Duke filluar në moshën 30 vjeçare, një vizitë në një mamolog për një grua duhet të bëhet e detyrueshme. Një vizitë në një specialist duhet të bëhet një herë në vit. Në shtëpi, një grua duhet të shqyrtojë rregullisht gjinjtë e saj. Është mirë ta bëni këtë në dush, në mëngjes ose në mbrëmje. Lëreni bustin në mënyrë që gishtat të shuhen me butësi. Pastaj ngre një dorë dhe hedh pas kokës, gishtat nga ana tjetër nga të gjitha anët për të ndjerë gjoksin, në mënyrë që të shqyrtojmë të dytën për vulën. Bust është shumë e dobishme dush kontrast të rregullt.
Shtatzënë ose jo shtatzënë
Kjo është një moshë riprodhuese aktive. Ai ka dy detyra kryesore - shtatzënia dhe kontracepsioni. Shtatzënia duhet të planifikohet dhe përgatitet me kujdes për të. Nëse brenda 6-8 muajve me një jetë të rregullt seksuale pa përdorur asnjë kontraceptivë, një grua nuk do të mbetet shtatzënë, është e nevojshme të nënshtrohet një studimi dhe të zbuloni arsyet. Një studim i një gruaje nga një gjinekolog dhe mamolog mund të provokojë shkaqe të ndryshme.
Një vizitë e zakonshme në një gjinekolog gjatë kësaj periudhe përfshin: ekzaminimin gjinekologjik, marrjen e një zbulimi për shkallën e pastërtisë së përmbajtjes vaginale, ultratinguj të organeve të legenit dhe testin PAP (ekzaminimi citologjik i qafës së mitrës për të përjashtuar procesin onkologjik). Nëse rezultatet e testeve kanë një dyshim për një infeksion, agjenti i saj shkakësor zbulohet gjithashtu. Një shenjë e infeksionit mund të jetë ankesa e një gruaje për shkarkimin e bollshëm të ngjyrave të paarsyeshme, erë, duke shkaktuar kruajtje dhe acarim. Në këtë rast, duhet të kaloni të gjitha ekzaminimet e nevojshme të një gruaje nga gjinekologu dhe mamologu.
Një herë në 1,5-2 vjet, rekomandohet që t'i nënshtrohet një ekzaminimi me ultratinguj të gjëndrave të qumështit. Mamografia gjatë kësaj periudhe kryhet vetëm kur zbulohen ndryshimet patologjike. Qëllimi i dytë kryesor për gratë në këtë moshë është të shmanget shtatzënitë e padëshiruara. Kur zgjedh një metodë kontracepsioni, avantazhi i jepet agjentëve hormonalë ose pengues. Mendimi i një mjeku që njeh tiparet e shëndetit tuaj, duhet të merret parasysh gjatë ekzaminimeve të një gruaje nga një gjinekolog dhe mamolog.
Kur përdorni kontraceptivë hormonalë, një grua duhet të vizitojë gjinekologun të paktën një herë në vit. Dhe bëni V3H, merrni një test për florën dhe testin PAP.
Kontracepsioni delikat
Kjo është një periudhë shumë e vështirë dhe shumë e rëndësishme në jetën e një gruaje. Sipas të dhënave më të fundit, mosha e moshës riprodhuese është 4 9 vjet. Prandaj, detyrat kryesore në këtë fazë janë kontracepsioni, më rrallë shtatëzania ose trajtimi i sëmundjeve gjinekologjike.
Nëse shtatzënia është planifikuar, atëherë është e nevojshme përgatitja e plotë: Përveç ekzaminimit gjinekologjik, konsultohuni me një gjenetist.
Ju mund të përdorni, pas konsultimit me mjekun tuaj, kontraceptivë hormonalë mikroporozë, metoda barriere, ose (më rrallë) kontracepsioni intramuskular.
Kontracepsioni hormonal është dhënë me kujdes të jashtëzakonshëm, sepse në këtë moshë ekziston një rrezik i lartë i ndërlikimeve trombotike nga sistemi kardiovaskular, i cili është pjesërisht për shkak të zhdukjes graduale të funksionit ovarian. Nga 40-47 vjeç, gratë europiane kanë një periudhë premenopausal, ajo zgjat mesatarisht 4 vjet. Ka një ndryshim, si cikli menstrual vetë, dhe kohëzgjatja dhe bollëku i gjakderdhjes.
me kujdes
Është gjatë kësaj periudhe që rritet rreziku i sëmundjeve gjinekologjike: endometrioza, miomat e mitrës, proceset hiperplastike (ndryshimet në mukozën e mitrës).
Një grua duhet të vizitojë të paktën një herë në 8 muaj. Ekzaminimi përfshin ultratinguj të organeve të legenit, ekzaminim gjinekologjik, test PAP.
Rekomandohet një ekzaminim radiografik i gjëndrave të qumështit (mamografia) një herë në çdo 1,5-2 vjet.
Sidomos monitorimi i ngushtë i gjirit nuk duhet të lindë femra dhe të kryejë metoda të rregullta të ekzaminimit të një gruaje nga një gjinekolog dhe mamolog. Gjatë kësaj periudhe, një grua duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë vetes, peshës së saj, dietës. Ndërsa rreziku i zhvillimit të një sërë sëmundjesh ekstragenitale - kardiake dhe vegetative-vaskular, obeziteti - rritet. Një grua duhet të rishikojë dietën - ajo duhet të reduktohet me një të tretën ose gjysmën në krahasim me vëllimin që është ngrënë në 20 vjet. Preferenca u jepet perimeve, frutave, peshqve, ushqimeve deti - burimeve të proteinave dhe fibrave. Aktiviteti fizik i rregullt dhe gjumi janë të nevojshme për të paktën 8 orë.
Në çdo moshë - kjo është shumë e rëndësishme - një sytjena duhet të jetë në mënyrë rigoroze të madhësisë së saj, në asnjë rast "shtrydh" gjoks në një më të vogël. Përndryshe, nga shumë vite të traumatizimit të lehtë, ekzistojnë vula, mastopati. Duhet pasur kujdes për bustin. Çdo ditë ju duhet ta derdhni me ujë të freskët ose të fshini me një peshqir të ngjyhet në ujë të ftohtë. Është e nevojshme të përdorni kremra të mira për gjoksin, të blera në farmaci. Dhe sigurisht bën gjimnastikë me shtangë drite të lehta, në mënyrë që muskujt e bustit të jenë në ton të mirë.
Shmangni Sindromin
Ky dekadë në jetën e një gruaje - koha e premenopauzës (periudha nga rënia fillestare në funksionin e vezoreve deri në ndërprerjen e plotë të menstruacioneve), menopauzë dhe fillimi i postmenopauzës (nga menstruacioni i fundit deri në fund të vezoreve, zgjat deri në 8 vjet). Sindromi klimaterik që shoqëron ndryshimet fiziologjike zhvillohet në shumicën (rreth 80%) të grave. Ajo manifestohet në shkelje të sistemit vegjetiko-vaskular, në ndryshimet në kushtet psiko-emocionale. Mund të zhvillohen sëmundje shoqëruese serioze: osteoporoza, çrregullime urogenitale, patologji kardiovaskulare.
Gjatë kësaj periudhe është e domosdoshme konsultimi jo vetëm me gjinekologun dhe mamologun, por edhe me endokrinologun, kardiologun, phlebologun, etj. Me një sindrom klimaterik të një forme të butë, një dietë racionale dhe stërvitje plotësohen nga fito-estrogjene.
Me një klimaterik mesatar dhe të rëndë, terapia zëvendësuese e hormoneve (HRT) është e përshkruar. Qëllimi i saj - për të mbushur funksionin hormonal të vezoreve në gratë që përjetojnë një mungesë të hormoneve seksuale. Emërimi është i mundur vetëm pas ekzaminimit të plotë të një gjinekologu-endokrinolog.
Kohëzgjatja e aplikimit të HRT nuk është më shumë se 5 vjet. Në këtë rast, është e nevojshme të bëhet një vlerësim individual i përfitimeve dhe rrezikut të KIS në çdo rast specifik.
Një gjinekolog përshkruan një test që përfshin një test të koagulimit të gjakut, një analizë biokimike dhe një spektër lipidi të gjakut, ultratinguj të organeve të legenit dhe zgavrën e barkut, dhe osteodensitometry (hetimi i densitetit të kockave, struktura). Për të mamologu pas 50 vjetësh duhet të ecin aq shpesh sa përshkruhet nga një gjinekolog.