozicion ndaj reaksioneve alergjike.

xhenxhefil

Kjo rrënjë është e aftë të shkatërrojë viruset, duke u ngrohur nga brenda, duke nxitur punën e imunitetit tuaj, duke pastruar trupin e toksinave për shkak të vetive diuretike dhe diaforetike, duke stimuluar qarkullimin e gjakut dhe duke përmirësuar oreksin. Xhenxhefil përmban vajra esenciale, vitamina C, A, fosfor, kalcium dhe kalium, hekur, magnez, zink, aminoacidet dhe kjo nuk është një listë e plotë. Nëse ju përtypni xhenxhefil të freskët pas ngrënies, do të rifreskoni frymën tuaj për një kohë të gjatë dhe do të lehtësoni infeksionet orale. Një recetë e dobishme: çaji xhenxhefil është një luftë e mirë kundër infeksioneve. Në një gotë me ujë të valë, shtoni 1-3 wedges rrënjë të thata, vënë mjaltë dhe limon. Përdorimi i xhenxhefilit është kundërindikuar në temperaturë të lartë, gjakderdhje, inflamacion të lëkurës.

Echinacea

Echinacea stimulon sistemin imunitar dhe pastron gjakun mirë. Është vërtetuar se polisakaridet e bimëve që përmbahen në Echinacea kanë një efekt të theksuar antiviral dhe antibiotik, ndikojnë stafilokokët, viruset herpes, influencën, E. coli. Një recetë e dobishme: karamelet që përmbajnë ekstrakt Echinacea janë të pazëvendësueshëm në qoftë se ju duhet të vuani një të ftohtë ndërsa vazhdoni të shkoni në punë. Viruset dhe mikrobet nuk do të qëndrojnë, dhe ngathtësia, si në rastin me hudhër, nuk lind. Gjëja kryesore nuk është që të tejkalojë dozat e treguara në përgatitjet, veçoria e bimëve është e tillë që efekti shërues të minimizohet në rast të përdorimit të tepruar.

Aloe Vera

Kjo e njohur në fabrikën tonë mund të vrasë bakteret brenda dhe jashtë trupit tonë. Aloe vera përmban substanca që aktivizojnë makrofagët, qelizat që shkatërrojnë bakteret patogjene dhe viruset. Lëng Aloe është një ilaç i shkëlqyer për trajtimin e abscesit dhe akneve. Një lëng tjetër i kësaj bime unike përdoret gjithashtu për të trajtuar nevralgji, radikulit, dhimbje koke, dhimbje koke, djegie, abscese, ulçera trofike, ekzema, periodontiti dhe stomatiti. Një recetë e dobishme: në një farmaci mund të gjeni një ilaç si një shurup aloe me hekur, ai do të ndihmojë më efektivisht trupin në luftën kundër një gjendje të dhimbshme. Aloe është kundërindikuar në gjakderdhje të mitrës, kancer, shtatzëni, sëmundje të mëlçisë, fshikëz e tëmthit, veshkave.

Si funksionon?

Antibiotikët natyrorë dhe antiseptikët krijojnë një mjedis që shkatërron mikrobet e dëmshme pa ndikuar në bakteret e dobishme që jetojnë në zorrë. Mekanizmi i antibiotikëve natyror është i ndryshëm: disa prej tyre stimulojnë prodhimin e leukociteve, të cilat janë përgjegjëse për mbrojtjen e trupit nga infeksionet, të tjerët veprojnë si barna antibakteriale, shkatërrojnë viruset ose "bakteret" e këqija, ndërsa të tjerët eliminojnë toksina përmes lëkurës duke nxitur djersitje aktive, e katërta qëllimisht forcon sistemin imunitar .