Vëzhgoni masat e sigurisë
1. Vishni siç duhet, si në vjeshtë mund të ketë luhatje domethënëse ditore të temperaturës. Edhe në qoftë se moti me diell, kjo nuk është arsyeja që do të jetë një ditë e ngrohtë, është më mirë të merrni një xhaketë me ju. Nëse sot erërat e forta dhe temperatura në rrugë janë nën 12 gradë, fëmijët duhet të veshin një kapelë, mos e vendosni fëmijën në mënyrë shumë të ngrohtë, pasi fëmija do të djersoset, do të tejkalohet dhe kjo do të çojë në një të ftohtë.
Shmangni projektet. Në zyrë, në metro, kur nuk ka skicë, është më mirë të hiqni rrobat e jashtme.
2. Ju duhet të hani të drejtë. Për ta bërë këtë, në dietën tuaj përfshihen shumë substanca të dobishme që mund të ofrojnë rezistencë ndaj trupit. Bishtajoret dhe mishi përmbajnë proteina, në fruta të thata dhe mjaltë përmbajnë karbohidrate, sipas mjekëve të sheqerit duhet të shmangen, meqë saharoza është një lëndë ushqyese për agjentin shkaktar të ftohjeve - Staphylococcus aureus.
Frutat dhe perimet përmbajnë shumë elementë gjurmë, vitamina dhe rrepka, hudhra dhe qepë përmbajnë substanca të paqëndrueshme - phytoncide, të cilat i mbysin mikrobet. Gjëja kryesore është që të mos e teproj me vitamina, nëse hani fruta dhe perime, atëherë, duke përdorur më shumë dhe ilaçe, ju do të merrni një tepërt të substancave të nevojshme, e gjithë kjo mund të çojë në alergji.
Ju jeni të sëmurë:
1. Mbani këmbët tuaja të ngrohta, vishni çorape të ngrohta. Mjekët këshillojnë që të vendosin thonjtë e mustardë në këmbë, ose të ecin në çorape të leshta të fërkuara me mustardë.
2. ARI, ARVI dhe të ftohtë, ky është spektri i sëmundjeve kur bakteret shumohen. Për shembull, ftohja e përbashkët shoqërohet me ftohjet në formën e dhimbjes në kokë dhe në hundë, teshtitje, mbingarkesë hundës. Por nëse ftohja nuk shërohet, atëherë do të ketë pasoja të tmerrshme në formën e sinusit maxillë dhe veshit të veshit.
Rinitja trajtohet, ne e trajtojmë gabimisht, pika të ndryshme të cilat vetëm për një kohë lehtësojnë vuajtjet. Kur hunda është e mbytur, ka rrjedhje ujore, e gjithë kjo është një shenjë se trupi po lufton patogjenët e sëmundjes. Nga trupi, së bashku me sekrecionet nga hunda, largohen patogjenët e ndryshëm. Nëse gërmon në santorin e hundës, rhinonorm, naphthyzine, lehtëson frymëmarrjen, ndalon shkarkimin nga hunda, kështu që ju shtypni mbrojtjen e trupit. Dhe pastaj procesi i inflamacionit kalon në bronke, trake, në fyt.
Nëse keni një hundë të lëngshme, përdorni këshillën e mjekëve:
1. Mjekësia tradicionale në shenjat e para të ftohjes së zakonshme këshillon që të marrë 1/3 e një lugë çaji gjalpi, përzihet me një majë kripëje, ngroheni mbi një zjarr të vogël dhe lyejeni hundën nga jashtë.
2. Zona e sinuseve maxillare është faqet në të dy anët e hundës. Para se të shkoni në shtrat, të ngrohtë 2 vezë të ziera, të cilat përfundojnë në një shami, dhe të ngrohtë deri hundë. Këmbët duhet të jenë të zier me ujë të nxehtë, temperatura e ujit duhet të jetë 45 gradë, shtoni senar, bazuar në një kovë uji, të vendosni 20 gramë pluhur mustardë.
3. Massage gishtat tuaj me pikat biologjike aktive që janë: në mes të vetullave mbi urën e hundës, në mes të vetullave, në fillim të vetullat dhe në krahët e hundës. Gjatë natës ju duhet të vishni çorape, në të cilat keni nevojë të derdhni mustardë të thatë. Në këto çorape ju duhet të ecni në pasdite.
4. Shpëlaj hundën, është mënyra më e mirë për të luftuar të ftohtin e zakonshëm, duke e larë me infusione të ngrohta shëruese. Për të kryer këtë procedurë, do t'ju duhet një shiringë pa gjilpërë, një dardhë të vogël gome dhe një tub plastik të hollë. Kreu duhet të informohet pak përpara, në mënyrë që futja e infuzionit të mos derdhet. Infuzion shërues prezantohet ngadalë. Shpëlarje alternuar me futje në hundë të 5 ose 6 pika të këtij infuzion.
5. Laksativ gjithashtu mund të lehtësojë shenjat e para të të ftohtit. Pastrimi i zorrëve mobilizon mbrojtjen e trupit. Në shenjat e para të një të ftohtit ju duhet të merrni një laksativ - vaj pluhur, tinkturë e stalker, bari bar, zierje nga leh e buckthorn. Dhe pini sa më shumë që të jetë e mundur, dhe më mirë lëng boronicë 1,5 ose 2 litra në ditë. Ajo ka një efekt anti-inflamator. Ujë të dobishme boronicë, një filxhan me ujë të zier, ju duhet të vendosni një lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë gjelle manaferrat e kastravec.
Si të shpejt të kuruar një të ftohtë
Ju mund të pini një sasi të madhe të fondeve anti-ftohje, por ato vetëm përkohësisht mund të lehtësojnë gjendjen dhe ju lejojnë të punoni një ditë pune.
Si gjithmonë, recetat e "gjysheve" do t'ju ndihmojnë. Nëse jeni ngrirë në kockë, kaloni shumë kohë në të ftohtë, ngjyroseni, atëherë duhet të grumbulloni një pellg të plotë të ujit në shtëpi, shtoni senatorin dhe vlojini këmbët mirë. Në të njëjtën kohë mund të pini një gotë çaj të nxehtë me gëlqere me mjedra ose mjaltë ose qumësht të nxehtë me mjaltë. Ftohjet nuk mund të kenë frikë.
Nëse nuk mund të ngrohesh dhe sëmuresh, shkoni menjëherë në shtrat. Mos e mbani sëmundjen në këmbët tuaja, kështu që ftohja të mos zgjasë për disa javë dhe të merrni një ndërlikim, por është më mirë që të merrni tri ditë me shpenzimet tuaja dhe të kurosh plotësisht një të ftohtë. Ekziston nevoja për më shumë hudhër, përveç vitaminave ajo përmban vajra esenciale që shkatërrojnë bakteret patogjene. Nëse thjesht nuk mund të hani hudhër, pastaj shtoni atë në kurset e para dhe të dytë.
Pranë shtratit vendosni një qiri aromatike me tuya ose vaj eukalipt. Këto vajra esenciale janë të dëmshme për agjentët shkaktarë të sëmundjes. Fëmijët me rrufë të hundës mund të shërohen për 3 ditë. 2 ose 3 herë në ditë, lubrifikoni pasazhet e hundës me flamurin e pambukut, të lagur me naftë, atëherë mund të lubrifikoni hundën me vaj "Bryonia". Në 3 ditë ftohtë do të kalojë, dhe të ftohtit nuk do të hyjë brenda.
Kollitja dhe të ftohtit janë të mira për thithjen. Patate Cook në një uniformë dhe frymë mbi avull. Ju mund të merrni disa lugë çaji sode dhe të shpërndaheni në ujë të nxehtë, të marrë frymë mbi të. Ju mund të bëni me vajra aromatike një frymëmarrje të mirë, në ujë të nxehtë ju duhet të pikoj disa pika vaj.
Askush nuk i pëlqen të jetë i sëmurë, por për sëmundje nuk ka rëndësi nëse dikush i do apo jo. Si të shërosh shpejt për një të ftohtë, këtu janë disa receta.
Në fazën fillestare të sëmundjes, ju duhet të thithni këmbët tuaja në ujë të nxehtë, pastaj shpejt derdhni në ujë të ftohtë, vendosni në çorape të leshta dhe shkoni në shtrat. Ju duhet të pini më shumë pije, të cilat përmbajnë vitaminë C: çaj me limon, çaj me rrush pa fara dhe rosehip, lëngje agrume.
A sytë ujiten dhe hidhen nga hunda? Merrni një grusht kamomilësh, krijoni një gotë ujë të valë, le të futen. Shtoni ½ filxhan ujë të vluar dhe mbajeni kokën mbi avull. Para se të shkoni në shtrat, pini qumësht të nxehtë, në të cilin fryti i koprës është zier. Kjo mund të lehtësojë kollën e natës.
Me një kollë të fortë, fshijmë shpinën dhe gjoksin me ointments që përmbajnë vajra esenciale. Përfundoni veten në një batanije të leshta dhe shkoni në shtrat. Teas bimor kanë një diaphoretic, ato mund të bëhen nga fruta dhe gjethe të thata të trumzë, kamomil, mjedër. Gjatë sëmundjes, ndalohuni nga pirja e duhanit dhe alkooli.
Tani e dimë se çfarë mënyre të shpejtë për të kuruar një të ftohtë, duke njohur këto receta të thjeshta dhe efektive, mund të shërosh për një të ftohtë.